Как да се къпят във вана с настинка как да се къпе в руска баня с метла

Дали Баня е полезен при настинки?

Когато първите симптоми на заболяването, разбира се, стая може да има благоприятен ефект. При вдишване на изпарения е един вид дълбоко вдишване, особено ако добавите етерични масла като ментол, лавандула или ела. Това омекотява слуз и изчиства дихателните пътища.

Използването на метла, особено бреза, също така лесно да потиска заболяването. Тази процедура разширява кръвоносните съдове, което ускорява притока на кръв, а тя, от своя страна, снабдява клетките на тялото с кислород. Това повишава защитните функции на организма.

Баня има страхотен потогонно ефект, който е изключително полезен в ранните етапи на настинки и грип. Очаквайте и парна баня, е необходимо да се облича топло и да пие чай с билки и мед.

Независимо от това, сауна с настинка, могат да имат неблагоприятен ефект върху тялото. Ако температурата на тялото е по-висока от 37 ° С, баня трябва да се забравя. След жегата в сауната се увеличава натоварването на плавателни съдове и сърцето.

Ако заболяването е вече доста продължителни, посетете сауната също не си струва. Това би могло да изостри симптомите на настинка е не само, но също така и различни хронични заболявания, като бронхит, пневмония и астма.

Вана с настинка: нюансите и правила

Безспорно основен помощник в борбата срещу обикновена настинка - е метла. Ето защо е много важно да се избере един, който ще бъде най-полезен за вас. Например, вар ускорява отделянето на пот, бреза насърчава отделяне на слюнка, смърч ела или пречистване на въздуха в банята, подобрява изпотяване.

Вдишването на парата, също така осигурява голяма положителен ефект. За такива "инхалация" често се използва евкалипт аромати на бор, лавандула и хвойна. Разтвор се получава, както следва: В един литър вода се прибавя около двадесет капки етерични масла. Получената смес обикновено се излива върху камъните на нагревателя или самите стени на двойка.

За да се подобри изпотяване, можете да прибегнете до медицинска триене. Те са изготвени на базата на мед и сол. Те трябва да бъдат смесени в съотношение 1: 1, а след това, в банята, търка кожата. Ако сте започнали кашлица или хрема, такава процедура ще помогне да се отървете от тях.

В паузите между разговори във вана е необходимо за попълване на запасите от изгубените течности. Това ще поддържа тялото и да помогне тя да изчисти и укрепване на изпотяване. Тук идеалният мащерката чай базирани или джоджен.