Как да се хранят, ако боли диетата на черния дроб
Всеки знае, че черният дроб - "филтър" на тялото. В допълнение, той директно се отразява на имунната система, магазини глюкоза и мастно-разтворими витамини, премахва холестерол. Ето защо, когато този орган е нездравословно, има много свързани с тях заболявания. Това е стрес за целия организъм. Така че диетата, ако черният дроб е възпалено, много важно.
Основните принципи на хранене при заболявания на черния дроб
Ако имате болки в черния дроб, на масата трябва да е нежна, без тежки продукти. Основното нещо, което е необходимо - да се улесни работата на този важен орган:
• 100-120 г лесно смилаеми протеини на ден, като половината трябва да е от животински произход).
• мазнини, особено наситени, трябва да се избягва. В деня, може да се консумира достатъчно, за да 90g, като половината от растителен произход.
• Захар и захарни изделия трябва да бъдат ограничени до 70 грама на ден. Всички въглехидрати, включително комплекс, оставя се да 450гр с нормално тегло, затлъстяване - дори по-малко.
• Всички ястия трябва да са преминали топлинна обработка, и да се максимизират натрошен (пюре, нарязани на ситно).
• Не преяждайте и яде от време на време. хранения на ден трябва да бъде 5-6 порции - малки.
• Трябва да има повече фибри, тъй като той се свързва и премахва холестерол.
Диета, ако боли черния дроб, какво може и не може
Тя доказа, че феновете вкусна и обилна храна и напитки са по-склонни да страдат от заболяване на черния дроб. Диета за заболявания на черния дроб са много строг: не можете да мастна, пържени, осолени, пушени, мариновани, печени (с кора), кисело, консерви, алкохол, газирани напитки, включително и неподсладено, силно кафе и черен чай, сладки, подправки, подправки, студена храна, както и полуготови изделия, колбаси, сокове от пакет, сладкиши, сосове, заведения за бързо хранене, консервирани храни, какао и шоколад, спанак, гъби и боб, гъски, патици, агнешко, свинско, риба и месни бульони. Солта е необходимо също така да се ограничи или премахне напълно (ако имате подуване). Не са топли и студени храни, по-малко суровини, особено на цели плодове и зеленчуци, всички варено, задушени, на пара. Пече се само след предварително кипене. Liquid е най-добре да се ограничи доза от 1,5-2 литра на ден.
Какво мога да ям, когато черния дроб боли:
• Природни неподсладени сокове.
• Картофено пюре и десерти от плодове и зеленчуци.
• Не масло торти.
• бисквити, вчера пшеница и ръжен хляб или пълнозърнест хляб.
• Супи, но само зеленчуков бульон, вода или мляко. Зеленчуци не са се преминават.
• Lean говеждо и пилешко месо - варено или задушено (с премахването на сок).
• Language (варено), желатин желе.
• котлети, бургери и други ястия от постно кайма - варени или задушени.
• постно риба варено, херинга могат да бъдат напоени.
• Масло и растително масло.
• картофи зеленчуци пюре, гювечи, задушени зеленчуци, супи и салати (на носа не е желателно).
• Зърнени - овес, пшеница, овес и елда, макаронени изделия. Само каша вискозна и полу-вискозен, че е възможно да мляко.
• плодове - кисели. В суров вид настърган или като пюре, желе, конфитюри, задушени плодове.
• Млечни продукти - всичко, освен сметаната и пълномаслено мляко.
• зеленчуци и млечни сосове, компоти (захар, киселини и запечени брашно)
• Напитки - сокове, слаб чай и кафе с мляко, бульон бедрата.
Диета, ако боли черния дроб: груб меню
Закуска: нещо леко, но питателна. Например, една салата, няколко бургери, бъркани яйца задушени моркови със заквасена сметана.
Обяд: Лесно десерт - ябълков пудинг и Бери желе.
Обяд: три курса. Първият - всяка вегетарианска супа, борш, зеле без богата хранителна среда, печени зеленчуци и киселина. На втория - варено месо или риба с гарнитура от овесена каша или задушени зеленчуци, задушени кюфтета. Плодове за десерт.
Следобедна закуска: готвене и слаб чай, пудинг, желе, задушени плодове, извара паста.
Вечеря: яйца протеинови бъркани, извара, кисело мляко, мляко, моркови със заквасена сметана.