Как да се блокира натрапчиви мисли
навигация в публикациите
Как да се блокира натрапчиви мисли?
Културата на здравословен начин на живот, който се разви през последните години, ни разказва за здравословен начин на живот, хранене, упражнения, и толкова малко информация за качеството може да се намери по здравословни мисли. Как да се блокира негативните мисли и какво да се съсредоточи вниманието си?
Как да започнете деня си? Когато се събудите, като първата мисъл? "Както всички лоши", "обратно на работа", "I Hate Mondays" и други шлака трябва да се източи до местоназначението. Никой не казва, че е необходимо да бъде положително ивичест и разпръсна около него конфети, но да се установят една или две мисли на благодарност за това, което имате комфорт, семейство, приятели, същата работа и възможност всеки път да ставам сутрин, трябва да се. Да, истината е проста, дори банално, но те си отворят очите за истината на живота, са принудени да се отървем от ненужните слоеве на общественото мнение и на отношението на потребителите на обществени, "Аз съм само малко, имам нужда от повече, за да бъдат щастливи." Трябва здраве и местните хора да се усмихват, да бъде щастлив, така че просто ги блокирате, завладяващ мисли, които ви притеснява през нощта.
Дъвченето на отрицателни емоции
Емоционален преживя, но все още не е първият свежест, които са се преместили от друг - това е, което негативна емоция, произведено в резултат на конфликтната ситуация или поради тривиална кавга в транспорта. Защо мислите, че след друго психическо боклук? Бъдете като будистите, преминете покрай него отрицателен, не отваряйте вратата за него в деня си. Пренебрегването на глупаци - добра ежедневна практика. Приоритет на това, което е важно за вас, това, което искате и как ще го получи. За да блокирате натрапчиви мисли, че трябва да ги замени с нещо друго. Така на мястото на плановете за утре или следващата година, вместо да пробие под натиска на отрицателна издадена към вас от всички страни.
Мисля или да действа?
Защо вместо това да се действа, ние мислим, изтривайки невронни връзки, за да отворите? Блокиране на натрапчиви мисли могат да бъдат обичайните дейности. Автоматично нашите енергийни ресурси са прехвърлени в състояние на действие. Идеята - е Ал денте възможности, а тя не е имала нищо общо с изискана италианска кухня. Това се върти в главата ти в преиграването, просто не съществува, така че от него или да се откажат от, или в противен случай да направи реалност (разбира се, ако ние говорим за положителни промени - деструктивна мисли достатъчно вече).
Завладяващ мисли са просто абсурдни и контрапродуктивни - да се разбере това, ние можем да ги изхвърли, като нелогични теории в областта на науката (фалшифициране на Попър). Уверете се сами живота си предизвикателство: какво ще се случи, ако имам два дни / три седмица / месец няма да се поддаде на натрапчиви мисли? Може да имате усещане за празнота и тя беше добра - ние го напълни с нови, положителни впечатления, както и реалните цели, за постигането на които се развиват и усъвършенстват живота ни.
ПРОЧЕТЕТЕ също:
Как мога да направя пари онлайн?