Как да се научите как да се вземат критика без възмущение

В Оценката е статистика за всички блогъри и общности, които попадат в основния върха. Оценка на блогъри счита въз основа на броя на длъжностите, които се появиха в горната част, времето, прекарано пост в горната част и заемат своите позиции.

Ние знаем, че не е идеален. Един мързелив втори невнимателен, разсеян, небрежен, избухлив, третият умело съчетава всички тези качества. Но дълбоко в себе си всеки от нас Аз вярвам, че това е - най-добрите. И мързел или забравяне - сладки недостатъци, така да се каже, стафиди свеж бисквити ангелски характер. Ние лесно да призная, че е трудно за нас, за да се концентрира върху работата ", но е необходимо да се декларират главата на нашата небрежност, губят апетит, сън и желание да дойдат в офиса в продължение на 10 часа. В "Когато говорим за своите минуси силен, дълбоко в себе си, ние продължаваме да вярваме, че те са пренебрежимо малко, а в сравнение с колегите си, ние - брилянтни специалисти. Ето защо, когато другите ни водят към този недостатък, страшно изненадан и obizhaemsyaV "- обяснява психологът Ирина Романова. И това, което правя изводите? Бяхме третирани зле! Още повече, че тактично в състояние да направи коментари единицата. Каквато и да е критика - заслужено или не, изглежда обидно, нетактичен, груб. Много често си мислим, справедлив коментар само маски не харесват критика, образувайки така наречената сандвич: отгоре и отдолу - уж само на думи, но вътре - котлет, които могат да бъдат отровни. И тъй като хората инстинктивно се плашим и агресивно не приема това за бързо хранене.

Първата реакция в отговор на отрицателен коментар е силно желание да се обиждаме и да оставите. Или кажете нещо неприятно в замяна. Но нито едното, нито друг добър вариант не може да се нарече. След това трябва да се тревожи не само заради критиката, но и заради собствените си необмислени думи и действия. За да приемете порицания, без излишни емоции, психолозите съветват да се научим да виждаме ситуацията отвън. Когато погледнем към това какво се случва с очите си, няма да забележите нещо, различно от лицето изричат ​​обидни думи. Но ако се опитате да влиза в ролята на наблюдател, можете да видите много повече. На първо място, трябва да поемете дълбоко дъх и да си задам един въпрос: В "Това, което ще разгледаме в?" Това ще игнорира емоциите и не пропускайте коментарите, които биха могли да бъдат приети.

Много често, когато сме критикувани, ние не чуваме някои неща, както и общите разходи. Казва ни се в "можете oshibsyaV" чуваме "ви bezdarV" се произнася "човек може да го направи по-добре", се чува в "halturschikV вас." Това е човешката природа да преувеличават степента на труда. Ако ви критикуват работата ни, особено тази, в която ние смятаме, ние сме вложили душата, тя се превръща в истинско бедствие. Но в действителност, по-често, отколкото не осъжда нашето виждане за света като цяло, и всеки отделен акт, грешка, която може да се окаже вярна. В "Важно е да се разделят критика на критиката на индивида. Ако да речем, безвкусна торта, това означава, че критиката е особена торта, която този път не успя. Не ни кулинарни умения и със сигурност ни не. Ръководител изразява недоволство от знанията си по английски език? Той без да се има предвид, че се намирате в "напразно учи в Института и като цяло - един посредствен sotrudnikV". Той просто казва, че трябва да обогатиш речника си и практика произношение. И нищо повече.

И така се случи, че критиката е ясно несправедливо и обидно. Например, можете да седне през нощта на нов проект и е забравил какво е пълен уикенд. Но на клиента по силата на вредни природата или просто лошо настроение разкритикува работата си на парчета, без да обяснява ясно какво не харесва. Или аргументи толкова пресилено, дори нелепо. Само да ви в този момент не е смях - това е обидно до сълзи. Тя трябва да се посочи на нарушителя - всичко, което исках да ви предам, сте чули и научили. Да, те казват, Иван Иванович, разбирам те, аз ще разгледа, ispravlyus.V Така че най-лесният начин да се сложи край на разговора и да се предпази от следващата порой от обвинения. Нелоялни коментари често казват, че критикът не е в духа и се опитва да подобри настроението ви, съсипват положителното отношение на другия. Не му се даде шанс! И ако вашият спокоен съгласие няма да помогне, както и таксите, не спират, представете си: нараняващи думи отскачат от вас - като топки на стената. В психологията има такъв метод на защита: Представяте ли си, ако имаше невидима стена около които можете щит от външна агресия. И дори ако те казват, че искат - това не те засяга и не ме интересува. Тестван на практика много често, тъй като не бяха получили очакваната отпор на агресора се охлади и след известно време идва с извинение. В "Основното нещо - не се прилага по отношение на самооценката на цялото това пространство, получена нова информация за себе си. Оценка на себе си - на собствен бизнес, района, в който се забранява влизането на други хора. Помнете: няма значение колко обидно забележка - това е просто човешко мнение, застанал пред вас, дори и ако той - главният.

Понякога критика е подобен на досадно движение. Например, имате навика постоянно да фабрикуват косата на пръста си, когато се чудите. Или да ви хареса, ако някои компютри са с чаша кафе и купа с бисквити. Нито едното, нито другото не е забранено, без корпоративни правила и ред в сградата. Но винаги в една група има някой, който е удоволствие да направите вашите наблюдения редовно и силно. В "Най-лесният начин да обикновен текст източник казва: ти го разбирам, но имате вашата позиция, и да откаже да не ще да, защото никой не вреди, не се прилагат. Ако критиката е натрапчива или неудобно, не се колебайте да бъда честен за това и да поиска свободното ви допълнително zamechaniyV "- съветва Ирина Романова.

Това е много важно, за да се научат да приемат критика с чувство за хумор. В "Вие не може да намери общ език с zakazchikamiV", - казва той колега след пет сключени сделки, а шести, уви, не се състоя. Обещай да вземе пример от критиката, защото той - в "реално spetsialistV". Ако шефът прави забележката, и добра шега може да се приема като обида. Но вие можете да се гавриш с тях самите. Smile и да признае: ". Като истински рус, пострада пристъпи на глупостта веднъж годишно" грешка в доклада, тъй като, Самоирония няма да позволя на шефа се сърди. Весело настроение ще се занимае с прости неща, за да приемете критика спокойно и дори да намерите в него нещо полезно.

"С външния си вид", не само за да отговори на човека, но също така и неговия бизнес. Ето защо, Офис Fit е много важно за съвременните компании. Качеството на довършителни материали и точност на работа - това са критериите, по които всеки посетител може да направи заключение.

Но с течение на Украйна. Въпросът е, какво те се борят? Всъщност аз разбирам Янукович и неговата банда proshlyapil. Те трябва да бъдат отстранени. Каква е следващата стъпка, която лагер в главата на когото доверие.

От опита на служба в КГБ специална единица ще кажа това: да се справят с чуждестранни наемници (морски тюлени и други елит на САЩ единици Velikoblitanii), дори и конвенционален военен в директна битка нереалистично. Тези хора никога няма, повтарям никога не се предавай (до степен, че.

Сред канадски хората е често срещано чума: ако човек се държеше добре през предходната година, новата година ще бъде изненада! Въпреки това, никъде не се казва, че изненадата е, че да бъде приятен. Какво съм аз? А освен това, това е, което се събудите през новата година, изглежда, и.