Как да се адаптира към климата в гореща страна

След като в района с горещ климат, в първия ден след пристигането на полета или да си позволите да спи. Сънят става лесно за организма на помощник не е развалена топла слънчева светлина. Само не спят под климатика, тъй като студът явно не е предстоящо. Не забравяйте, че оптималната температура на въздуха в помещението трябва да е само на 8-10 градуса по-ниска, отколкото навън.

Пийте много негазирана и солени води, изплакнете устата си. Това ще помогне на организма да компенсира изгубеното водния баланс в начина, по който. Дехидратацията също предизвика горещ и сух климат на страната, така че след няколко чаши вода пиян през деня, подкрепа на ефективността и улесняване на главоболие. Но консумацията на кафе е по-добре да се намали до минимум. Ако не искате проблеми с храносмилането, да се откаже един ден на екзотични деликатеси, както и от всякакви мазни храни.

Не забравяйте да вземете аптечка с лекарства. Тя трябва да бъде антипиретични, аналгетични, наркотични вещества. стимулиране на стомаха и червата. както и слънцезащитен крем и бонбони от морска болест. За да се предотвратят възможни проблеми в организма, лекарите препоръчват да планирате пътуване до една или две краткотрайни спирки по пътя. Така че постепенно да свикне с по-топъл климат и е много по-лесно да се адаптират към топлината.

Статии по темата "Как да се адаптират към климата в гореща страна"

Как да се адаптира към климата в гореща страна - Print

В продължение на няколко години JustLady списание женска е достоен водач в света на модата и красотата. Ние не просто попълнете онлайн пространството, ние се стремим и да намерят нещо, което може да е интересно за широка аудитория от жени, които искат да бъдат в течение на последните новини и тенденции. Ежедневни новини JustLady женско списание ви позволяват да се следи актуалните тенденции в света на модата, не пропускайте новината за козметика и парфюмерия и да научат за най-ефективните начини за поддържане на формата си във формуляра.

В списание JustLady, винаги е възможно да се избере оптималната диета за себе си, за решаване на проблеми на неотложните жените. Нашите Дамски форум се разширява на дневна база се дължи на дискусията от най-вълнуващите и се превръща в място за среща на добри приятели. Списание за жени JustLady заема едно от челните позиции в класацията, тъй като ние се развива и да помогне на другите да се подобрят.