Как да изберем спортен сак - спорт онлайн

Изборът на спортни чанти достатъчно сериозни, тъй като всяка покупка изисква специфичен подход, цели и вкусове на купувача. Ако сте достигнали нашия блог, вие ще искате да знаете как да изберете спортен сак за себе си или за подарък на любим човек.

На първо място, трябва да се реши до каква спорт и целите, които се нуждаят от спортен сак.

Ако се прави във фитнес залата. след това ще се обърне спортен сак от 15 до 25 литра. Ти просто трябва да се мисли за това, което ще вземе със себе си.

Ако имате лека тренировка. като бягане на бягаща пътека или упражняване на стационарно колело, да ти станат по-малка чанта от 15-18 литра. За да се поберат:

Да предположим, че сте прави тегло обучение. обучители, упражнения с щанга, дъмбели, тогава препоръчват да си купя спортен сак обем от 18-25 литра на. В този плик се побира всичко необходимо за силова тренировка:

-маратонки или shtangetki

-шейкър с протеинова смес, и храна

-магнезиев оксид, еластични бинтове, атлетично колан

Ако сте запалени по спорта, като например маса или тенис. След това, разбира се, е по-добре да се помисли специализиран чанти и случаи. Но ако не искате да се притеснява, можете да използвате обикновен и раница.

Обмислете варианта за упражнение на открито:

Джогинг или колоездене е по-добре да си купите една малка раница на 10-15 литра, за да се побере всичко необходимо в нея. И особено в план, което правите не това, което допълнително тегло на раменете си.

За екипа игри в слънцето, дали е футбол, баскетбол или тенис, изберете спортен сак от състава, цветът не избледнява торби. За този вид спорт е подходяща всяка торба, изработена от 100% полиестер.

За обучение в дъжд костюм спорт чантата или раницата на направен от найлон или полиуретан. Продукти от тези материали не се намокри и пазят вещите си в ред.

Стил спортен сак:

За човек, набито спорт, е също толкова важно и появата на спортна чанта, защото, ако си купувате спортен сак или раница, която не ви харесва, дори проучванията сами няма да са толкова продуктивни. Обърнете внимание на цвета и декоративни елементи, чантата трябва задължително да ви харесва.

Ние всички са склонни да се грижат за себе си и поддържат тялото във форма. Без физически упражнения и спорт, това е почти невъзможно. "Седни" на една и съща храна и да изчакате, докато самото тяло "яде" не само неефективни, но и много опасно. Ето защо, ние сме ангажирани в спорта: Фитнес клубове, да играят баскетбол, футбол, волейбол или просто да се занимават с физически упражнения. Във всички случаи се изисква много спортни и физически упражнения облекло.

Водата - основа на живота, водата по време на обучението - необходимост. Всичко, от което са направени предимно от вода, и поради това се нуждаят от нея. Човек трябва да консумират около 30-40 мл вода на 1 кг телесно тегло, спортисти и активен начин на живот, това дозата се увеличава. Само увеличението на потреблението на вода зависи от метеорологичните условия. Лято, топлина от тялото се увеличава изпотяване, се увеличава и следователно необходимостта от допълнителни милилитра вода.

Болки в мускулите. Професионалните спортисти търсят за нея, аматьорски новак се опитват да се отърват от или се адаптират към него. Днес ние говорим за аматьори, които обичат спорта и да се опитват да водят здравословен и активен начин на живот. Ако сте стигнали до тази страница на нашия блог, тогава наистина трябва болки в мускулите след тренировка, а вие искате да знаете защо мускулите боли, и какво да правя. Защо е болки в мускулите след тренировка в аматьорите?