Как да оцелеем на празниците без махмурлук и вредите от алкохола

Накратко: По време на новогодишните празници, поради липса на дневна светлина организъм упорито произвежда мелатонин, така че възможността за обработка на алкохол намалява. Ако празникът продължава в продължение на няколко дни и искате да запазите здравето - това е необходимо, за да се намали тежестта върху черния дроб и задстомашната жлеза, използвайки ензимни препарати. Той е и удар в тялото може да се намали приема на някои витамини от групата В, специална диета и пият специален режим. Как да го направя правилно, описана по-късно в тази статия експерт токсиколог.

100% R! Статии в този сайт са написани от експерти: токсиколози и токсикология.

Характеристики на новогодишните празници

Ние предлагаме три групи мерки, които са налични в дома и на работното място по време на тежката пиячка. Изберете подхода в зависимост от това какво точно трябва да се пази на тялото, за да се гарантира максимална ефективност по време на фестивали или пиете много, за да се справи със семейството или колеги.

1. Как да се намали вредата от алкохола за здравето

И за намаляване на вредите за физическо здраве, рискът от усложнения и дългосрочни резултати.

С две думи, се предлага да се направи: да помогне с работата и защитата на черния дроб, панкреаса, бъбреците и сърдечно-съдовата система.

ензимни препарати

Мощен и лесен разбира се: на гише и да вземат ензимни препарати. Ако ги вземете предварително, а след това ще намали отравянето на алкохол поради общо намаляване на натоварването на панкреаса и черния дроб. Комплекс препарати съдържат протеолитичен ензим (разпадащи протеини), амилолитичен (разлагане глюкозни полимери) и липолитични (разлагане мазнини) ензими.

Например, такова лекарство като vobenzim (достъпно навсякъде във формата на пелети) се състои от сложни растителни и животински ензими и допълнително съдържа витамини - аскорбинова киселина и рутин. Под действието на ензими се намалява значително панкреатичен секреторен активност (а оттам и намаляване на риска от панкреатит - класически и много опасна заболяването за пиене), понижено протеин гниене в червата. Намесата обработка алкохол в черния дроб; елиминира стагнация на хаотичен маса храната в червата (суровата истина: това е често срещано явление за тези много хапки, които сме приели). Обикновено в този хаотичен храна се натрупва алкохол, което допринася за забавяне на отравянето и тежък махмурлук, в случай на приемане на ролята на този ензим "депо" на алкохол е силно намалена.

Ако имате нарушения zhelcheottoka. ензимни препарати трябва да се използват само във връзка с холеретична. Като такова, се препоръчва да се събира холеретична № 2 или Liv-52. по-добре под формата на сироп. Холеретична събиране трябва да се приготвя и консумира в съответствие с инструкциите - на водна баня (често неправилно се опитва просто да варя като чай). Доза Liv-52 - чаена лъжичка сироп или 3 таблетки на приемане за човек с тегло 70 кг.

Wobenzym режим на приемане, в този случай е различен от това, което е написано в инструкциите към лекарството. Трябва да се приема по 1 таблетка на 19 кг телесно тегло за 20 мин. преди хранене, но не по-късно от 15 минути. преди да получи първата доза алкохол. Измийте надолу с обилно количество вода. Лекарството трябва да се приема по време на всичките дни на предполагаемите възлияния и прекомерно ядене.

Ензим, който улеснява храносмилането (бромелаин) се съдържа ананаси. По време на празниците може да се използва без ограничения, но все пак не повече от един килограм на ден, защото големи дози може да предизвика отравяне пестициди: ние знаем, че пестицидите се използват при отглеждането на тропически плодове, най-добре е да не рискуваме.

Гроздова и ябълков сок подобрява обмяната на веществата, което ви позволява да обработва алкохол по-бързо.

Препоръчителни храни, съдържащи много фибри и пектин - зеленчуци и плодове, особено ябълки.

През първата половина на деня, между 10 и 11 часа, може да се приема профилактично янтарна киселина.

Прием витамини

През нощта, не вреди ще се получават витаминни препарати, съдържащи витамини В1 (тиамин) и В6 (пиридоксин). Да се ​​отчетени точно витамини с витамини от група В, а не мултивитамини. Например, "Neyrogamma", "Pitsian», «В-комплекс", "Neyromultivit" и т.н.

2. Как да се поддържа производителността по време на празниците

Накратко: използването на средствата, бързо да се намали въздействието на алкохол и неговите разпадни продукти в нервната система

Как да се пие

За да се запази ефективността, е необходимо да се избере специален режим на алкохол рецепция. Mode е много проста: колкото е възможно всичко, което имате намерение да се пие по време на вечерта, трябва да се пие по една. Повечето от вечерта не се пие дори малко. Ако това не е възможно, планираната доза трябва да бъде разделена на 2-3 допускане, с разликата между техники не трябва да бъде по-малко от 2.5 часа.

Важно е в този случай, не смесвайте различни алкохолни напитки. различни примеси в спиртни напитки с различни суровини осигуряват силен и гъвкав натоварване на черния дроб, което драстично намалява способността на организма да обработва алкохол и неговите разпадни продукти.

Интервалът от време от момента на последната доза, преди да тръгнете за работа - най-малко 9 часа, продължителността на сън на нощ Hour - не по-малко от 7,5 часа.

Диета, лекарства и процедури

Ако сте пийнали, но трябва време, за да си възвърне трезвост на мисълта (да направи отговорни решения, или да действа правилно в случай на авария) - използвайте мощен съветите на лекар-токсиколог от нашата специална статия за това как бързо да изтрезнеят у дома.

3. Как да вземат участие във всички възможни тържества и да пие не по-малко от другите

Какво да правим, с две думи: ускоряване на обработката на алкохол и реда, по който то се превръща в организма; стимулиране на еферентните (извеждане) системи.

Тези съвети за млади, все още здрави, широко скроени хора, което е важно за мнението на другите около себе си и които трябва да останат в центъра на вниманието по време на празниците.

Как да се пие

Важно е също така специален алкохол режим на дозиране. През първите 2 - 3 дни на алкохол много мощен ефект ще "ускори" дозата. В следващите дни стойността им се губи. Когато пиете, обърнете внимание на факта, че всеки следващ стъкло не е по-рано от 20 минути след предишния - по-адекватно да се оцени промяната в състоянието им.

Колкото по-добре закуска

Снек трябва да бъде умерено. съдържа достатъчно количество фибри. Не се препоръчва за пикантни храни. съдържащ чесън, хрян, лук, синап, черен пипер, оцет - всичко това забавя окислението на алкохол. Има и такива предястие, което няма да падне под масата преди време: това е мед, сочни плодове, грозде и ябълков сок.

Витамини и лекарства

По-високи дневни дози от алкохол също изискват дози povyshennnyh магнезий и витамин В6. по-добре в един миг форма.

Gepatoprotektory необходими за защита на черния дроб:

• Liv-52;
• метионин препарати, например geptral (400 мг гълтат таблетки цяло, без дъвчене, желателно е да ги през първата половина на деня, между храненията);
• добър gepatonefroprotektor Glutargin. Вземете 3 таблетки (0.75 д), 3 пъти на ден в продължение на 15 дни, независимо от храната. Ако е необходимо, дозата и лечението може да се увеличи до 20 дни;
• интерес в описаната ситуация, и получаване на артишок hofitol подобряване на черния дроб и бъбреците едновременно. Тя трябва да 2 - 3 таблетки или при 2.5 - 5 мл за орално прилагане три пъти дневно преди хранене. Курсът на лечение - 2-3 седмици.

Също така може да служи като универсално средство за сорбенти рецепция. трябва да бъдат предприети, след като празник през нощта. Адсорбенти съществуват една голяма част - на активния въглен. до много по-ефективно модерен сорбент Enterosgel. Smecta т.н. Добре е за предотвратяване на тежки махмурлук подходящи сорбенти, основани на лигнин. Сорбенти абсорбират токсичните продукти на алкохол разпадане, които се натрупват в червата. Също така някои сорбенти производители твърдят, че техните продукти могат да общуват директно с алкохола (нашите експерти се отнася до това със скептицизъм).

Трябва да се помни, че сорбенти трябва да бъдат разпределени във времето с прием на други лекарства. Два часа след приемането на каквито сорбент трябва да отида до тоалетната, за да се отърве от вредни вещества, които сорбент абсорбират от червата.

Послеслов нашите експерти

Всички споменати препоръки не трябва да се приемат като гаранция за добро здраве и опазване на здравето при няколко дни доброволно самоотравяне. Тези насоки ще Ви помогне да се сведат до минимум последиците от отравянето неизбежното алкохол, държат на доброто здравословно състояние и човешката форма. Най-доброто средство за алкохолно отравяне - е въздържание.

Моля, имайте предвид, че в тази статия, ние разчитаме единствено на научни данни. Пазете се от съвети за други сайтове, ако не вярваме, че те дават учен, специалист. Не разчитайте на тялото си шарлатани, защото само наука дава проверими и надеждни резултати. В интернет всеки може да напише нещо по всеки въпрос, но ние оставаме единственият сайт на своята ниша, която не пощади сили за търсене и проверка на информацията и поръчките да се превърне в истински експерт.

Свободен Пътеводител към знанието

Абонирайте се за нашия бюлетин. Ние ще ви кажа. като напитка и лека закуска, за да не навреди на здравето. Топ съвети от експертите на сайта, който се чете от повече от 200,000 души всеки месец. Спрете да развалят здравето и да се присъединят!

Като алтернатива без наркотици - чаша зеле туршия, краставица туршия чаша доматен сок стъкло, а след това чай с малинов конфитюр.

означаваше, като се сложи в ред скача налягането, изтръпване в ръцете, краката, световъртеж ужасен, стягане в гърдите. Освен Panangin (asparkama) Аз не можах да намеря нищо в сайта. Възможно ли е да се направят препоръки за други лекарства или храни. И какво да не правим: пишат. Ето, аз пих mochegonku Veroshpiron като го и премахва отоци от лицето и намаляване на налягането в komplekse..a не може да бъде? Или като бясно дърпа супата е, и да се излива, и може да не е необходимо goryachenny сол и черен пипер. След ядене по-лошо. но след това тръгва като. Admtnistratsiya помощ, моля, обяснете как и за какво.

пиеше седмицата, zahleb, повръщане, задни стъкла Tres-Tres, към улицата оставяйки само vodyary, изсипва се пада, напикаване, насинена в Садина, от работа nazvanivali, tel.otrubil.Zhenu, деца забиват в стая, така че да не пречат, не доведе до така да се каже "срам", за да празнуващите се sam.i след това идва моментът е дошъл istiny.ocherednoe сутрин повръщане толкова силна, мислех, че очите ми изпадат в тоалетната, измива се, аз мисля, че трябва да отиде да легне малко, да, той се превърна в съзряването като се тресеше от podkidonami perevorotami.kstati и трезва мисъл, ум, напълно изместен и вие свързващ не мога да понасям refleks.pytalsya провокира два пръста в устата си, хълцане, хрипове, само zlezy tekli.vobschem целия първи ден, прекаран в tsentrefuge, не shlo.nochyu започва "The Great лъже" се опитва да си затварят очите за речта на сън, и ако няма възраст , калейдоскоп от картини и сцени, като animalplanet с Discovery не показва, сутринта се срещна седи на дивана люлеещ като треньор на ЦСКА slutskiy.tolko в тога очите на играчите да действат, както и способността да се върти, и този в дясно, а другият в levo.i се изправи и легна секс строители katalsya.v главата разрушена СИ regorodki.tak sutki.medlenno премина първата вечер наближава, аз се страхувах от смъртта й, и мисълта за смъртта като спасение гледа karniz.noch се проведе в "кино" от korotkomerazhek филми на ужасите, които е малко вероятно да се отстранят на режисьора, фантазия, не е достатъчно, за да кратка дрямка моменти скочи вика маха rukami.priblizhalos сутрин апетит там едва ли е изпълзя до кухнята се малко вода в една огромна кана сърцето е kolotilos.kran вода можа да бъде затворено, стаята беше страх да се върна, но prishlos.poshli трета sutki.merny завой стена аса в голите спици удар гребло, някой прошепна зад дивана, в другия ъгъл чуват детски смях, разликата в ропот starika.v между завесите ме погледна нечии очи и видях, според мен, се крие зад завесата, гласовете стихнаха се е увеличила .silno боли вътрешните органи, имаше чувството, че бях пребит в танц в село klube.priblizhalsya ми кошмар, noch.myslenno аз се отказах и е готова да падне в битката с безсъние, успях да заспя за 5-10 минути, събудих, че силно хапе езика, кошмари prodolzhalis.na сутрин 4 дни успя да се пие топла пилешка bulena седна на един час в тоалетната, а не в тоалетната и на пяната, която излезе от мен, съскане, предоставяйки невероятна изгаряне

мястото, където току-що vyshla.mysli все още гъмжеше като пчели, и те не могат да се подредят в tsep.den влезе в ликвидация обиколки из стаята и молитвите на всички светии възможно най-скоро, за да оцелее този sostoyanie.i аз spravilsya.vot така че той "пазвата приятел" зелена змия поеме адамова ябълка и г-л-о-грама-на участие, стисна кокалестата му, мъхести paltsy.S работят на кампанията ми съпруга uvolyat.c и деца все още не са говорили, но аз мисля, че те много уплашена.

Дерзай, също беше така. и палачинка othodnyaka след 5 дни от освобождаване. но не съвсем като цяло, за да се възстанови от седмицата 2. След това се пие веднъж nebudu # 33; последните 6 месеца не капка в устата. но ще го направя през новата година. стрес фотосесия повече прави Неум пука нервна и работа като цяло, нещо като това.

Q: Защо толкова жаден?

Най-интересно. че всички от мозъка на горните ужаси някак си забравя или омекотяващи срещащи кошмари. и след известно време отново искам едно питие?

"Ако има нарушения zhelcheottoka, ензимни препарати трябва да се използват само във връзка с холеретична. Като такъв, той се препоръчва холеретична брой събиране 2 или Liv-52, за предпочитане под формата на сироп." - Седни, Little Джони, оценка - два # 33;

LIV-52 - това е опасно да се използва (показан, но не и в България), освен това - защо напитка с Wobenzym himitripsinom съставен, когато е налице "мека" и евтин panzinorm? Това ще се привърже himitripsinom - проведе на панкреаса? Така че не хапчета с водка и реанимация отбор вече се нуждаят и болнично отделение. На янтарна киселина с алкохол, както е възможно и диария развали почивка.

Диагноза: Тази статия е вредна и престъпна, докторе - саботьор

1. "LIV-52 - е опасно за употреба" - е твърде общо и необосновано. Препратки към делата на чуждестранни изследователи, моля те.

Sunset грамотен pogadit.Nado колона преглед sdelat.Pervy абонирате, благодарение на вещото лице, на създателите на сайта и на всички, които работят в тази sayte.Vsegda интересуват от въпроса как да се подобри положението след poyla.Tolko научих тук колко можете да си купите в аптеката, а след това в допълнение zoreksa, Antipohmelin нищо predlagayut.Mnogo се възползва от, както и съвети и medikamentami.Vsem приятели съветват zaglyadyvat.Napitki тук е наш проблем, и благодаря на Бога, че има хора, които помагат грамотен полезен sovetami.Vsem ви здрави Rd.

Като цяло, аз отивам да започне да пее за първи път в аптеката и да си купите пълната програма. ч от тогава не zamorachivatsya. когато му дойде махмурлук ще закъснее # 33;