Как да премахнете умората на очите и да помогне, ако капки, причини и симптоми на проблема

Започва да се забележи, че очите ви често са уморени? Когато се разболеят, се възпаляват, визията е силно намалена и започва да къса? Особено характерно за това състояние на работохолици, които работят на компютъра.

Знаете ли, че умората на очите - първата стъпка в загуба на зрението? За да се предотврати развитието на необратими процеси, е необходимо да се знае как да се облекчи умората от очите си правилно. За да направите това, има много методи. За тях и да поговорим.

Причини и симптоми

Основният симптом на умората на очите - периодичен замъглено виждане, сълзене на очите. В този случай, може да изпитате парене или усещане за парене в органите на зрението. Често забулени очи "мъгла", те стават червени, а клепачите стават тежки.

Важно е да се научим да се прави разлика между умората на очите и от други, по-сериозни заболявания, тъй като такива симптоми може да се говори за, че сте започнали да има сериозни дегенеративни промени в ретината на окото или мускул, както и проблеми с други органи или системи на тялото. Например, подуване на клепачите може да се говори за проблемите с бъбреците, парене - началото на ТОРС, и така нататък.

Не забравяйте! Ако симптоми на умора в очите продължава дори след като си почине за няколко часа, трябва да се консултирате с лекар незабавно!

Основната причина, че очите ни се уморяват - това е тяхната дългосрочна стрес. особено ако сте в слабо осветена стая. В допълнение, очите могат да се уморяват от постоянното липсата на сън, лоша диета, когато организмът не получава необходимите витамини и минерали от храната.

Стресови ситуации, с неконтролиран прием на алкохол, кафе зависимост ... Всичко това може да бъде предразполагащ фактор, който води от постоянна умора на очите.

Как да се облекчи умората от очите му

Всички от следните методи за отстраняване на умората на очите - лесно. Те могат да направят у дома и на работното място. В рамките на кратък период от време ще се почувствате значително подобрение. Основното нещо - да систематично и непрекъснато изпълнение на тези препоръки.

Компреси. Те могат да направят лайка или копър. Така че, малка лъжица билка изсипва вряща вода (половин чаша) и настояват за 10 минути. Сега ние филтриране на инфузията и го разделете на две. Една част се използва студена, а вторият - горещо. Алтернативно навлажнен памучен тампони в различни части на инфузията и се прилага за очите. За да извършите тази процедура, се препоръчва преди да си легнете. Курсът на лечение - три седмици.
Пакетиран чай. След насладите чай, не изхвърляйте торби с чаени листа - те ще бъдат полезни за отстраняване на умората на очите. Когато са се охладили, нанесете пакетчета с очите си. Разбира се, това се препоръчва да се използват чая, без никакви добавки.
Просото. Когато забележите, че стават червени очи, започнаха да се вода, веднага се подготви следващата бульон. Изплакнете просо (лъжица), да го излее в половин литър вряща вода и се вари в продължение на 7 минути. След това напрежение и да използвате бульон прах в очите. През нощта можете да направите компрес от същия бульон.
Метличина инфузия. Малка лъжичка метличина цветове изпълват с вряща вода и се оставя за един час. Прецедете в стъклена чиния, и два пъти на ден, разтривайте окото. Но не забравяйте, че срокът на годност имат тинктура - цял ден. След това е необходимо да се подготви нова.
Картофи. Прекрасна народен лек, който бързо помага за облекчаване на умората на очите. Няколко картофи трябва да бъдат почистени и решетка. След разделяне на равни части, увийте всеки в marlechku и придават на възпаление на очите. След 20 минути игра, умора и зачервяване ще свърши.
Краставица. Друг зеленчук, който може да облекчи умората бързо. За да направите компрес, откъснати от двата пресни краставици резени и се прикрепя към очите в една четвърт от един час.

Ако смятате, че напрежението на очите по време на работа, и не можете да използвате методите, изброени по-горе, да вземе в експлоатация следните два начина.

Почивки. Отпуснете се, затворете очи за няколко минути и се отпуснете. Можете също така да се извърши просто упражнение. Задна страна на пресата, за да затворени очи, малко натискане и освобождаване на очите си отворени. И така - най-малко 10 пъти.
Blink. Мига често се нуждаят от интензивно. Това облекчаване на умора от очите си и да ги отпуска.

на горния етаж

Капки за очи от изтощение

Ако очите ви са уморени от толкова много, че нито един от по-горе метод не ви помогне, това е сериозна причина да се консултирате със специалист. След проверката най-вероятно ще регистрира спад от умора на очите.

Капки за очи на умората на очите трябва да се вземат стриктно съответствие с инструкциите, а лечението не може да се прекъсва. в противен случай капки за очи от умора няма да доведе до желания релеф, и няма да бъдат ефективни.

правилното хранене

С цел да се противодейства ефективно на умората на очите, трябва да се хранят правилно. Организмът трябва да получава всички необходими витамини и минерали.

Витамин А. Vision е задължително да се влоши, ако сте го липсва.
Витамин С може да се поддържа своята помощ за тонизирана очните мускули.
Витамини подхранват всяка система на окото.
Витамин Р прави по-силни стените на капилярите и липсата може да предизвика кръвоизлив и очните ябълки.

Важно! Внимавайте за здравето на очите им и да им даде възможност да си почине по-често.