Как да се избегне транспортирането на заболяване (болест)

Ако се чувствате гадене от дълги пътувания в колата, най-вероятно, ще се страхуват ужасно на дълги пътувания. Гадене да пътуват в колата - това е само един от морска болест (или kinetosis) с опит от някои хора по време на разходката с кола. Виене на свят, умора и гадене може да си направите разходка нещастни. Така че това, което правите, за да се предотврати морска болест? Ето няколко начина за това как да се насладите на пътуването си без никакво притеснение.

редактиране стъпки

Разберете причината за морска болест. Всички морска болест се дължи на факта, че тялото ви се чувства несъответствие между това, което виждате (в този случай, вътрешността на превозното средство, и мозъкът получава информация, че не се движи) и това, което чувстваш (вестибуларния апарат в тялото ви, която получава информация от вътрешната си ухо, че се движите). Конфликтът между това, което виждате и това, което чувстваш задейства производството на невротрансмитер, а тялото погрешно го взе като сигнал на халюциногенни отравяне, като се опитва да се отърве от всичко, което е подвеждащо състояние. [1]

Погледнете на предния прозорец. Гледането на пейзажа, вие потвърждавате, че вашето вътрешно ухо детектира движение. По този начин, вие се отстранят несъответствията, които причиняват болест на движението. Съсредоточете се върху неподвижни обекти на разстояние, например, на хоризонта. Не правете това, което трябва да се съсредоточи върху една точка (например, четене или карти за игра). Няма нужда да се обърнеш и да не изглеждат от страна до страна.

Седнете на предната седалка. Може да седне зад волана (ако има такъв). Водачите рядко страдат от морска болест, защото тя винаги се фокусира върху пътя. Ако не знаете как да се управлява, а след това най-добрият вариант - тя е на предната пътническа седалка. Вие не само ще бъде по-добър изглед, но също така и в някои автомобили в предната седалка не е толкова люлеещ като задната част. Ако не можете да карам кола, представете си, че сте на водача и следвайте състоянието на трафика. Това често може да предотврати или облекчи гадене.

Затворете очи. Да поспиш, ако можете. Ако очите ви са затворени, не виждате нищо, съответно, той премахва причината за превоз на заболяването. В допълнение, сънищата ще разсейват мозъка си от от морска болест.

Отворете прозореца. Много хора стават все по-лесни от миризмата на прясно хладен въздух, въпреки че причината за това не е ясна. Ако не можете да отворите прозореца, се наведе към долната част и диша. Там трябва да мине малко въздушен поток. Някои хора се влошават от някои миризми (например, освежители за въздух, парфюми, дим и храни). Ако е възможно, премахване на източника на миризмата или нека в свеж въздух. В противен случай, напръскайте леко мек аромат на лавандула или мента за да се прикрие неприятните миризми. Вижте съветите по-долу.

Обърнете паузи. Излезте навън, изправете краката. За да се отпуснете, да седи на една пейка или под някое дърво и да вземе няколко дълбоки вдишвания през устата. Това е особено важно по време на дълги пътувания izvivistym пътища. Честите спирания не само ще помогне за облекчаване на "кола" болестта, но и да се даде възможност на водача да вземе малко почивка.

Вземете мерки за предотвратяване на гадене. Тъй като гадене - най-инвалидизиращи симптом на "кола" на болестта, е препоръчително винаги да се вземат предпазни мерки. Ginger Root - класически начин, известен със своята анти-гадене ефект. Все пак, имайте предвид, че повечето медицински изделия, които са ефективни срещу гадене могат да бъдат безполезни, ако симптомите са причинени от транспорта заболяване

• Преди да си тръгне, да се хранят някои джинджифил бисквитки и да ги ядете по време на пътуването и при пристигането им.
• Все още можете да се опитате да се яде джинджифил бонбони (дъвчене), джинджифил, захар или джинджифил ментови бонбони.
• Ако пътувате на дълго разстояние, можете да вземете със себе си един термос с чай от джинджифил. Една добра алтернатива е да се вземе ментов чай. От безалкохолни напитки - с джинджифилова бира или джинджифил бира (лимонада).
• Също така можете да си купите без рецепта хапче kapsulovidnye корен от джинджифил е, което съдържа джинджифил концентрат (достатъчно за повечето възрастни 1-2 таблетки). Те могат да бъдат закупени в магазините за здравословни храни или големи магазини за хранителни стоки.
• Прясна мента също може да се излекува или облекчи гадене. Тя може да бъде намерена в супермаркета. Тя не произведе ефекта на сънливост като средство за гадене, непредписано. Опитайте се да ядете първите 2 листа и, ако е необходимо, да се яде повече.
• През цялото време се запази в монетните дворове на уста (или всеки друг смуче близалка). Този метод работи много добре, дори и след чувство на гадене. Не дъвчете бонбони, защото усещането за гадене може да се върне веднага след като сте го ядат. За тези, които имат усещането за гадене се усложнява от миризмата или вкуса на мента, капки лимон пасват добре.
• Anti-гадене и помощ кърпички, напоени със спирт. Те могат да бъдат закупени в магазина медицинските материали или в редовна аптека. Премахване на тъканта и я занесете в носа, докато при вдишване на въздух. Той работи много добре.
• Слушането на музика ще ви помогне да избяга от болезнено състояние.

Практика акупресура. Ако мислите, че можете да се разболяват "кола" болест, леко натиснете върху предмишницата (между двете сухожилия) около 3 см от ставата на китката. Можете също да закупите лента на ръката си, която ще го направи вместо вас. [2] Тя може да спре усещането за гадене, докато не спрете за почивка. Можете да си купите маншет за акупресура в местната аптека.

Използвайте лекарства за предотвратяване на "колата" на заболяването. Anti-морска болест, има лекарства, които се разпределят като рецепта и без него. В повечето от тях са включени в дименхидринат състава, [3]. меклизин [4] или скополамин [5] Известни марки - Dramamine и Bonine / Antivert. Преди да използвате тези продукти гледат на нежеланите лекарствени реакции (особено ако сте водач) и, във всеки случай, се консултирайте с вашия лекар. Някои от тях са на разположение под формата на лепенка и могат да бъдат изключително полезни. Антихистаминови лекарства може да попречи на гадене, морска болест, причинена от притъпяване сетивни органи на вътрешното ухо, че усети движение. Той е в състояние да блокира част на мозъка, която контролира гадене и тя трябва да се използва преди появата на транспорта болест. Антихистамини ви накарат да се сънливи и да засегне способността за шофиране.

За да се предотврати морска болест, ако искате да прочетете, да изпращате или да използвате електроника блок за себе си извън движението, положи ръце на очите си, които загребват, преди да видите първите признаци на влошено здравословно състояние. Движение навън - основната причина за превоз на заболяването. Това може да се постигне и с помощта на специални очила от морска болест, които блокират движението, прелитаха от колата, далеч от погледа ви.

Народни средства правило

Има много "народни средства за защита", които са помогнали на някои хора, но за да го обяснят и да докажат, че не е възможно. Ако не помогне, тогава те са си струва да опитате:

1. Опитайте се да мирише на хартията. Тъй като четене, можете да ни изиграе лоша шега, просто държа на вестника до него. Ако не разполагате с хартия удобен, пълен с тях в магазините, и миризмата на всички тях един и същ.
2. Яжте кисели краставички (или нещо солено) преди и по време на пътуването, тя може да предотврати лошото здравословно състояние.
3. Увийте лентата на китката. Можете също така да си купи гривна от морска болест с лекарства, или не. На теория, компресиране на дъвка ще накърни чувството за гадене.
4. Дъвчете дъвка. (Тя помага на много хора да се отърве от чувството на гадене).
5. Яжте солени бисквити и други солени закуски.
6. Постоянно се облегне глава на седалката или прозореца.
7. Слушане на музика (слушалки), с помощта на MP3-плейър или нещо подобно. Това прави възможно да се манипулира информацията, която преминава от вътрешното ухо към мозъка и причинява гадене. Любимата ви музика ще се отрази тази информация, неутрализиране на отрицателните последици и да знаят, че тя работи.

редактиране Съвети

редактиране Предупреждения

• Дори и да следвате всички съвети в тази статия, това не гарантира, че ще се излекува от болестта. Винаги има върху ръката на GAG пакет, който е херметично затворен от едната страна. Също така е добре пригоден празна кофа сладолед с капак. Преди да го хвърлят в колата, се уверете, че тя няма неприятна миризма. Покрийте перфектно държи всичко вътре. В допълнение, кофата може да се почиства и се използва повторно.
• Винаги имайте содата автомобил. Ако повърнете върху тапицерията на седалките, разтривайте това място, за да се отстранят миризмата, а по-късно тя ще бъде по-лесно да търкат петното.
• Преди да използвате каквито и да било лекарства за морска болест / морска болест, консултирайте се с вашия лекар.
• Ако има проблеми с стомаха (например, гастроезофагеална рефлуксна болест, или киселинен рефлукс), чрез смучене бонбони мента има киселини може да се появи, като стимулира секрецията на стомашна киселина. На първо място, да се консултира с лекаря си.
• Вие също може да бъде повръщане поради факта, че сте гладни. Не забравяйте да ядете. Това може да доведе до повръщане, стомашна киселина, което е много неприятно и нездравословно.

Редактирайте което ви е нужно