Как да се научим да се радваме на живота

Свикнали сме да разделят света на черно и бяло, успех и провал. Хората - на най-големите късметлии и губещи, красива и тези, които не са щастливи. Но, наистина, под него всичко се крие един и само знанието, че е на разположение малко: красотата на живота, неговия успех и насищане са независими от събития. Те зависят изцяло от способността ни да се радват, от "хлебарки" в главата ни.

Малко хора знаят как да се насладите на нещо истинско. Поглед назад: щастлив днес сте? Беше ли усещане за искрен и всепоглъщаща? Уви, най-просто се усмихва: работа, у дома, на работа ... Какво тук емоция.

И всъщност, щастието е навсякъде около нас. И, за да промени коренно живота си, просто се научи да го види.

Може би тези съвети ще изглеждат глупави и смешни, но повярвайте ми, те са. И вече изпитан от много хора. И първият, който ги тества беше сам.

Поставете чиста къща

Странното е, но това е един от компонентите на щастието. Чисти подове, прозорци измити, гладят неща - всичко изглежда толкова просто, но ако къщата ви е чисто и подредено (макар и не за дълго), мир е все по-близо. Smile става по-лесно. И, че почистването не е в тежест - пеят, танцуват. Можете никой неудобно. Повярвайте ми, въже - отлична микрофон стои!

редакция гардероб

Всички неща са излежали присъди трябва да бъдат безмилостно изхвърли. Любими пуловер в макарите? В боклука. Да, с него е трудно да се откаже, но не забравяйте, че чувството на дискомфорт, че се чувствате я носите. Начало тениска с петно ​​от бебешка храна? Bright апликация го спаси, но ако сте на една седмица не намери сили да го направя - в кофа. Вие не правите това и след това. Отваряне на гардероба, в който се чака само удобно облекло - това е може би не по-голяма радост, но липсата на разочарование със сигурност.

сгънете отрицателен

За гласово чувствата си. Вие сте ядосан, разстроен, разочарован? Така че, да речем, че на глас! И също така изрази причината да се отървете от голяма доза негативизъм. Пеят, танцуват, боя - дори и ако мислите, че не знам как. Изразете емоциите си. В допълнение, танц - това е една и съща такса, но по-приятен. И това води до освобождаване на ендорфини, както и всяко движение.

стоя

В свят, където всичко някъде в бързаме, това е трудно да се намери един миг. Замразете ходи на работа за момент и погледнете около вас, какво виждаш? Сняг по клоните на дърветата, басейни на всички цветове на дъгата в безкрайното небе по-горе, дъждовните капки по лицето - да се насладят на снимката, нека вътрешната си дете, за да се насладите на най-обикновени неща. Той няма да веднага, но ефектът е зашеметяващ.

порасна

Човекът е създаден по такъв начин, че да не може да остане статична. Или тя се развива, или влошени. Изпълнен с нови знания, емоции, вие ще получите един повод за гордост. Няма значение, че уроците по суахили няма да са ви от полза в живота, лъжици игра не може да изглежда сериозен бизнес - колкото повече обучение на мозъка си, толкова повече ще възприемат

Като дете, ние всички знаем, как да мечтаят. С възрастта, повечето възрастни са наясно, че много мечти - напразно, и отхвърлят този подарък. В действителност, тя е мечтите боя живота ни. Особено, защото много от тях са в състояние да се реализира. Можете мечтал за почивка в по-топъл климат? Хартия палмово дърво, стол, чанта, лампа и музика на бразилския карнавал ще бъде ваш Бахамите.

Викайте и усмивка

Да, да, точно така. не е прието да се покаже сълзи в съвременното общество. И понякога тялото просто трябва porydat ридания. В противен случай това ще доведе и хвърли в истерия. "Осем герои", "Hachiko" - един малък трик, за да се спре запази марката и се появи силен. В края на краищата, ние сме момичета, от които се нуждаем, за да си почине. Усмивката ще дойде от само себе си.

Участвайте в flashmob

Странно еднократно действие - понякога всеки от нас трябва да се чувства част от нещо голямо. Повярвайте ми, това ще ви накара да се най-малко да се усмихне. Освен това, тя не е просто начин да се освободите от стреса, но и възможност да се върне в детството си, pochudachit. Съгласете се, много малко от нас са готови да стоя сам в центъра на града със знак «безплатни прегръдки», но ако има хора, 10-20 - това е съвсем друг въпрос.

Правило един момент

И най-важното, не забравяйте, че ние имаме точно сега. Глупаво е да се обвинявам за изминалата наивно да се разчита на бъдещето - това може да не е, уви. задача на човека е да се вземат много на най-доброто от живота днес, а най-много, за да се даде на тези, които са близо до него в момента.

Този опит ме скъпо, а сега аз да ти го дам, вземете го, нямам нищо против. Защото, ако някой се учи да намерите радост, въпреки че понякога, той ще бъде в света много повече, отколкото сега.