Как да променя графика сън на детето

веднъж ме посъветва да не се даде на бебето да спи 8-10 vechera..do този път нека да спи, колкото иска. но аз го направих по различен начин, защото дъщеря ми не беше заспал, след като спи около 3 часа, от 19:00 Не давам еи сън. Shumla с нея. Ней играе с играчки в разговора. силен четенето на книгата, той разтърсва. и така през цялата седмица направи и сега ние имаме готовност - в диапазона 10-11 часа, ще отиде да си легне. Уморен съм случаен режим, но сега всичко е наред, ние KSAT 5 месеца, но ние спим 9-10 часа на нощ. и в следобедните часове на максималната обща сума от време спят 2-3 часа

Обикновено в такива случаи се препоръчва да се събуди детето в момента и уморен poranshe.togda ranshe.No няма да се повиши рязко утре 7 utra.A постепенно, всеки ден по един час графика sdvigat.Hotya понякога, че budish дете рано, за да имат време да се уморяват за точното време, и това е в резултат на промени превъзбуден и заспа още в утвърденото grafiku.Poluchaetsya, че се събудих рано и отиде да спи, така или иначе ме pozdno.U с син на bylo.No той не заспивам до късно, но се събудих рано така че отидох с дати под очите години 2godov.Potom за нормализиране на нещата започнаха.

От моя собствен опит мога да кажа със сигурност: да не спим през деня. Играйте, разходка, забавляват. Това трябва да се промени, защото тогава ще бъде по-трудно. Опитайте се да се определи за себе си в ясен ден режим. Ако е възможно, се придържате към него, най-напред, че ще бъде много трудно да се промени всичко, но с течение на времето ще влезе в коловоз. Аз също имах, когато е бил малък и половина години! Това е забавно за детето и за брашното на родителите. Преди сън не се обръщай не е музика, без телевизия, трябва да бъде спокоен у дома си.