Как да се отговори на дневници статия

Лекарите не препоръчват да намалите теглото си по-възрастните жени

Често се казва, че тялото се стреми да си възвърне загубените мазнини резерви, особено за жените на средна и напреднала възраст. Последните проучвания от американски учени потвърждава този факт.

За новия експеримент бяха избрани от жените на възраст 58 години, които са били след менопауза. За проучвания са избрани тези жени, които по време на диетата са загубили до 12% от теглото си. Промени в телесното си тегло, както и баланса на мазнини и телесната маса са регистрирани в началото на експеримента. Претеглени отново и измервания са извършени след 6 и 12 месеца. През това време жените не се придържат към диета.

За съжаление всички отслабване беше установено, че мазнината се връща много по-бързо, отколкото на мускулна маса. В по-ранни изследвания, беше отбелязано, че изгубеното тегло е една трета от мускулната маса, както и две трети - мазнини, а теглото на мазнините набрани отново значително надвишава размера на мускулна маса.

При жени в постменопауза вече се сблъскват с трудности, дължащи се на хормонални промени и загуба на костна маса, така че загубата на мускулна маса, и дори по-лошо, заменяйки я с мазнини - е най-лошото нещо, което може да направи с тях. Това поставя под съмнение ползата от диета в тази възраст.

Много здравословни проблеми са свързани с наднорменото тегло и затлъстяването, и могат да изчезнат при условие, загуба на тегло. Въпреки това, негативните ефекти (като загуба на мускулна и костна маса) често се свързват със загуба на тегло и вреден за хора от средната и напреднала възраст, което не причинява лекари да ги препоръчват на загуба на желание тегло. Тъй като загубата на мускулна маса може да се направи по-възрастните хора с различни здравословни проблеми, това е много важно, за да разберете, че значителна - полза или вреда, причинена от загуба на тегло.