Как да лесно да възстановите добро настроение - в сферата на спорта
Нито един човек на земята, който винаги ще бъде прекрасно настроение. Лошо настроение - първата поява на врага, имунитета и здравето. Следователно, не е важен момент за повишаване на жизненост. Този въпрос, разбира се, не е един от най-лесните, по отношение на психологическия и физиологичното състояние на човека.
Един от начините за повишаване на жизнеността има тоници. Сега ние ще ги представим на Вашето внимание.
Как да се върне жизненост?
С умора, чувство на тежест, се препоръчва всеки ден преди закуска, да се хранят една чаена лъжичка мед с кафе или чай. Тя може да бъде един сандвич или салата и филийка хляб ги намаза. След кратко време ще бъде весел и в добро настроение.
- френско грозде напитка.
Около десет млади филизи на касис, които са изрязани от един храст в зимния период, налейте две чаши вряща вода. Добавете една супена лъжица замразени офика. Преливане в термос през нощта. Добавете една чаена лъжичка мед и се пие гореща. В резултат на това ние се ароматизирана напитка с витамини, плюс почистване на тялото от токсини.
- питие, "Sun Valley" на цар-Бери.
Смесени една чаша сок от морски зърнастец с две супени лъжици мед и три чаши вряща вода. Завършил напитка се охлажда и се доставя с лед.
- напитка-балсам "подходящи".
Взети като тоник. Разбъркайте добре: морски зърнастец сок с пулп, сок, черен сок от касис калина, глог сок и Schisandra. Кипи в продължение на десет минути, след което се оставя на водна баня в продължение на два часа. Охлажда се, филтрува се и се излива в банки от стъкло. Съхранение на хладно място. Вземете една чаена лъжичка три пъти на ден.
- Витамин чай "Forest Приказка".
Тонове и утолява жаждата, тя нормализира обмяната на веществата. Смесени: дива роза листа - 4 части, листата на диви ягоди и касис - 2 части. След това, една чаена лъжичка получената смес се излива вряла вода и настоява десет минути. Вземете два или три пъти на ден по една чаша.
- Пийте да се възстанови.
За подготовката му ще трябва: цвекло, стафиди, мед, сушени кайсии, моркови. Нарежете една литра прясно цвекло и моркови, изсипва вряща вода на два пръста нагоре, сложи на огъня и се вари, докато омекне.
Бульонът се излива, тя добавя шепа сушени кайсии и стафиди и се вари в продължение на три минути. Тогава чорбата се отстранява от огъня. Той добавя една супена лъжица мед, се влива дванадесет часа на хладно място. Тя се приема три пъти на ден в продължение на 0,5 чаши през месеца. Тази напитка е идеална за освежаване нервно или психично напрежение.