Как да се изчисли месечен цикъл

Всяко момиче или жена, която има менструация трябва да знаят и да разберат как да се изчисли месечен цикъл, тъй като познаването на това е много важно да се следи тяхното здраве. Цикъл правилно нарича месечен менструален цикъл.

Изчисляването на месечния цикъл

Това е много проста: на менструалния цикъл (менструация цикъл) - е за периода от 1-во число на менструация преди първия ден на следващия. Така че, за да се изчисли правилно на менструалния цикъл, е необходимо да се помни кой ден започна в менструация чака за следващия период и да разчита на броя на дните, които са преминали от първия ден от един месец до първия ден на следващата. Получената броя дни - това е личната ви менструален цикъл.

Средният темп на менструалния цикъл е 28-35 дни. Ако се появят месечно повече от 21 дни, а по-късно от 35 дни, е необходимо да отидете на гинеколог и консултации, за да се идентифицират причините за необичайно менструация. Тези отклонения могат да бъдат единични, например, ако сте нервен за много през този месец, яли и спали лошо. В този случай, на самия цикъл се възстановява много бързо. Ако нарушението не е първият последния месец, а след това е сериозна причина да посетите лекар.

Тя е много по-лесно да следите на менструалния цикъл, ако можете да го направите в специални календари. Можете да избирате малки лични календари, които ще бъдат маркирани с червени кръстове през всичките дни на менструалния си период, а след това се изчислява на всеки цикъл. Можете просто да започнете в текстови документи, компютър, където можете да се запишете в дните на менструация и да им даде кратко описание на: определяне на минимални, нормално, силен.

Защо това изчисление?

Как да се изчисли месечен цикъл, ние разбираме. Сега няколко думи за това, защо е толкова важно да го следят.