Как да научим младите баскетболисти борба техники в "триъгълника на бумеранга"

Всеки отбор, баскетбол може да разчита на трайно успех, само ако способността да водят активен, добре организирана борба за топката се отби от дъската след неточно хвърлят в кошчето. Това баскетбол елемент съкращение за "борба за отскок". Въпреки това, има случаи, когато отборът печели и контрол на борда (особено ако противникът е слаб). Въпреки това, тези случаи са малко и не са типични.
Успешното борбата за отскок осигурява ефективно използване на бързо-брек, бързи контраатаки и уверени хвърля в коша от дълги и средни разстояния.

Ако първия изстрел на коша е загубил делото, нападателите се опитват да се възстанови майстор и отново хвърли топката към десния си в целта. Защитници на значението на предотвратяването на преработената в своята кошница, открадна топката и да разположи контраатакуват. Ето защо, и двамата трябва да се борят умело за отскок на топката.

В същото време, на треньорите на нашите спортни училища обръщат малко внимание на изучаването на методите на борба за отскок. Те очевидно Вярвам, че добрите спортни качества на своите студенти и изграждане на техния опит игри в края на краищата ще си свършат работата, и на младите играчи по някакъв начин се учат да овладеят топката се отби. Излишно е да казвам, че този начин на "проба-грешка" най-рационалното, когато това е необходимо, за да се подготвят за приключването на най-добрите отбори в страната.

За офанзивен играч
Овладейте топката се отби от щит или кошници нападател на винаги е по-трудно, отколкото защитниците. Защитници почти винаги имат предимството положение - в момента на хвърлянето, те са разположени по-близо до панела. Ето защо, на нападателя трябва да маневрира така, че да бъде в състояние да се бори успешно за отскок. Кога той започне изборът на мястото на щита на врага? В този момент, когато партньорът е започнал да изпълнява тъч в кошчето. Пълна движение на нападателя, преди топката докосне коша или таблото. Всеки опит да заемат благоприятна позиция да се борят за отскок след като топката докосна коша или таблото, е безплодна.
Това се случва, разбира се, че топката отскача на разстояние от преградата направо в ръцете на нападателя. Когато един млад играч в този "начин" получава топката няколко пъти, той започва да вярва, че прекалено се превръща в господар на умелото маневриране и могат лесно да надхитрят врага. Това води до желание самодоволство играча да направите в играта на стария технически и тактически багажа.
Идеална позиция напред в борбата за отскочилата - в предната част на защитник пред дъската. Тази позиция е в играта е трудно да се постигне. Ако нападателя и да бъде в състояние да направи това, то е само поради липса на квалифицирани действия на защитниците. Затова перспективата може да се счита за нападателя и позицията на страната на противника си. Стойка - на леко свити крака, разположени малко по-широка от широчината на раменете. Телесното тегло е изместен към чорапите, тялото се наведе напред, лактите настрани, предмишниците са надолу, главата повдигна очите ми следват полета на топката.

След като правилна позиция под коша, което трябва да остане стабилно и умело да "работят" на организма да се противопостави на врага, ако той се опитва да се търка или отблъсне. С една дума, за да не отстъпваше до зоната на врага!

На добра позиция можете да излезете от промяна на посоката на пробива към коша или чрез обикновено маневра, че американските треньори се наричат ​​"Бутон шиене линия". За да направите това, стартирайте под щита на фронтовата линия и ако защитникът зад себе си, отново отиде в зоната на наказателен удар, да напреднат и се пригответе да се борят за отскок.
След благоприятна изходна позиция е заета, главната роля се играе от фактори, като височината на скокове, точна ориентация, добра координация, способността да завърши топката в коша или да го хвърлят обратно към своите партньори. И разбира се, във всички фази на борбата за успеха на бумеранга зависи от точното взаимодействие на всички играчи за отборите.
При равни други условия по-жив, изнервеност добре обучен играч да хванете много топки подскачащи на дъската от опонента си, дори и ако той и по-висок.
В отбора в нападение е най-подходящ на сайта, както следва: трима играчи формират на първа линия в близост до "отскок триъгълник" Shield (osnovanie- успоредно на щита); четвъртото - насочено към свободен наказателната линия в случай на далечно скача и не изпускайте топката назад; пето - намира по-далеч от борда, се подготвят за контраатака.

На защитник
Защитаващият веднага след първото хвърляне също образува "триъгълник отскок", се намира по-близо до панела от съперници.

Добър защитник следи отблизо техния отделения противник във всяко едно отношение не му позволява да се стреми да направи удар. Но често и успя да не мисли за противодействие на руло и се ангажира предварително, за да се осигури по-добра позиция да се борят за отскок. В резултат на тази "защита" е най-често топката в коша.

Да предположим, че врагът е в състояние да направи хвърляне. Ако разстоянието от грънчар до коша е малък (2-3.5 м), съветник трябва незабавно да вземе позиция с щита в "триъгълника на бумеранга". Като се започне движение, и успя да се обръща лицето си към панела, и цялото му внимание се обръща на топката. За част от секундата той несъзнателно освобождава от зрителното поле на нападателя, който може да се възползва от това и да пробие в на "триъгълник ориентира най-добре." Но голямата опасност той не predstavlyaet- неговата позиция е твърде близо до дъската.

Ако играчът, като хвърлят, е кошница от четири метра или по-нататък, а след това го изпусна от поглед след хвърляне изключително опасна: тя може да маневрира, за да заобиколят защитата и да завърши топката в скока на височина. Защитата - да отговори на този играч, за да му попречи да отиде в панела, го накара да пробие по заобиколен начин. Defender трябва да действа така, че да се справи с противника една единствена стъпка и не трябва да бъде в състояние зад него.

Ако нападателя минава точно, защитникът е препоръчително да се направи завой на десния крак и да заеме позиция малко по-близо до панела. Обръщайки се, ние трябва да се опитаме да не позволи на врага далеч от погледа и го наблюдаваше през рамо. Ако врагът ще се промени посоката на движение, това означава, опитайте се да мине отляво, защитникът трябва бързо да се движи в обратна (от оригиналния) посока, за да пречат на атакуващите да заемат благоприятна позиция за успешна борба за топката, когато тя отскача на борда или от кошницата.
След като се установи, стабилна позиция в предпазителя за щит следи топката. Намира се в непосредствена близост до щита непрактично. Позицията на защитник трябва да бъде такава, че да има доставка на място и може за овладяването на топката да се движи или да преминете напред няколко. След отстъпление това обикновено не е възможно, тъй като винаги има врага.

Ако всичко е направено правилно, защитника има време да овладеят топката баража отскочи от коша или таблото. Скокът от "наведе като извор" е насочена нагоре, а под ъгъл на панела от вертикално. Ако скочи право нагоре, висок противник, който изпада от щита, сега ще бъде в състояние да открадна топката.

Необходимо е да се научи защитници веднага алчен във въздуха батира топката с двете си ръце. Защитникът в момента на скока поставя лакти, крака разпространява в ръка, отнема топката от страни с разперени пръсти на двете ръце.
Разведен в ръце крака осигури стабилна кацане и пречи на врага веднага атакува играчът, който е овладял топката. На лактите кацане защитник все още се развежда, топката се провежда бързо
надолу покрай лицето. Ако топката попада в обхвата на възстановяването по този начин, врагът не ще бъде в състояние да го вземете без да се нарушава правилата на баскетбола. •
Една от рисунките показва правилния покровител на стартовата позиция. През втората снимка можете да видите как той уверено овладял топката.
След като овладял батира топката и успя да се стреми да предаде своя партньор за внедряване на бърз пробив. Най-доброто нещо - да го направи пред краката му тъчпад. Но това не винаги е възможно. Най-често, со смрад земи с топката в предната линия, с лице на нея. След кацане, отнема стабилна позиция, няколко торса и веднага търси възможност за първото прехвърляне на топката и да е от партньорите.

Това се случва, че играчът кацна съраунд съперници и той няма възможност да подаде топката към партньора. В този случай, той трябва да се оттегли от панел в посока по протежение на предните линии, използващи финтове и ниски разходи за поддръжка. на

и можете да изберете удобно време ДП "подаде топката с две ръце зад главата, или да изпрати в скок.

Така че, има четири фази на борбата за отскочилата топка от защитниците щит действия: а) борба за добра позиция; б) овладяване на топката в скок; в) защита на топката чука; ж) датата на първото предоставяне за да започне една контраатака.
Елементи на борбата за отскочилата първо трябва да работят, без съпротивление, а след това с конвенционален враг, играчът се запознаят с възможностите на съпротива.

Колкото по-успешен индивидуален борбата за отскок, толкова по-ефикасни защитни действия на целия екип. Обучение по методи на борба за отскок полезни групи: три за три в една кошница. Това е най-близкото нещо до реална игра ситуация "триъгълник срещу триъгълник". Тук всеки играч е отговорен за правилния избор на място на борда, всеки грешка виждал треньор, с един поглед.

В началния период на обучение дава добри резултати, изучаващи методи на борба за отскок в обучение с кошница вързана. Можете да го връзвам на върха на парче волейболни мрежи. Треньор предлага на играчите в първата фаза на битката не е обръщал внимание на топката (особено след като го въведете в коша е възможно) и да се опита, преди всичко, да извърши необходимите маневри и вземе благоприятно положение в борда. Играчът, който е усвоил топката, първо пасивно и активно след атака на противника от другия "тройка". Те се стремят да изтласкат топката от него, или най-малкото да се предотврати първа предавка.