Как да изглеждате по-млади от 60 годишна жена тайни, начини и средства

Основното правило

Въпреки това, в допълнение, разбира се, там са много практични неща и практики, които са необходими, за да се направи, за да се запази младостта, а именно:

Движението - това е живота

Тази обща фраза е известно на всички ни от детството. Но ние напълно подценяват значението на това обещание. Енергията, дадена ни по въпроса, и ако ние сме пасивни и заседналия начин на живот, и поема силите никъде. Затова е много важно да се даде на тялото да физически стрес. Не е необходимо да се занимава с фитнес, или който и да е спорт, въпреки че това е чудесна възможност, която ви гарантира такса от жизненост и енергия. Но това може да бъде само дълги разходки на чист въздух. Например, при хубаво време, можете да се върна на работа пеша, или дори да изляза за няколко спирки по-рано и ходи. Но, за да се получи не само морално удовлетворение от разходката, че е достатъчно струва да се наблюдава висок процент на ходене, идеалният вариант - това е, когато учестено дишане не спира да говори. По-добре, разбира се, разходка в парка, където въздухът е свеж и пълен с кислород. Много полезен йога, танци или плуване. Това не само ще имате здравословен ефект върху организма от физиологична гледна точка, но също така и да ви позволи да се срещнат с нови хора, които споделят вашите възгледи и интереси. Метаболитни процеси са силно зависими от това колко активен начин на живот води хора. Колкото повече трафик, процесите на регенерация и обновяване ще се проведат, млади изглеждате.

Лични грижи

С възрастта, трябва да се положат повече усилия, за да изглежда свежа и млада. Специално внимание следва да се обърне на процедурата за лице и шия грижа за кожата. Това може да се използва и като професионален козметика и народни средства - плодове, зърнени храни, отвари от различни билки. Много важно е правилния режим на деня и спокоен сън, тези неща не се правят каквито и да било скъпите козметични продукти.

Задължителни процедури за почистване на кожата - пилинг и ексфолианти, те напълно да премахнете всички стари, мъртви клетки. Важен момент - Грижа трябва да съответства на типа на кожата си.

Атрибути - грим и прическа

Прилагането на грим, че е изключително важно да се съобразят с мярката. След 60 е да се откаже от светъл грим, трябва само малко да се подчертае достойнството на неговата личност, и да се скрият недостатъците. Можете да се съсредоточи върху окото, но отново не прекалявайте също. Достатъчно е дискретен сенки, спирала и, например, малки стрелки. Пастелните цветове и светлина матова текстура ще направят изглежда по-свежа.

От прически също сме много зависими от външния си вид. Неправилно цвета или грешен формата на косата може визуално да ви накара да се много по-възрастен. Отличен избор - използване на онлайн услугата за избор на прически. Само да качите снимка и можете да ентусиазъм поддава напълно безопасни експерименти. Но, например, буйни прически добро скрий възраст. Също така, трябва да се даде предимство на по-леки нюанси на косата, те са също визуално правят по-млади.

Има общо убеждение, че дългата коса в зряла възраст е изключително неподходяща. Все пак, това е подвеждащо. Лонг, красив, добре поддържан коса отиде абсолютно всяка жена!

Основно внимание се отделя на използването на течност, с възрастта на водата задържа от организма по-лошо, така че си струва много да се пие и редовно. Трябва да се яде порции, за предпочитане 5-6 пъти на ден, това ще помогне за облекчаване и улесняване на работата на храносмилателната система.

Предимство се дава да се успокои светли нюанси, както и класически комбинация от черно и бяло. Трябва ли да се избегне блузи с дълбоко деколте, или в противен случай да обхваща врата елегантни колиета и шалове. Например, успешни изображения снимка:

грижа за себе си, здравословен начин на живот и положителни емоции - формула за вечна младост!