Как да се чисти организма преди отслабване

Дори и най-строга диета няма да ви позволи да отслабнете, ако преди това не сте се отървем от токсините, които могат да задръстят тялото. Защо се случва това? Как да се чисти организма, преди да намалите теглото си, защо ми е необходим на тази процедура?

Защо въобще трябва да се чисти организма?

Питейна режим и правилното хранене

Не е необходимо да се движи бързо на диета - това е необходимо да се извърши подготвителна фаза, насочена към почистване. На първо място, намаляване на приема на вредни вещества - да се откаже "боклуци" храна, която не произвежда нищо, освен калории. Намаляване на консумацията на месо, протеин е получен от млечни продукти. Намаляване до минимум количеството на сол и захар. Уверете се, че течността да дневната ставка не е по-малко от 1,5-2 литра. Алкохол пречистен или разтопено вода. Изхвърлете пържене. Научи се да се яде бавно, дъвче всяка хапка добре. При липса на противопоказания 1 път седмично посещение пара. Тези прости мерки, които вече са започнали процеса на пречистване.

прочистване

Почистване на тялото, преди да намалите теглото си трябва да започне с червата. Там се натрупва най-високата концентрация на токсини - те не само пречи на правилното функциониране на стомашно-чревния тракт, но също отрови тялото. В медицински центрове за измиване, като се използва процедура като хидро. Вкъщи можете да прекарате една скорост пречистване с помощта на клизми.

Вземете чаша Есмархов. В 1,5 л вода се разтваря 1 супена лъжица сол. Чаша виси на височина около 1,5 м, тръбата да се захванете. Смазване на върха на тръбата с масло или вазелин. Първа върху плоска повърхност, повдигане на бедрата над рамото (вземе позиция на коляно-лакът). Съвет точно влиза в ануса приблизително 10 cm. Освободете скобата на тръбата, да течна струя. Контрол усещания пълна инфузия (щипка тръбата, когато течността все още ще бъде в кръг). Включване на дясната страна, закътано колене и легнете, дръжте течност в рамките на определен период от време (задължително от 5 до 15 минути). След това ще посетите тоалетната. Процедурите се извършват сутрин или вечер, в периода на максимална активност на червата (5.00-7.00, 17.00-19.00). В идеалния случай, курсът трябва да приеме 5 седмици. 7 дни вие ще се представят на процедурата на дневна база, през втората седмица - след ден, а третият - след 2 дни, а четвъртият - след 3 дни. Миналата седмица - 1 процедура.