Как да спрете хъркането по време на сън - това е възможно да се отървете от хъркането добавки

Хъркането е достатъчно голям проблем. А на въпроса как да се спре хъркане по време на сън, често трябва да се притеснява, а не само тези, които спят до хъркане, но и на лицето страда от болестта. В крайна сметка, звук дискомфорт, докато хъркането - не основният проблем. Много по-лошо е, че хъркането може да бъде симптом на други по-сериозни и прогресиращо заболяване.

Статистиката сочи, че хъркането е - един от най-честите патологии. Тях в една или друга форма засяга повече от 70% от мъжете и 50% от жените на възраст над 30 години. И разпространението на проблема е до голяма степен се дължи на факта, че хората не знаят дали можете да се отървете от хъркането, и да не се предприемат действия, за да го направят.

Това, което е хъркането и защо толкова много хора страдат от него?

Звучи направени по време на хъркането, възникнали поради отслабени меките тъкани на небето, в основата на езика и сливиците. Когато отиде да спи там е рефлекс свиване на прочистването на дихателните пътища, както и дълбоко дишане по време на сън е тяхната вибрация, която е следствие от появата на симптомите.

Обикновено силно хъркане се случва, когато дишането през устата, тъй като много хора в съня си, не да диша нос. Липса на носа дишане по време на сън - ясен симптом на проблем с анатомичната структура на носната преграда, намалените лумена на ноздрите, хроничен ринит или растеж полип. В някои от тези случаи може да помогне само хирургично лечение.

В допълнение към заболявания на носната кухина може да е проблеми с възпалителни заболявания на сливиците, аномалии в развитието на мускулите на дихателните пътища или атенюиран небе. Наднорменото тегло и телесна мазнина в мекото небце също са основни причини за това неприятни симптоми. Много често там се смесват причината на заболяването, което може да изисква дългосрочно съвместно лечение.

вреда на хъркането

Основните ефекти, които могат да предизвикат хъркане:

• Morning главоболие
• хипертония
• Честото уриниране през нощта
• лош сън
• кошмари

Постоянно хъркане води до повърхностен и прекъсвания на съня. Въпреки, че този човек не може да се чувства през нощта. Поради това, хората не получават достатъчно сън до края, става раздразнителен и често болен. На сутринта, тези хора главата може да навреди сериозно на виене на свят може да се появи по време на ден, вниманието и паметта като по този начин се намалява.

Апнея, хъркане като усложнение с наднорменото тегло води до намаляване на насищане на кислород в кръвта. Това води до развитието на заболявания на сърдечно-съдовата система - хипертония, разширяване на сърдечните камери, инфаркт.

Ето защо, хъркане - не толкова безопасно нещо, тъй като често се смята. В случай на първите прояви на болестта е по-добре да се консултирате с професионалист, а не да чакат за скрита болест ще се прояви още един симптом може да бъде по-тежко и продължително лечение.

хъркането лечение

Отърви се от болестта на най-добрите традиционни медицински методи. След всички усилия на здравните работници не се свеждат до лечение на хъркането и премахване на причините, и, разбира се, е правилният начин за решаване на проблема. Ако хъркането се появява неочаквано - трябва да се потърси съвет от опитен Отоларинголог за целите на съвременни диагностични процедури.

Обикновено, диагностика на причините винаги започва с проучване на назофарингеален кухина. Ако това е запушване на носните проходи или слаб мекото небце, стандартни лечения включват хирургическа прегради за подравняване, резекция на полипи или укрепване на стените на фаринкса.

От простите методи за да се отървем от хъркането може да се дължи на специални разширители да ноздра и протези да стимулира правилното отваряне на дихателните пътища.

Като начин да се отървем от хъркането, може да се счита за обща плоча (ОСП), която се поставя в устната кухина. Капа държи челюстта в определено положение, че помощ за укрепване на мускулите на мекото небце. Желателно е да се използва не по бокс устата охрана и специален говорител на хъркането. Струва си да припомним, че този метод не е подходящ за хора, които имат проблеми със зъбите и венците.

Едно интересно решение е специална възглавница от хъркането. Той вграден микрофон, който улавя хъркащи звуци. След възглавницата "чува" хъркане, е надут и причинява snorer да промени позицията си. Това приспособление е на стойност около $ 150.

Някои хора помага масаж на acupoints. Това повишава тонуса на мускулите на ларинкса и ги укрепва.

Ако укрепването на меките тъкани на небето и на други дейности, не произвеждат резултати, можете да използвате по-сложни методи, като например хирургична промяна на структурата на долната челюст или езика. В допълнение, възможността за лазерна резекция на езика и небцето слаб допълнително тъкан.

Ако хъркането е свързано с наднормено тегло, манипулация, описан по-горе, специалните ефекти, няма да го правят. Препоръките на лекарите ще намалеят с наднормено тегло и провеждането на специална апаратура терапия. Лечението включва носенето на специално устройство, налягането изпомпване на дихателната система по време на сън.

Важен фактор за назначаването на такова устройство е сънна апнея - сънна апнея. Това е често срещано явление и много опасно явление при хора със затлъстяване, които лесно могат да доведат до смърт, без адекватно лечение. Апнея се появява рязко спиране на дишането по време на сън, докато сините устни и в напреднал стадий и по цялото лице.

Да се ​​отървем от хъркането в дома

Ако не биха се обърнали към здравни специалисти или липса на увереност сериозни проблеми можете да се опитате да се реши проблема с хъркането използване фолклорни обработки.

Ако имате проблеми с теглото, не винаги е необходимо да се обърне към Отоларинголог, да започнем с това е достатъчно, за да се опита да се намали теглото на себе си, защото често този проблем възниква поради баналното преяждане и бездействието. Ако се намали теглото не работи, най-добре е да се потърси медицинска помощ от диетолог. Друга причина за патологичната хъркането може да се окаже голямо количество храна през нощта. Много е вероятно, че отказът на късни закуски, проблемът ще изчезне от само себе си.

Пушенето и злоупотребата с алкохол - е друга често срещана причина за хъркането. Необходимо житен откажат от лошите навици и роднини вече няма да изпитат агонията на постоянен нощен шум. Но понякога това не е толкова просто, в този случай, е желателно да се потърси медицинска помощ за добър Наркология.

Като правило, силно хъркане е причинена от сън по гръб, особено в груб позиция на главата по отношение на шията. В този случай, можете да се опитате да спят в други позиции, като на страна, или стомаха. Въпреки това, наличието на здравословни проблеми, когато хъркането е симптом, за възстановяване няма. Също търговски достъпно е разнообразие от средства за физическа разширяване на носните проходи. Не всички от тях задоволителни резултати. Но тъй като се използва в периода на доболничната метод, той може да бъде използван.

За да се отървете от хъркане, свързани с слабостта на мускулите на ларингса и мекото небце тъкан, може да се извърши респираторни събития. дихателни техники са широко представени в интернет. Почти всички от тях даде добър резултат и укрепване на необходимите площи, но е желателно да ги повтаря всеки ден.

Как да не се лекува грип и настинки