Как да се отървем от нервност

Раздразнителност -он на симптомите на нервност

Какво е тревожност? Говорейки на езика на медицинската терминология - един пресилена реакция на нервната система на малки дразнители. Такава реакция се изразява като раздразнителност, тревожност, подозрителност, безпокойство, депресивно настроение. често данните за състоянието се придружава от симптоми като умора, безсъние, главоболие, загуба на апетит, сълзливост неоснователна. В зависимост от причината, която провокира тревожност, симптоми се комбинират, за да образуват симптоматични комплекси.
Хората, склонни към поява на огнища на нервност, понякога счита за грубо, невъзпитано, недисциплиниран, небалансирана. И, като правило, това становище е пристрастен. Тя трябва да се премахне причината за нервност, а хората се отварят нови хора, хубава ръка ..

Причини за възникване на нервност

Стресът на работното място - причина за нервност

Причините за нервност може да бъде невъобразим брой. Всеки от нас в различна степен, са предразположени към стрес и тревожност състояние. Това е живот, с всичките си радости и трудности. Ние трябва да се опитаме да се сведат до минимум причините за стреса и нервността, и картината на света и възприемането на промяна.

Физиологични причини за нервност

Ендокринни заболявания като причина за нервност

• Липсата на витамини в неактивния сезон
• Недостатъци в храненето, свързани със строги диети
• Ендокринни заболявания
• Хормоналните промени (предменструален синдром, бременност, менопауза, при мъжете - надбъбречната хиперактивност)
• статут на зависимост в периода на отказ (тютюнопушене, алкохол)

Психологически причини нервност

Хронична липса на сън - една от причините за нервност

• Stressotravmiruyuschaya продължителни ситуация
• хронична липса на сън
• Членка на физическа умора
• Намирането за дълго време под влиянието на негативните емоции, причинени от житейски обстоятелства

Особено внимание в психологическите причини за нервност трябва да се обърне нервност като едновременно симптом на патологични ментални състояния, които възникват в органични мозъчни лезии (деменция, синдром на посттравматичен стрес) и тежки психични заболявания като шизофрения, епилепсия, hysteroid психопатия.

Патологичните състояния на съзнанието изисква специализирано лечение

симптоми на нервност

Инфарктен - един от признаците на невроза

Дружеството е приело с одобрението на приказки за един човек, който знае как да контролира емоциите си ги смаже. Но каква е цената на тази воля и издръжливост? Репресираните емоции не вървят навсякъде. При липса на фактор, който допринася за тези емоции увеличаване на продукцията на вътрешния стрес, който е изпълнен с допълнителни здравословни проблеми. Натрупването раздразнителност може да доведе до нервно разстройство. Поради това, че не е необходимо да потискат емоциите на опит. Необходимо е да се промени отношението към проблема, или да го намерите положителна алтернатива. Например, след труден конфликт на работната седмица да се организира една активна почивка с приятели в природата ..

лечение нервност

Лекар и пациент. Определяне на причината за проблема

Естествено, както при всяка медицинска интервенция, нервност терапия трябва да се наблюдава от лекар. Самолечението не е позволено. Да бъдеш "самият доктор", човек не винаги е в състояние да се отнасят тежестта на употребата на някои медикаменти, с предполагаемо заболяване, което понякога води до сериозни здравословни проблеми и нервната система. Разбира се, най-силните лекарства могат да бъдат закупени без рецепта, но както знаем, който търси, намира ..
Поради това е необходимо да се разгледа проблемът на етапи. Първо трябва да изберете тихо и уединено място, за да се разбере и да се разбере, че сте загрижени и притеснени. Може би това ще бъде възможно да се направи без да се посещава лекар и получаване на успокоителни, за определяне на проблема и решаването му, или чрез промяна на отношението към него.
Понякога е достатъчно, за да се нормализира режима на деня и през нощта, за да се изключи използването на вълнуващи напитки като силен чай или кафе, но вместо да се вземе топла вана преди лягане с ароматни масла и нервност ще изчезне от само себе си. Ефективно и психологическото формирането на положителна реалност. За да направите това, което трябва да се предаде на моментите, когато сте били добре, опитайте се да ги да се чувстват отново. Опитните емоции за да се опита да си спомни, и, с които се сблъскват с реалността на ежедневието stressoobrazuyuschimi фактори, които дават на тялото инсталирането на тези спомени и емоции, свързани с тях.
Ако предприетите мерки не помогнат, консултирайте се нуждае от лекар. Той ще установи точната диагноза и да препоръча някои успокоителни. Те могат също така да се препоръча психологическо обучение, посещение на програми за консултиране по темата.
Ако нервност, свързани с патологични състояния на организма, независимо дали са физиологични или психологически причини, тя изисква консултация със специалист с точна диагноза, отстраняване на проблеми и използването показано на патологичните държавни медикаменти.

"Ако не можете да промените ситуацията - промени отношението си към нея."

Станислав Ezhi Позволява

Фолк средства за нервност

Наливане студена вода - ефективно народен лек

1. Наливане студена вода през нощта.
2. Вместо чай отвара от цикория яде
3. Вливането на млади листа от бреза. 100 грама на суровини за 2 чаши вода. Листата са смачкани, налейте топла вода, оставете в продължение на шест часа. Прецедете, вземете 3 пъти на ден.
4. Както напитки употреба валериана, лайка чай. Те имат добър успокояващ, релаксиращ ефект.
5. Вливането на мента и маточина - голямо успокоително.
6. алкохолна тинктура дялове ореха има мощни седативен ефект. Две супени лъжици растителни суровини с мелене слайд на прах. Напълнете 200 мл водка и настояват седмица. 25 капки дневно - оптималната доза. Най-важното е, че не се увличайте и не отидете на алкохолно статут на "лечение"))
7. Ако не сте алергични към пчелни продукти, мед може да се използва за облекчаване на стреса. 100 грама на ден - и това е вкусно лекарство за облекчаване на симптомите на нервност. Мед е богат на витамини, и в допълнение, захароза или фруктоза, съдържаща се в него, са активния източник на енергия за нервните процеси в мозъка.

Как да се отървете от стреса

Как да се отървем от ненужните емоции

Как да се отървете от тревожност

Нервност и опит за вътрешен баланс

Как да спре да бъде нервен

Как да се успокои нервите

Как да се отървете от тревожност

Бързо отстраняване на невроза

Ендокринни причини за психични разстройства

Как да се отървете от депресия и раздразнителност

Причини за възникване на нервност в бременна

Как да се успокои нервите

Аларма, нервност и чувства

Как невроза

Емоциите умствени състояния

Как да се укрепи нервната система

Признаци невроза депресивно състояние с обезпокоителни синдром