Как да излее гнева си по някаква причина са натрупали

На първо място, аз знам, че проблемът съществува и че ако се задържат и натрупват гняв, то ще се счупи някой ден. Спомням си преди пет години, непрекъснато бие възглавници и дори гняв вентилират чрез физични методи на различни теми.

Опитвам се да не се получи раздразнение да се натрупват и ако някои акт на един човек, което мразя, него се изразявам веднага се установи връзка с него и не се толерира. И аз казвам: "Съжалявам, но ако ти кажа, че още един път, а след това по някое време по-късно и в бъдеще вие ​​ще получите много от мен в незначителна повод Ето защо, защо не просто няма да го направя.". Тя все още не е много добре ми е дал, защото имам конфронтация, свързани с агресия и едва наскоро разбрах, че това е възможно и лесно да се говори за това.

Като цяло, най-добрият начин да се справят с гнева - това предизвестие, че не ни харесва, и да определи това, което е, дори не му се даде да се натрупват.

Е, ако натрупаната - търсенето на причините и да се справят с тях. Аз в момента се справят с гнева на човек, който в продължение на три години. Докато не видите опция по-добре, отколкото да го предупреди какво да правя, ако го разкъсат отново (добре, че е вероятно да се случи повече от веднъж).

О, да: В "простиш и да освободи" не работи, поне за мен. Аз просто ей така, нека отидем, ние все още общува и сега периодично човек просто искам да убия. Би било по-добре, ако беше преди три години, да крещи по него доста време, а поводът беше.

Нека се опитаме да разберем разликата между гняв, от една страна, и праведен гняв, гняв и дори гняв, от друга. Гняв, натрупани там, за да хвърлят там - не е нищо повече от желание да се навреди, независимо дали са на лице, група лица или специално дали всички от човечеството като цяло. Винаги по-често произтича от завист или ярост брояч. Феномен, по мое мнение, е недостоен за човек като цяло.

Anger също възниква от несправедливостта. Не срам в това, че човек е ядосан, не. Ето защо, когато почувствате, че е на път да се взривят, се опита да вземе моментна пауза, за да се разбере същността на емоциите си. Обикновено, ако човек има време да се осъзнае, че той е в разгара си в гнева (g..no разгара си, те казват), това само ще ви позволи да се намалят някои степен на кипене. Моля от природата на човек или потиска атака, или разпръскване под формата на гняв. Такт в моменти на гняв е трудно да се съобразят с, но все пак, най-вероятно, връзката няма да се развали (което не е вярно в сърцата си), противникът ви е вероятно да се чувстват справедливост си възмущение. Съскане същия тих твърд глас изрази гняв, не остави никакво съмнение "си подъл малка душа" и "лош същност." Дори и ако не е, че е практически невъзможно да се коригира.

Да започнем с това, аз не съм жесток момче. ) Фактът, че гняв - е svoeobraznay резултат от факта, че едно лице не работи много, желания, не са изпълнени, животът не е възможно. Имам още (уф уф да) такива черни ленти не идват. Аз ги имам в бяло пребоядисване, защото ако и се приближава нещо. И ми гняв, така че не е толкова необходимо. Тя не вижда причина да се яви и да се натрупват.

Но аз няма да кажа, че животът ми е като рай или оранжерия. Понякога, разбира се, много по-различна. Някои неща понякога не ми харесват. Ако приемем, че всички негативни аспекти започват внезапно zashlakovyvat съзнанието ми, а след това да отворя един от неговите тетрадки, в които нашарвам мимолетни мисли. Тяхното четене и създаване - е един вид опит да се извади. Или по-скоро - това изливане на шлака има във вестника. Това е по-добре, отколкото хората признават. Сред тях са и следните мисли:

1. Кой съм аз да бъда на подиума? Всички падне и да падна. И какво? Fallen - ще възникнат. Аз не ставам - асансьор. Не повдигайте - лежи, почива.

2. Трябва ли да (се), за да се сърди? Тя е слаба и делата на своите мисли, те са болни, те не разполагат с настроение. Това е нещастието им, че те не знаят как да губят. Но аз няма да играя заедно с тях.