Как да конфигурирате и използвате своя биологичен часовник

Гледайки през материала на този сайт, Вие се съгласявате, че сте над 18 години, а ти напълно приема условията на Споразумението за потребителя и декларацията за поверителност!

Правилно настроен биологичен часовник се отърве от проблеми със съня и да помогне за подобряване на вашето здраве!

Когато човек е разработила навик да си лягам и се събуди в същото време, той никога няма да спя проблеми. И след график в храната предотвратява развитието на заболявания на стомашно-чревния тракт. Но някои хора е трудно да се придържате към определена рутина. Как да се регулира биологичния си часовник и се научите да правите всичко на време?

Нещо повече - на вълната биологичен часовник - това е чудесен напомняне!

Какво е биологичния часовник?

Биологично chasy¹ там като прости едноклетъчни организми, както и при най-рационално същество - мъж. Точността на тези часовници е поразителен, и учените, които изучават този въпрос, постоянно откриват нови биологични ритми.

Много от жизнени процеси в човешкото тяло се намали дейността си през нощта и през деня намалява интензитета на. Биологичен часовник е вграден във всеки един от нас, това е нашата индивидуална ежедневие, което често не е идентичен с земен път, но това се отразява нашето благосъстояние и поддържане на здравето.

Как да настроите своя биологичен часовник?

Има специална техника, която позволява на човек да се използва на часовника си, който, за разлика от механичен или електронен, никога няма да ви разочарова.

Освен това, можете да промените това упражнение и ще коригира биологичен часовник, така че те последвано от порядъка на деня и да си спомним за назначения (или дела).

За да направите това, вие трябва да поръчате на биологичния часовник на точното време в съзнанието се състоя проблясък на светлина, или усетите звънтене в ушите ви.

Оборудване за регулиране на биологичния часовник

1. Преди да си легнете със затворени очи, практикуващият отива към основния психически ниво - течение на дълбока релаксация, при което тялото вече не е там.

2. След това той представя алармата. Мислено той получава и поставя определен период от време. Например, при 7.00.

3. След това практикуващият дава себе си поръча: ". Искам да се събуди в 7 сутринта" След това той отива да спи спокойно.

4. Събуждайки се сутринта, практиката трябва незабавно да погледне часовника. Те трябва да покажат 7.00.

Ако пробуждане настъпили след 5 минути по-рано или по-късно от обявеното време, можем да предположим, че резултатът е доста задоволително. След това трябва да затвори очи и да благодаря на себе си: "Благодаря ти. Тази точност доста ме устройва. " След това можете да отворите очите си и да стигнат до фирмата, както обикновено.

Ако грешка Service умствена за повече от 5 минути - това е лош резултат. Съзнанието може да бъдем по-точни, и че е необходимо да се настоява за това.

Да започнем с това, обаче, е необходимо да се провери точността на часовника. Редовни часа може да бъде вариации и вътрешен будилник може да бъде по-точна.

Ако часовникът е верен, той трябва да влезе в изменено състояние на съзнанието и да кажа: "Благодаря ви за вашата услуга, но това точност не ме устройва. Бих се събуди в точно определеното време. "

практики могат след това да се отворят очите си и да започнат свой собствен бизнес, а вечер преди лягане тя ще трябва да има вътрешен будилник отново.

Повторете това упражнение всяка вечер, докато се постигне желаната точност.

"X-Архив" - сайт за безграничните възможности на човека и на уникалния метод, който позволява възможност да се развива. За вас събира тайни техники за всички поводи! Най-редки материали за развитието на умствените способности, привличане на пари, мечти, подмладяване, външен вид промяна и в други области, се съхраняват в закрити частни архиви. Свържете се и да получите достъп до ексклузивно съдържание, което е необходимо. Подробности тук >>>

Бележки и тематични статии за по-добро разбиране на материала

¹ Хронобиология - една област на науката, която разглежда периодичните (циклични) явления срещащи се в живите организми с течение на времето, както и адаптирането им към лунни и слънчеви ритми (Wikipedia).