Как да не изгори по време на работа
Всички ние сме млади и енергични, работи усилено. Не се притеснявайте - нормалното ежедневие липсата на сън, торбички под очите, малко уморен. Той също така се случва, че "синдромът на мениджъра" напредва, и е налице депресия, негодувание, пасивност. Изглежда, че животът продължава покрай сте загубили интерес и желание да работят и да се ангажира с нещо ново, да се чувстват депресирани и уморен.
Вие може да сте "изгоря" по време на работа.
Какво може да ви сигнали полъх на тези мисли:
- След края на седмицата не се чувствате отпочинали, но отново само да мечтаят за тях
- Потърсете всички възможни оправдания за да не ходи на работа
- Намалена производителност, тъй като половината от времето, което прекарвате на него да се намали работния си ден - и това е още по-разочароващо
- Вие се намират оправдания за отлагане на сроковете, за отлагане на срещата да се отложи делото, докато по-късно
Причини за "изгаряне":
- Липса на мотивация
- Недостатъчно количество на почивка
Бъдете внимателно!
Всеки ден - грижа за тяхното здраве. Не подценявайте здравословна храна, спорт и добър сън - всичко това придава голяма енергия. По-вероятно е да бъде близо до семейството и приятелите си, прекарват време се чудех.
Отпуснете се на работа!
Разпределяне на времето!
Важното, ако имате много коренно различни задачи и трябва да маневрира между тях. Тук идват на помощ на различни обучения и книги за управление на времето (добро за времето на писането Глеб Arhangelsky).
Защо сме тук?
Не забравяйте, че работата - това не е всичко в живота, но трябва да носи удоволствие, а не болка и дискомфорт. Не трябва да приемате твърде много - развитие винаги върви постепенно. Да бъдат подобрени постепенно, така че ще бъде в хармония с всичко и да "изгори" по време на работа не ви заплашва.
Тези прости елементи са абсолютно универсални за всички! Извършване дори третия списък ще повиши вашата ефективност!
Разкази и притчи
В търсене на честен и откровен отговор, тя решава да просто напиши писмо за подкрепа. Не надява да получи отговор, тя започва да се занимава с една и съща дейност, когато изведнъж тя получи уведомление за ново съобщение.
Невероятно момиче и пример за подражание. За да видите красотата във всичко - рядко качество.