Как да оцелеем на стреса при уволнение от работа, и да оставите с достойнство
Уволнението може да се сравни със стреса, които човек получава след развод или смърт на близък човек. Ръчни мивки, животът се обезсмисля, бъдещето не съществува.
На пръв трудно да се оценят обективно ситуацията, толкова повече ние виждаме ползата от тази ситуация. Идеята, че всичко, което се прави - прави за по-добро дори не възниква. Какво може да е добър, че някой е отнел източник на доходи? Някой друг е решил, че времето, за да завърже колана по-строг, а вие не стоя в този живот. На първо място е желанието да си отмъсти, най-накрая прецаках и да правим всичко, което шефовете си да ритат от това решение.
Трябва да се вземе в ръце и да оставите с достойнство. В крайна сметка, как да се държи уволнен, до голяма степен ще зависи от бъдещия му живот.
Можете да отидете на стръмна гмуркане, а защото не искаше да се измъкнем. И можете да манивела отлична трик и да излезе победител. Без значение какъв е безопасно, особено срещу загуба на работа. Всяка загуба води до намаление на самочувствие. Тя хвърли на съпруга си - тогава вие сте за нищо не струва, и грозното. Уволнен от работата си - толкова глупав и ненадеждни. Самооценка търкулва с бясна сила, и негодувание расте.
- Защо е ли уволнен?
- Дали съм лош служител?
- Винаги реши всичко за мен.
- Аз съм нищожество, провал и голям брой аварии.
Когато дойде на ум такива мисли, трябва незабавно да ги върна.
мнение на един човек, дори и на шефа, абсолютно нищо не значи. Тя не отразява истинските причини и отношението към вас.
Може би само на твое място да дойде кръстник или сватовник шеф. Или може би сте твърде секси, и то не е като съпругата на шефа. Така че кой знае какво! Често, в това, което правите с него, или с него, но косвено.
Работа живота не започва и не ще приключи. Във всеки случай, винаги трябва да се търси положителен опит.
Не се оплакват от несправедливостта на живота и да се запитате: "Какво е искал да покаже живота" Вие ще намерите отговор - се изкачи с една стъпка по-висок в неговото развитие.
Практиката показва, че по-голямата част от работата да губят две групи хора:
Това са двете крайности.
- Първият живеят по инерция, работа, защото те нямат моралното или материал удовлетворение. Той не се задейства, защото от дълго време всички резултата, ангажирани в не какво е любовта не се развива, а просто излежава в затвора. И когато такъв човек е уволнен, живот само странни устни и действия според която човек престава да живея, а само там, като растение.
- Втори (работохолици) се заменят с работа за цял живот. За тях работата, а майка и съпруга, и деца. По това време, егото отслабва, човек се опитва да се чувстват удобно и най-добрите, напълно забравяйки за истинските си желания. Животът не знае как да се шегуват и издържат дълго, и освобождаване от длъжност на лицето, показва, че работата - това не е всичко от живота. Това е фронтална атака на мъжа е променил решението си. Защо отхвърли такъв служител? И това, което шефа иска да чуе някой бързо се диша в гърба? Ние нямаме съществено значение, следователно, отстранени тези, които се стреми да се класира по-високо.
И така, какво трябва да направите, ако сте били уволнен?
не истерия
Не се поддавайте на изкушението да хвърли скандал и да направи спектакъл годни за противници. Ако погълнете обидни думи, "пуснати" усмивка и "марш" последното излизане.
Не се опитвайте да открадне, да изтривате информация щети на вашия компютър, плъзнете клиенти и заместник главния готвач, например в съда чрез продажба на поверителна информация. Всички тези действия рано или късно е обсебена загубите си:
- сегменти на пазара, е всъщност много тесни и вашите лудории скоро ще бъдат известни на потенциалните работодатели.
- Ако очаквате да бивш шеф наистина той изрази съжаление, че в бъдеще, че сте уволнен, трябва да бъдат предприети точно обратното.
Стегни се, и в последния работен ден на топло сбогом и да им кажа да се работи с удоволствие, и този опит ще бъде толкова полезен. Разбира се, можете да се върнете и да се обадя, но със сигурност ще даде добри резултати.
Хората се срещат по дрехите, и се уверете, че сте извършва на ума, а не в истерия.
Трезвост, баланс, спокойствие и сдържаност - това са главните специалисти за качество. Следователно, дори ако сте уволнен за не-обективни причини не ревностни в праведен гняв. Конфликтът няма да доведат до добро, и да се развалят репутацията си. "Hot Shots" винаги губят "студена причина."
Дръжте достойнство и да се гордо и дори приятелски. Ще дойде време, и вие ще бъдете горди от себе си.
Прочетете тази тема:
отидете надясно
Оставете работата - той не оставя жена си или мъжа си. Оставете всички тези атаки от гордост, като каза, че нямам нужда от нищо от теб, да отнеме всичките. две седмици трябва да работят според закона - да се работи. Ние трябва да получите уреждане и байпас с обходни шкафове лист - да го направи.
Уволнение - не е задънена улица, това е началото на нов етап.
Не забравяйте, че вие сте уволнен, и не хвърляйте пътища отклонил, и не ви предаде.
Не гледайте в краката си, сякаш се извиняваше, че духът ви не се вдига веднага в офиса.
Попитайте брои обезщетение за неизползван ваканция, пише характеристика посочи приемливо основание за уволнение в работната книга.
Не затваряйте носа
Уволнен? Чудесно! Сега е време да се мисли и да реализира детска мечта. Може би не е обикновен счетоводител, и художника. Положителна нагласа - половината от битката по пътя към щастието.
Все още няма безнадеждни ситуации, дори и от най--най-много, като правило, има четири изхода.
Да предположим, че сте загубили в корпоративна война, и за известно време пропуснати доходи, това не е причина да се съмняваме в собствените си ум, сила и късмет. Ще се угощават вашата улица, особено след като вече имате време да се организира този празник себе си. Off депресия и униние.
Не забравяйте, че понякога голям полет nachinaetsya с ритник в задника. Вземете го и тичам напред към нови предизвикателства.
Прочетете тази тема:
Внимателно подберете работа
Ако сте били уволнен от поста на финансов директор, не трябва само да отидете в kulinarka на пекарна. Печете пая у дома си в родния си удоволствие. Ако сте уволнен бившия шеф, това не означава, че сте лош служител, а не професионалист в своята област.
Не си губете времето с дреболии, не се разреши за трохи, когато се чака цял самун розова.
Прочетете тази тема:
Имайте предвид, че не сте били уволнени, а ти взе почивка за своя сметка. Почивката - нещо добро. Така че бъдете на почивка, а не зад живот. Четете, посещават курсове, да предприеме пътуване до морето, което не отиде през последните десет години. Включете се в занаяти, изграждане на банята, но най-малко безпътен килера и да го направите сами магазин.
Не позволявайте на меланхолията открадне свободното си време и да попълните Вашите симптоми характер недостатъчност. Животът ви ще бъде много свободно време, а тези кухини, за да попълните нещо наистина полезно.
Според психологическа практика, тази ситуация е проява на хранителни вещества за неврологично заболяване, освен разбира се в близост до центъра, за да се даде възможност да се подходи стрес, страхове за бъдещето и ниско самочувствие. Едно лице може да се получи в един порочен кръг: Първи депресирани заради липсата на работа, той не може да го намери.
Ако това състояние на ума, за дълго време трае, депресията може да бъде заменена от физическо заболяване.
Този ефект често се наблюдава в съкратени и пенсионирани. Така например, се оттегля веднага след пенсиониране започва да остарява бързо, сякаш си позволява да бъде болен, защото сега има време.
сълзотворен връзка
Никой не забранява да се поддържа "кимане" познанство. Нека да е понякога повърхностно. Бившият отбор в този случай действа като носна кърпа по време на студа.
Всеки път, бършейки сълзите ми, ще бъдете таксувани старата инфекцията. Вие се нарани по време на съкращаването и просто ще се разболяват всеки път, когато ще живеят живота на последната група.
Не е необходимо да се намери кой е посетил сайта Ви, как се развиват нещата във фирмата, което е отишло на почивка готвач и т.н. И в бъдеще, седнал на по-добра работа, не бързайте веднага да плъзнете някои от бившите служители.
Не вземе със себе си нов живот на старата травмата. Разбира се, това се случва, че има истински приятел в стария отбор, но това се случва рядко.
Не бързайте да се първоначалното си място
Дори и ако бихте нарекли отново да работи бивш шеф, не спя, за да каже "да". Нищо добро няма да излезе. Стари унижение и обида процъфтява с нова сила.
Тя ще изглежда, че се намери виновен повече от останалите. Вие винаги ще се опитаме да докажем на началниците си, че сте най-добрите. Само един извод: отидете - отидете.
Прочетете тази тема:
Поддържайте здравословно телесно
Изпрати автобиографии, е интервюирал и по друг начин да сме в крак на свободните работни места. Колкото повече се полагат усилия, за по-бързо и по-добре резултата.
Не отивай в себе си, да общуват с приятели, да присъства на изложението, се смеят и да получите максимално удоволствие от живота.
Вземете всички неща, които не сте могли да направите, когато се работи: за да завърши лятната кухня, растителни градина или се учат да управляват скутер. Сега имате време. Само не забравяйте, че времето не е толкова много, за да се вайка от сутрин до вечер. Скоро, много скоро, ще откриете един нов и по-добра работа, и вие няма да имате много свободно време. Но сега това е! Отнасяйте се като подарък.
Прочетете тази тема:
заключение
От обратен завой в съдбата никой не е имунизиран.
Основното, което да се запомни, че завоя - това не е начинът, и никой не знае, че сте там го чака.
След като футболист заради бедствието е бил принуден да напусне футболния клуб "Реал Мадрид". В допълнение към играе с топката, той не знаеше как, и когато изглеждаше, че животът свърши, той трябваше да пее в главата. И имаше Хулио Иглесиас. И на другия човек, веднъж в затвора за лошо шарнирния баланс, той започва да пише кратки разкази, а светът е научил много O'Henry.
Като ръководство?
Повече по тази тема инструкции:
