История Светлана ahtarovoy отслабване на диета

Намерих момичето на своя идол! Светлана Ahtarova! Ще отида при тази част от блога си всеки път, когато се отправят zapolzut гадни мисли тип А NAH имам нужда от него? МНОГО тел Толстой и Ницше! Един и същ номер на живот! О, не! Аз ще бъда тънък! Ще мога ли да тежи 70 кг (може би по-малко).

Трудно е да се повярва, но на снимките - една и съща жена! Запознайте се - Светлана Ahtarova от Almetyevsk, икономист. През неговата епична pohudatelnye Светлана пише доклади за тематичен форум. Близо 200 страници с въпроси и отговори на жалби и малки удоволствия и изкушения forumchanok снимки. История Светлана е излязъл извън предмета на този форум, както и създава усещане в RuNet. LiveJournal стои на ушите си: много не вярвам, че такъв фантастичен резултат е възможно без пластична хирургия модерни лекарства и скъпи специалисти. Решихме да разберете от първа ръка и говори с Светлана лично.
"През нощта сънувам, че тя"

Аз идвам от болницата. Чрез огледало с дъщеря си в ръцете на минувачите и изведнъж видях себе си: кукла бебе изглеждаше малък в сравнение с мен, така че беше страхотно. Не можех да спя с нея - Страхувам се, че по някакъв начин се обърнеш и да я потуши с една ръка. Тогава тя израства. Мразех да излизам с нея. Трудно беше да се движат краката си. И когато става започва да ходи, той обикновено е тежък труд - аз просто не са били в състояние да се справи с нея. През цялото време си мислех, че е като порасне, това ще се срамува от мен. Това е, когато реших, че е време да отслабнете.

- Някой от семейството ви казах, че 120 кг - малко прекалено много?

- Мама дори извика: "Вие ще се провали!" Когато съпругът ми и аз се срещнахме, аз бях 90 килограма, че не е фонтан, но все пак прилично. Но след раждането, когато аз не можах да се ботуши отстранен, той каза: "Светлината, добре, че е необходимо да се направи нещо, тъй като е най-трудно." Въпреки, че той по принцип обича дебеличка.

- Спомняте ли си момента, когато сте решили за себе си, че всичко?

- Не е имало утре дни. All. Точно сега. 16.00 И след като съм ял. Вместо вечеря, съпругът ми втрива ябълка.

На същия ден отидох до паркинга на крак. Паркинг нещо близко до дома, но аз отидох кръг. И така измъчван - километър няма! На следващия ден си купих някои обувки, измерени от разстоянието - е на 5 км - и отиде. Изтеглете упътвания, така че за пореден път очите на един от неговите познати не падна, в покрайнините, в нови сгради.

През първата седмица, разбира се, аз се вой. Ние сме свикнали: седнем заедно със съпруга си пред телевизора и да яде хляб с масло и конфитюр. През нощта, аз го сънувах. Но тя е била използвана за няколко седмици.

"Един чифт стари панталони - от страх"

- И когато се чувствате по-добре?

- Тя спадна до 13 кг (за един месец) и отиде до фитнес център. Треньор казва: Не мога да понасям натоварването на общата група. Нека някак си лично. И тя ме заведе. Ден Аз просто отидох пеша, ден - с нея. Плач, така че е трудно. Форумът пишеше всеки ден - аз бях там много поддържа. На работа, аз помогнах колеги от отдела. Никой не поставя под налягане, не се опитва да лекува всичко. А съпругът й, разбира се, много ви благодаря. Докато работех, дъщеря ми Малика той седеше в вечери.

- И това е нещо, което яде през цялото време? Можете да го приготвя отделно?

- Той варени за себе си и за дъщеря си. Той ме подкрепи много. И тогава, когато започнах на кантара всеки ден, за да видите изходящи килограми, той е голям мотиватор. Всяка отрицателна в размер на - празник.

- Между другото, как се справят с тези негативи? Това е така, защото това е необходимо през цялото време да си купи нови дрехи?

- Да си купя и какво да правя? Големи неща безмилостно даде. Оставих панталон - това е страх.

- Тя не е свързана с нещо от миналото?

- Да. Преди, когато се опитвах да отслабна, аз наляво - и изведнъж се получи по-добре. Но сега, той каза: няма връщане назад.

- Една процедура някои от кабината направя?

- Не. Масаж прави - това помага. И нищо друго. И проблемът, тогава аз нямам особен - добре, стречинг, добре, малко по-отпусната. Като всяка жена раждането. Но, който висеше нещо като Шар-Пей, ​​до колене, няма такова. Тук е лицето ми holila и тачени, купили козметика професионални, брадичката мокра кърпа масажира всяка вечер.
"Аз не знам дори роднини. "

- А в световен мащаб нещо в живота ви са се променили?

- В световен мащаб, не. Но аз мога много по-различно усещане. Аз все още не знам. Така че аз не виждам съпруга на брата на съпруга си за дълго време. И след като в магазина да се срещнем с нея. Казах й: "Здравейте. "И тя казва:" Ей, кой си, "Аз казвам:". Защо, Аз съм светлината, съпругата му Равил " И тя казва: "Не е вярно, най-Равил друга жена!" Обърни се и тръгна. Това беше шок. Но при все това обикновено се признае - ба, Светлина, как изглеждате! И това е най-високият връх. Но много клюки. Градът е малък. И хапчета, аз се хранят с червеи. И аз правя операцията. И най-интересното клюки - плодове Донесох в чужбина с хеликоптер.

- Има някои дами. Тук тя ще седи на два стола, задника му, огромни, тъй като регионът Хабаровск, разстилане, яде сандвич с масло и излъчване, както момичето отива на живо, след като толкова много операции. Какво! Не можех да си позволя да рискувам живота си, аз имам същия малкото бебе.

- Съпругът не иска за вашия пример и да седне на диета?

- Той, разбира се, основен, но аз съм против - не харесва кльощави мъже (смее се). А Равил Обичам във всякаква форма!
МЕНЮ

Диета за отслабване от Светлана Ahtarovoy

Закуска: 2 яйца, или парче сирене или овесена каша по вода, парче черен шоколад или една лъжица мед, кафе без захар.

Втора закуска: половин нар, зелен чай.

Обяд: варено постно месо, риба или пилешки гърди, свежа салата от зеленчуци с растително масло, зелен чай.

Следобедна закуска: шепа белени слънчогледови семки, зелена ябълка, грейпфрут или нар.

Вечеря: зелен чай.

Тайната борба с двойна брадичка и естествено стягане на кожата

Изпълнете всяка сутрин и вечер. Вземете една кърпа, напоена със студена вода и се простират на доста енергично потупва брадичка за 2 - 3 минути. След това намажете кожата в която и изгаряне на мазнини крем (това е възможно за краката или задните части, които можете да използвате който и да е, но с високо качество).
От записи в форум

Аз ще ви кажа какво ще продаде родината си в името на херинга, барбекю, Tat с месо, шоколади и хляб с масло. Вие не ми вярвате? Това ще бъде продаден. Въпреки това е невъзможно, невъзможно. Аз все още решава за себе си. Homeland скъпо. Аз изядох всичко това почти всеки ден, че не лъжа. Имам нужда да се повиши дъщеря, аз не искам да бъда в училище се закачаше с нея и каза, че имате мазнини майка.

Днес имаше около четири километра крака нарани.

Skinula около 2 кг, в продължение на 3 дни. Мислех, ще отиде по-добре, добре, малко.

Момичета, аз съм все още държат на. Днес майка даде на съпруга си и дъщеря empanadas - Мислех, че ще достигне до своя край. Аз ги подуши и отблъснати, това е любимото ми ястие. Аз не ям. Резултатът от днес -7 кг, аз мислех, че ще е добре OO OO--OO малко повече. All. мълчи. Те дори не се каже, че аз загубих. Когато чуя тези думи от хората.

Днес обикновено ATAS, до чинията макар и не в близост. Варени кнедли - просто полудяха, и все пак аз бях сигурен, че тялото се е научил да приемам протеста си за даденост. Но аз оцелели.

Фитнес е почти като платно. Обичам, освен, че има един проблем в спорта на водата. След апетитът му zhutchayshy, готови за консумация на слон. Примири с какво да се прави, аз плувам късно през нощта. Треньорът показа упражнения във водата. Веднъж ръка докосна краката по време на тяхното изпълнение. Uzho-о-OO, аз рампа - всичко се залюля.

Днес, аз имам в 50-та размера на дрехите. През лятото, когато тя дойде на работа след отпуск по майчинство, не можах да изтегли 62-те блузи размер.

Тук са всички познати на мен постоянно искат да се хранят. Казах ли изглежда толкова жалък? Мисля, че е жалко, аз погледнах преди, сега е на повече или по-малко.

Към днешна дата, аз се отървах от 40 кг. Да се ​​каже, че съм щастлив, тогава не се казва нищо. Наистина съм щастлив. Сега аз нося odezhku 48 - 50. Вчера купих размер пуловер 46-та. Нямаш представа, аз купувам дрехи в магазините! Аз не го правя за сто години, всичко, поръчани от шивачката.

Момичета, благодаря ви за милите думи. Аз без теб, и тази подкрепа е добре, просто го направи. Аз съм много благодарен на форума за всички, за нов живот, не се страхува от думата. Оказва се, че в света има много други удоволствия, не е задължително да се справят с преяждане. Ние ядем, за да живеем, а не обратното!

Вече минус 48 - 49 кг. Последна битка - той е най-трудно. Самият аз не вярвам, че това е почти са минали 7 месеца. Мисля, че това е само вчера започнах, и старата снимка външния вид - така че просто не плащат веднага. Когато главата ми да бъде използван, защо съм всичко това ужас не може да се види. Не исках да видя толкова много щастливи моменти в живота, за изпускане! Момичетата (който наистина иска да отслабна), не е трудно, най-важното наистина искате. Тогава всичко ще излезе от това. Скоро мотае нови снимки.

Наднорменото тегло ме убива, ме убива жена, здраве, самочувствие. Сега имам втори рожден ден. Вчера бях на рожден ден на сестрите. Така че има съпруга ми поиска. защо той дойде сам! Ние не знаем.

В града кошмар, тичам, доколкото е възможно все пак. Хората, не се колебайте, подходи и пита: как? И най-интересното е, че никой, дори роднини не вярват, че съм отслабнала, без лекарства. Това е най-неприятно. Майката казва - кихане, но аз бях толкова възприемчив, разстроен. Днес се приближи един колега. Тя казва, че приятелката й ми каза, за да разберете какви хапчета да взема. Аз казах, нека тя ще препоръча тяхното ограничено приятелка виелица. Само първо трябва да вземе почивка. Споменах ли, че когато някой, който да започне да казва истината за трудния път, на обаждащия се внезапно губи интерес.

За да бъда честен, на въпроса: "Как мога да запази тегло?" Аз не разполагат с ясен отговор, за съжаление. Имам обща представа, че някой ден ще трябва да се спре, ужасена. Мисля, че hard'll скулптура на тялото, аз ще отида на персонални компютри до фитнес, веднага след като мога да взема обратно с дъщеря си, плуване и не преяждат. Аз няма да се раздели с теглата толкова, колкото бих казал, че съм зависим от тях. За мен тази връзка е панацея в борбата за новия си живот.

Момичета, вие да станат семейство ми се доста! Къде съм без теб. Това е вашата подкрепа и изработени от тези чудни мен трансформации. И все пак много се хваля за които са решили по тази тема. Ами, просто мощен стимул! Когато аз исках да се прекъсне, винаги съм си мислил, че ще кажа на хората в този форум, защото вярват в мен.

Ще осъзнаете, че си струва, когато стане тънък. Въпреки това много ми пише за вярата в себе си - това е безполезно. Възможно е да изпитате само. Всичко е различно, всичко. Сега разбирам, че една жена от 100 кг, които не могат да бъдат секси, това е живота на мен, аз не го вярвам. Хващам очите на мъжете, аз съм уверен, аз се чувствам като човек. Е, кои храни може да се сравни с това? На добър час.