Как да почистите тялото пролетта

Пролет - прекрасно време от годината за прочистване на тялото. Замърсяване може да повлияе на нездравословен начин на хранене, околна среда, възраст. Тези фактори се натрупват в тялото ни голямо количество токсини и примеси. Има няколко стъпки на пречистване. Започваме с червата, а след това на черния дроб и бъбреците. По-късно за почистване на течности. Тези процедури могат да се извършват в специализирани клиники, но вие можете у дома.

Няколко народни методи за прочистване на тялото

Всяка сутрин преди хранене консумират една супена лъжица ленено семе и изпийте чаша вода. Само половин час по-късно се премине към храната. Този инструмент е страхотно да се очисти тялото си, кожата ще придобие свежест, укрепване на косата и ноктите. Ако в тялото ви са камъните, да се използва такава процедура не е необходимо.

За поддържане на нивата на холестерол в черния дроб и спускане в кръвта, замени десет седмици от растително масло магарешки бодил масло. Добави тази съставка само в ястия, които не изискват термична обработка.

Много често средство за народни прочистване на тялото - по обичайния слънчогледовото масло. Изплакнете устата си с този продукт всеки ден, но не се поглъща. Ако имате язви, депресия, ниско кръвно налягане трябва да се избягва тази процедура.

Също така е от голяма полза обикновена топла вода. Алкохол преди лягане в продължение на един месец чаша гореща вода и се обтрива тялото с влажна кърпа. Вместо вода, можете да използвате най-различни билкови отвари.

За да се очисти организма също може да използване диети. Изберете правилните продукти за храната.

Няколко полезни съвети за диета

Яжте салата от варено цвекло. Той е идеално чисти кръвта.

Добави към вашата диета повече зеленчуци, като чесън, хрян, зеле, гъби, стриди, бял боб, ряпа. Плодове и горски плодове, избират бели круша, личи, грозде. Само ядат ориз, пиле, бяла риба. На подправки и сосове за добре сусам, бял пипер, кокос.

За правилното хранене пие няколко литра пречистена вода. Яжте само, когато гладът. Яжте повече сурови растителни храни. Яжте много зеленчуци и плодове. Добави в диетата на млечни продукти. Намалете консумацията на мазнини и захари.

Правилно почистване на тялото от токсини и мазнини, можете да получите чудесен резултат. Бъдете красиви и здрави.