Как да изберем неблагодарна fitnesburg - фитнес портал Екатеринбург

Бягащи пътеки са за домашна употреба, и така професионално, както и лечение на сърдечно. В крайна сметка, когато се използва правилно, неблагодарна увеличава издръжливостта и подобрява сърдечно-съдовата система. В допълнение, за обучение на бягаща пътека - това е един чудесен начин да се отървете от няколко допълнителни паунда. Когато ангажиране на пътечката за бягане основната тежест е на краката си, но при ходене или тичане в работата включва всички мускули на тялото.

Въпреки това, много вече не се използва неблагодарна няколко месеца. Защо се случва това? Най-честата причина за провал на обучението се превръща в погрешен избор на пътечката за бягане. Комфорт и усещане за подобряване на здравния статус винаги ще даде някакъв стимул да продължат обучението. И това въпреки факта, че подобряването на здравето и загуба на тегло е целта на закупуване на бягаща пътека. Следователно, за да научите повече за дизайна на пистата и да може да бъде изключително полезен.

Механични или електрически

Най-често на първия въпрос, че човек се пита: какъв път да закупи - електрическо или механично. За да се определи избора, което трябва да знаете как те се различават и това, което го засяга. В крайна сметка, много неблагодарна - симулатор, който се състои от въртящ се нож и парапет. механична бягаща пътека острие се върти чрез прилагане на собствените си усилия. Такова устройство е в съответствие с природен план, т.е. Спринт се извършва със скоростта, с която е удобно. На механична бягаща пътека не е необходимо да тече постоянно с предварително определена скорост.

В механични бягащи пътеки, има и други предимства. Поради липсата на електрически двигател не се консумира електрическа енергия, както и все по-малък масата на симулатора, и те са толкова много по-евтино.

Но в същото време, механични бягащи пътеки не са без недостатъци. Основният недостатък е, че мрежата може да се върти само по себе си. Това създава допълнителна тежест върху краката, което не е за всеки вкус и за всички полезни, защото тези, които имат някои проблеми с краката (разширени вени, проблемът с коляното си, и т.н.).

Друго обстоятелство. Максимална данни, които могат да се видят на механичните бягащи пътеки - сърдечната честота мярка, скорост, време за обучение, изминато разстояние и броя на изгорените калории. Няма специални работни програми дома Exerciser тук и не може да бъде. Основните разлики между механични пистите наблюдавани от натоварването на системата и спиране. Механични бягащи пътеки магнитно натоварване и спиране механизъм се различава от конвенционалната гладко протичане на колана. В същото конвенционалните механични релсите, когато работи често се чувстват треперене, която се движи по платното.

Основната разлика между електрически състезателни писти, които правят никакви усилия за задвижване на ремъка не е необходимо - това прави електрическия двигател. И скоростта може да се зададе всеки, в зависимост от мощността на двигателя. От контролния панел, с изключение на основните показатели, в зависимост от модела, бягаща пътека, то е възможно да се използват вградените програми за обучение, или дори да създадете свой собствен. Естествено, поради въвеждането на допълнителни опции електрически бягащи пътеки са по-скъпи.

двигател

Най-важният елемент на електрическа бягаща пътека е мотора. Това зависи от мощността му максимална скорост острие. Мощност на двигателя също определя максимално допустимото тегло на лицето, които могат да бъдат ангажирани на бягаща пътека. Поради тази причина, хората понякога задават въпроса: защо в характеристиките на няколко треньори посочи една и съща мощност на електромотора, и един човек е позволено тегло е по-различно? Или обратно, максималната маса на един и същи потребител, с значителна разлика в мощността на двигателя. Тези различия се обясняват с факта, че електромоторът има две индикатор на захранването - непрекъснат и връх. Информация за властта е по-добре да се уточни при продавача или да видят собствения си (обикновено е посочено на двигателя).

Така че, с цел правилно да изберете бягаща пътека, трябва да се процедира, както следва. Изберете диапазон от симулатори, за да отговори на изискванията на теглото на потребителя и размера на пистата. И ако параметрите са почти еднакви, само трябва да избере бягаща пътека с най-постоянна мощност. Така вие ще получите един наистина надежден неблагодарна.

В стандартните случаи, когато всички членове на семейството не тежат повече от 80 кг ще бъде достатъчно енергия и електрически двигател 1.5 к.с. Въпреки това, по-мощен мотор на пистата, толкова по-надеждни, защото човек има, когато работи на времето за натоварване на колана, надвишаващи два пъти собственото си тегло.

течащите повърхностни

Текущите колан представлява извита лента, да се носят на двата вала и да ги върти. Дължината и ширината на плата също се избира въз основа на данни на всички членове на семейството, които ще бъдат ангажирани на бягаща пътека. Сред всички модели размери на коланите се различават значително: от около 35 см до 55 см в ширина от 110 cm до 145 cm в дължина. В зависимост от вашата кожа, дължина на крачката, и скоростта на движение, съответстващ на избрания модел. Размер плат трябва да бъде достатъчна, за да се гарантира, че в тренировките няма да се спъне. Оптималното съотношение в повечето случаи - симулатор с мрежата на движение 40 см ширина и 120-130 см дължина.

Можете да си купите на бягаща пътека с максималния възможен размер на платното. Но това не се препоръчва, поради две причини:

- такава покупка се нарича "резерва" би било излишно, тъй като е възможно да се достатъчно и по-малки. В допълнение, за въртенето на големи нужди платно и по-мощен двигател. В резултат на това да платите повече, и за боядисване и двигателя.

- размер платно се отрази на размерите на пътечката за бягане. И като се има предвид факта, че на симулатора ще се проведе в апартамента, този вариант също не е без значение. За да се определи за себе си размера на платното, най-добрият човек да се опита да се движат по неблагодарна в магазина или във фитнес залата. Когато се чувствате бележката неблагодарна и от степента, до която мека кърпа, не пречат парапети дали свободното движение на ръцете.

Излишно уеб може да се състои от няколко слоя. Колкото повече са, толкова по-добре и по-комфортно да работи и ще продължи по-дълго. Друг плюс, ако платът ще бъде двустранен, както и на износването тя може да се включи.

Симулаторът на натоварване се променя не само от увеличаване или намаляване на скоростта на движение, но също така и чрез използване на различен наклон ъгли платна. На по-прости модели ъгли трябва да се сменят ръчно. В повече функционални пътечки ъгъл острие може да се регулира на контролния панел, която се предоставя от електрически мотор.

За да неблагодарна трае достатъчно дълго, важно е, че мощността на двигателя е най-малко 1,5 к.с. защото, когато човек има да тече времето за натоварване на колана, надвишаващи два пъти собственото си тегло. Имайте предвид, че понякога характеристиките на пътечката за бягане, показват високата стойност на мощността, а е важно да се запази силата, с която той ще работи по време на обучението. Тя обикновено е посочен на електрическия двигател.

контролен панел

Основният набор от параметри присъства на контролния панел на някое от неблагодарна. Индикатори импулсни, бягане скорост, разстояние и калории ви позволяват да се следи напредъка на всяка тренировка. Pulse сензори обикновено са разположени на перилата. Понякога те могат да се придържат към меката част на ухото, или да бъде само една точка на контролния панел, към който искате да прикачите пръст. Какво е по-удобно за вас, да се идентифицирате.

Моля, обърнете внимание, само миг. Дръжки не трябва да служат като опора, защото по-голямата част от товара, в този случай, се прехвърля в ръцете и намалява ефективността на обучението. Важно е, че контролният панел електрическа бягаща пътека е от ключово значение за сигурността. Той продължава да се низ, на ръба на който е прикрепен на талията. И ако някой се спъва и пада, ключът е случайно извади - и неблагодарна ще спре, за да се избегнат наранявания. Затова е съвсем необходимо наличието на този елемент.

В допълнение, в неблагодарна може да е допълнителни опции. Например, един набор от вградени програми за обучение, насочени към постигане на определени цели (повишена издръжливост, загуба на тегло и др.) Тези програми се основават на данни от изследвания. Така, че е възможно да се постигнат желаните резултати чрез задаване само на необходимата програма за обучение, която въз основа на възрастта и теглото на лицето, автоматично поддържа желаната товара. Полезно е програма, която по време на целия упражняване подкрепя сърдечната честота е в определени граници. За всеки човек нормален пулс по време на движение на около 220 удара в минута минус възрастта ви. Пулсът може да се наблюдава независимо, но все пак по-удобно, когато интензитета на тренировката се настройва автоматично.

Вижте нашия каталог на песни.