Как да се научим да си свършим поп психология

Запознат с тази ситуация? Той се намира във всеки човешки живот. След като някой напусне всичко на произвола на съдбата. и някой се бори и се опитва да изпълни задачата, започнал. Как да се отървем от навика да хвърлят делото, без да го приключи? Съветите по-долу могат да бъдат в състояние да ви помогне с това.

Всеки ден, направете списък на нещата, които трябва да се изпълни. Ако не разполагате с този навик и никога не сте използвали списък, вземете лист хартия и да го направи сега. Натиснете паметта си и да напише всичко, което трябва да направите през деня. Можете да направите списъци и по-дългосрочен план - за една седмица, месец или дори година. След почивка, да се отървете от стреса и тревожността. Всичко, което трябва да направите, е вече написано на хартия, но това е половината от битката. Остава само да се действа.

Премахване на всички ненужни от списъка си. Прегледайте списъка отново. Имате всичко, което сте написали там, наистина имате нужда? Изтрий от списъка с всички неща, които не ви донесе по-близо до целта си, или не ви донесе удоволствие от тяхното изпълнение. Яви време тя ще бъде по-добре да се харчат за наистина важните неща.

• След публикуването Животът не е справедлив. Как да се научим да живеем с него?
• Предишни публикации Какво да правите, когато се чувствате трудно?

Вижте също:

Последвай ни:

Последните публикации

клинична психология

Психология на отношенията

Вие ще се интересуват