Как да премахнете стомаха, и на клиниката

Мнозина вярват, че единствената причина за коремни подкожна мастна тъкан са. В същото време, това не е така. Дори и с малко количество мазнини, но летаргия и напрежение на коремните мускули може образование корема.

От това следва, че отговорът на въпроса за това как да премахнете корема мазнини, е по-сложно, отколкото изглежда.

Основните причини, които формират корема, четири - е подкожна мастна тъкан, слаби коремните мускули (печат), нарушение на червата и вътрешен мазнината, която се оплетат вътрешните органи мазнини.

Съответно причинява образуването на стомаха са неправилно хранене, липса на физически упражнения, натрупване на шлака в червата. Друг фактор образование корема често се пренебрегва е, а именно, нервен стрес. Фактът, че напрежението на нерв, тялото произвежда хормон кортизол, който насърчава натрупването на мазнини.

Така че, на първо място, ние трябва да се избегне стреса и увеличаване на устойчивостта на стрес. Това е още по-важно, тъй като много хора имат навика да "конфитюр стрес", както и в хода обикновено са сладки.

Второ - това е правилното хранене. Избягвайте преяждането, елиминира от диетата на храни, които съдържат големи количества животински мазнини, както и включване на повече храни, съдържащи растителни влакна. По този начин е необходимо да се обърне специално предпочитание на зеленчуци и плодове с много витамини, минерали и аминокиселини - ябълки, портокали, чушки, както и овесено брашно, лук и копър, домати, чушки, тиквички. Полезно като кисело мляко, трици, както и редица други продукти.

Трето - това е задължително прочистване. Не, най-успешният диета няма да има достатъчен ефект в случай на стомашно-чревния отлагането на нагар. По-добри средства за прочистване на червата - на дебелото черво хидротерапия. Тази процедура ефективно премахва от fekalitov на стените на червата - фекални камъни, които могат да тежат няколко килограма. Това само по себе си създава усещане за лекота, което помага да започне упражнението.

Физическо възпитание - най-важният компонент и една от основните отговори на въпроса, как да премахнете корема мазнини. Упражнение за отслабване може да се намери в големи количества в интернет, но преди да започнете да ги използвате, е желателно да се запознаят с историята и резултатите от тяхното прилагане.

Голяма помощ за отстраняване на стомаха, може да има Миостимулация модерни техники, като например izodzhey, tranzion. За да се премахне упоритите отлагания може да препоръча нехирургично (ултразвук) липосукция.

Сподели с приятели