Как да проведе детоксикация - алкохол детоксикация у дома - Здраве и медицина -

Преди започване на детоксикация, уверете се, че това е необходимо. Обърнете внимание на тези симптоми. както често главоболие, умора, дори и през нощта. стомашни проблеми, запек, подуване на ставите, болка в гърба, повишена чувствителност на различни химикали, включително тези, съдържащи се в козметиката и парфюмерията.

Попълнете анкетата сред експертите, че тези общи симптоми, не се смесват и не пести сериозни болести - сърдечно-съдови заболявания, ендокринната система, алергии и т.н. Би било хубаво, ако ли да ми препоръчате лекар, в каква форма е най-добре процедурите за почистване.

Посъветвайте се с Вашия лекар какви методи може да предложи съвременната медицина е да се очисти организма. За медицински причини, например, плазмафереза ​​се извършва, ефективно отстраняване на вредните вещества от кръвта. Освен това, в комбинация с лекарство, имащо отличен терапевтичен ефект промиване на червата (дебелото черво). Измиване на дебелото черво, може да помогне на тялото да се бори не само с интоксикация, но и с много хронични заболявания. Но не забравяйте, че за да се вземе независимо решение за извършване на каквито и да било процедури, не може, защото има противопоказания.

В дома, не бързайте да се опита за отслабване, лаксативи и диуретици, клизми и модерен мазнини горелка. Не забравяйте, че, от една страна, използването на мощни инструменти е стресиращо за тялото (и това е така, вероятно, са отслабили), и второ, може да се измие тялото си хранителните вещества, и на трето място, те могат просто да бъдат вредни за вас. Така че първо се уверете, че тези средства няма да се нарани.

Използвайте остарял метод като руска баня. Още по-голям ефект ще получите ако поръчате специалното лимфен дренаж масаж.

Опитайте се да масажира се използват подходящите етерични масла. Премахване на токсините през порите на кожата и подобряване на редовния прием на вани с морска сол. Тези средства, облекчаване на стрес и стрес, в комбинация с дихателни упражнения могат да помогне за намаляване на количеството на вредните вещества в тялото.

Редовно организираме "на гладно" дни като отхвърляне на използването на различни средства за грижа за тялото - от кремове за антиперспиранти.

Обърнете специално внимание на каква вода пиете и това, което ядете. Повечето токсини погълнатите през храносмилателната система. Задължително прелейте вода, а вероятно и консумират маса минерална. За детоксикация на организма, е полезно да се използват най-различни билкови и зелени чайове. Ако не разполагате с проблеми със сърцето или бъбреците, пийте много вода, се опитват да въвеждат дневното количество течност към 2-2,5 литра.

Махни от хладилник и кухненски шкафове всички пакети готови продукти (те съдържат вредни консерванти). Сведете до минимум използването на опазването и ястия от рафинирани зърнени храни, но не прекалявайте - просто го премахнете от диетата е невъзможно.

Вместо това, опитайте се да ядете естествени захарни сладки храни, като например мед, меласа или стевия. От протеинови храни се даде предимство на пиле, риба, ядки, яйца, бобови растения.

За възстановяване на нормалното функциониране на черния дроб и панкреаса, периодично извършва нискокалорична диета. Можете да го направите като сезонен. Откажете се яде пържено, мазни, пушени храни, сладкиши и солени храни. Ако е възможно, да се хранят пресни зеленчуци и плодове.