Как да се намали налягането в къщи, отколкото по-ниска

Как да се намали налягането в дома - това е най-често срещан проблем, който тревожи всеки, който има проблеми с тона на кръв под формата на неговото увеличение. Това състояние се нарича хипертония, това е много опасно състояние, което изисква наблюдение на лекарите.

Въпреки това, има редица фактори, при което човек не разполага с възможност да получат квалифицирана помощ. В такива ситуации, има няколко начина как можете да притежават у дома, за да се стабилизира повишени параметри на кръвното налягане. Най-ефективните методи са:

получаване на лекарства;
прилагане рецепти алтернативни терапии;
консумация на храни и напитки, които допринасят за понижаване на кръвното налягане;
извършване на специални упражнения.

лечение

Хората, които са постоянно страдащи от увеличаването на кръвното налягане, трябва да се образуват комплект за първа помощ, която ще помогне на пациенти с хипертония, възможно най-бързо, за да приведе своето здраве върне към нормалното, или облекчаване на състоянието преди пристигането на лекарите.

Ако имаше въпрос, че да се намали по-ниско е налягането, или систолното параметри на кръвното налягане, можете да използвате следните лекарства:

Състави за налягане на

Трябва да се отбележи, че ако човек първо се сблъсква с приемането на лекарството, е необходимо да се консултира с лекарите, защото в някои случаи и само лекар може да определи индивидуална доза от лекарството. Освен това е важно да се съобразят с дневната ставка на приема на лекарството и да се запознаят с инструкциите за употреба, които са определени противопоказания и ефекти от предозиране.

Лечение на народни средства

Как да се намали налягането в дома знае бързо доказано народната мъдрост. Още преди появата на лекарства за хипертония използвани различни лекарствени растения. Подобна тактика на лечението е от съществено значение за тези, които по някаква причина, не иска да или не могат да се вземат лекарства. В допълнение, билкови чайове и запарки могат да бъдат използвани за възрастните хора и на жената по време на бременността.

Най-ефективните средства за защита народни включват:

Motherwort - тъй като тя съдържа вещество, резерпин, лекарствени напитки на базата на такива растения са способни да нормализират кръв нисш тон. В допълнение, той също така е насочена към нервната система, седация и релакс на стените на кръвоносните съдове. За лечение и профилактика на хипертония трябва да се вземат чай на базата на сушени билки или аптека тинктура два пъти на ден;
мента - не е необходимо в борбата срещу високо кръвно налягане се дължи на съдържанието на ментол. По-специално, се препоръчва да се пие билки такива напитки от жените по време на бременността бебето. Чаят от мента или бульон не е забранено да добавите малко лимонов;
цикория - универсален растение, което се използва както при високо и при ниски норми на кръвното налягане. Пийте от това растение може да замени кафе;
глог цветя;
бял имел;
коприва;
валериан;
шипка;
копър;
живовляк;
невен;
черна офика;
детелина;
зърнастец;
боровинки;
боровинки;
касис.

глог хипертония

Такива състави могат да се използват растения както в чиста форма и се използва като билков събиране. За получаването на медикамент изисква 250 грама бульон, или събиране на растенията и литър вода. Получената смес се довежда до кипене или чай, произведена както обикновено. Пийте напитки, намаляване на налягането, е необходимо преди всяка употреба на храната. Продължителността на това лечение е три месеца, средно, като традиционни рецепти са показани не само за лечение, но и за предотвратяване на хипертонията.

Имайте предвид обаче, че преди да се използва растителен компонент е необходимо да се консултирате с лекар, трябва да се определи индивидуална непоносимост на лекарството.

за понижаване на кръвното налягане продукти

Има един много лесен начин за намаляване на високо кръвно налягане у дома - това е храна, която не е забранена, за да кандидатстват за намаляване на леко повишаване на кръвното налягане. В такива случаи, да доведе до нормален тон на сърцето, можете да използвате:

Чесън - един ден да ядат една глава, което води да се случи повишена продукция на сероводород и азот оксид, което означава, релаксация и вазодилация;
корен от джинджифил - редовен употребата му води до релаксация на мускулите съдова сладко, което води до нормализиране на кръвното налягане;
лимон - поради големия брой микроелементи, които се съдържат в този продукт, той укрепва стените на кръвоносните съдове и ги прави по-гъвкави. Можете да използвате няколко резена лимон с захар или мед. Питейна вода не е забранено, не газирани с добавянето на пресен лимонов сок;
Канела - от голям брой подправки и се счита за най-полезен и ефективен в елиминирането на високи нива на сърдечен тон. Необходимо е да се използват канела в размер на една чаена лъжичка на ден. Може да се използва като подправка за месо, млечни шейкове или кисело мляко;
ядки;
целина;
Мед - с медицинска цел трябва да се яде една супена лъжица мед на ден.

Допълнение към продукти, които допринасят за понижаване на кръвното налягане, за нормализиране на тона може да бъде с помощта на някои напитки, като например:

зелен чай - това се отразява увеличението на еластичността на кръвоносните съдове и спомага за отделяне на излишната мазнина и холестерол. Тази напитка може да се прилага на топло или студено, или с добавка на мед лимон;
Hibiscus - за лечение на хипертония и предотвратяване на увеличаване на показателите на кръвното налягане трябва да се пият не повече от една чаша на този чай на ден;
Какао - тази напитка има положителен ефект не само върху сърдечно-съдовата система, но също така и нервна. Защото понякога причината за повишено артериално тон може да бъде стрес, какао помощ, за да се справи с емоционалното напрежение;
Сок от цвекло - почти няма нежелани ситуации за употреба, с изключение на индивидуална непоносимост. Курсът на такава терапия започва с две супени лъжици сок и постепенно увеличи до две чаши. Пресен сок цвекло може да понижи кръвното налягане от десет единици;
кисело мляко с малки количества от канела - отлично средство при хипертония.

Храни и напитки, намаляване на налягането

Освен това, не забравяйте за лечебните свойства на алкохолни напитки като червено вино и ракия. В малки количества - не повече от петдесет грама на ден, те са в състояние за известно време, за да се намалят високите стойности на тон кръв.

Всички по-горе съставки и напитките могат бързо понижаване на кръвното налягане, например, преди да отидете на лекар, или преди важна среща.

лечение упражнение

В допълнение към поглъщането на напитки и храни за понижаване на кръвното тон, има няколко други методи, за да се понижава кръвното налягане четения у дома. Те включват:

самостоятелно масаж. Често се увеличи артериална тон може да допринесе за скованост и тялото напрежение. Първото нещо, което да се направи - е да се отпуснете, но понякога не е възможно да се постигне пълна релаксация. В такива ситуации ще ви помогне масаж на врата. В допълнение, има няколко точки, които ще ви помогнат да се справи с лекото покачване на налягането. Над една минута е необходимо да се масово точка, която е 0,5 см от върха на ушите към носа. Друг метод се състои в излагане на линията на гърба на ухото лоб до средата на ключицата;
дихателни упражнения - необходимо е да се бавно вдишайте въздух през носа и издишайте през отворената уста. Можете също така последователно скоба едната ноздра и дишайте през носа бавно. В допълнение, възможно е да диша, така че по време на този процес, се подава корема и не гръдния кош;
зарежда - има много упражнения, които могат да преодолеят леко повишаване на кръвното налягане. Добре е да отбележим, че е необходимо да се зарежда редовно за положителен ефект.

Други методи на лечение

В допълнение към по-горе методи, намаляване на кръвното налягане, има няколко други начини, които са по-рядко, но това не означава, че те са неефективни. Сред тях са използването на:

горчица мазилки - тяхното използване при телета, раменете и долната врата може да се справи с леко повишено кръвно налягане;
пластмасова бутилка - в рамките на петнадесет минути, трябва да дишат през долния разреза, така че излиза през гърлото въздуха;
душ;
ябълков оцет - той се използва като лосион. За да направите това, навлажнете малко парче плат или марля в оцет в продължение на десет минути, за да се прикрепят към стъпалата на краката;
репички - необходимо е да се смила и легна на пода, след това се изправи в босите й крака в продължение на петнадесет минути;
хрян - за намаляване на кръвното налягане трябва два листа, един поставят върху челото, а втората - на гърдите;
Здравец - втрива няколко пресни листа от това растение в ръцете си, а след това продължи да търка техните храмове. Други методи на приложение - за да настъргани мушката на китката или просто помиришат.

От това следва, че има голямо разнообразие от начини за бързо намаляване на налягането в домашни условия, което прави всеки човек може да избере най-подходящия за него.