Как да се готви хек във фолио

• 500 грам хек риба
• 2 моркова
• 2 парчета лук
• 3 супени лъжици растително масло
• Дафинов лист, сол

хек риба се приготвя лесно, но това не е само нейна полза. Тази риба е богата на различни витамини, но и чудесно за диетата. Кук хек може да бъде различно, вкусно ястие е печен хек риба във фолио. За да се подготви това ястие трябва да се купуват рибата, която се продава във всички магазини за хранителни стоки в замразен вид. В чист вид, той бързо губи своята вкус.

Размразете риба (за предпочитане по естествен начин), тогава ще трябва да го почистите на кантара, и изплакнете. Сега ние се пристъпи към процедурата, озаглавена "Как да се готви хек във фолио." Пречистената риба труп да бъдат отрязани протежение на гръбначния стълб. Сега трябва да се извлече по гръбначния стълб на трупа. След това, ние разширите труп, черен пипер и сол сезон с тях да ви хареса. След това трябва да фино котлет лука и морковите да се настъргва на средно ниво.

Рецепти като печен хек в комплект фолио, всеки избира в зависимост от техните вкусови предпочитания. Пече се на мерлуза във фолио е възможно с различни сосове. Гответе риба в доматен сос или кетчуп сос. подготовка процедура риба да се пекат едни и същи, така че трябва да се обърне внимание на соса.

За да направите това, се налива соса риба или доматен кетчуп при поискване. В заключение, ние отбелязваме няколко правила. Увийте рибата трябва да бъде така, че от него нищо не се очертава. Фурната трябва да се загрява предварително до 180 градуса, а процедура за печене варира от 30 до 40 минути. Бон апети!