Как да избегнем цистит 7 от правилата за поведение на жените

Начало> Статии Здраве> Как да се избегне цистит: 7 от правилата за поведение на жените

Цистит, или възпаление на лигавицата на пикочния мехур - е много често срещано заболяване. Жените, поради структурните характеристики на урогениталния тракт, ги засяга около четири пъти по-често, отколкото при мъжете. Основната рискова група са включени представители на нежния пол в ерата от 20 до 45 години. Цистит е заболяване на бактериален произход може да бъде остра или хронична. Вторият вариант е опасно не само за чести рецидиви, сериозно намалява качеството на живот, но и за развитието на тежко заболяване на бъбреците и пикочните пътища.

Симптомите на цистит е трудно с нещо объркано: при жените той е придружен от силна остра болка в началото и в края на уриниране, болка в областта на пубиса и перинеума, често уриниране (особено през нощта), повишена температура, влошаване на общото състояние. Урината става мътна, се оказва, гной и кръвни петна. С навременно лечение успешно излекувани една жена към специалист, но с отслабването на имунитета на болестта може да доведе до рецидиви и изключително неприятни усложнения.

От такива заболявания като цистит, никой не е имунизиран, но рискът от развитието му е възможно да се сведе до минимум.

Лична хигиена - особено

Около 80% от цистит възникне поради проникване на Ешерихия коли в уретрата, и след това на пикочния мехур (останалите 20% са Staphylococcus, Pseudomonas и други бактерии). Жена тяло е проектиран така, че отварянето на изхода на пикочния канал се намира в близост до входа на влагалището и ануса. Следователно, вероятността от удари патогенен микрофлора на ректума или гениталния тракт на уретрата е страхотно. В допълнение, уретрата, широк и кратко, за патогенни бактерии е най-лесният начин да проникне в пикочния мехур.

степен на безопасност в този случай е в пряка зависимост от това колко добре и редовно и изчерпателно жена прави тоалет на външните полови органи и перинеума област. Не забравяйте да миете отпред назад. По-добро използване на специални сапуни за интимните зони, имащи антибактериално действие, разтвор на калиев перманганат или отвари от билки (невен, лайка, сладък детелина и т. Д), като антисептично действие.

Ние също трябва да се каже и за бельо, облечен което може да доведе до развитието на цистит. Този ремък гащи (им тънък проводник улеснява проникването на бактерии от ануса на уретрата), както и твърде близо гащички от синтетични материали. Когато те се използват създаде парников ефект, благоприятства пролиферацията на патогени.

Избягвайте хипотермия

Голяма част от основните атаки на цистит предизвика хипотермия - нищо чудно това заболяване понякога се нарича обикновена настинка на пикочния мехур. достатъчно, за да седне на пейката студено, камък парапет или суров Жено, не е имал време да се затопли пролетта земята и се предоставят на неприятни симптоми. Риск да настине и млади дами, посред зима носи къса пола и чорапогащи. Това поведение е изключително безотговорно и опасно: последиците не могат да бъдат ограничени до цистит. Ако тя ще бъде добавена към възпалителния процес в органите на репродуктивната система (например, в придатъци), тя ще съсипе здравето на жената в продължение на много години, и които биха поставили под въпрос възможността да стане майка.

Основната внимание на - здравето на бъбреците

Появата на цистит не винаги е свързано с хит на патогенни микроорганизми в пикочния канал. Възможни и т.нар надолу път на заболяването, когато причина мукозно възпаление на пикочния мехур на става бъбречно заболяване (често - уролитиаза или пиелонефрит). Следователно, за да се следи състоянието на бъбреците е много важно. Ако подозирате, че тяхното функциониране (подуване, болка в областта на кръста, да промените вида на инконтиненция и така нататък. Г.) Необходимо е да се справи спешно на лекар и да получите упълномощено изпит.

Не се толерира желанието

Обикновено, хората уринира 4-6 пъти на ден. Опитите да се намали броят на посещенията в тоалетната (за наемане на работа или други причини) може да доведе до развитието на възпаление, като урина ще стагнира и да се превърне в място за развъждане на бактерии. Пациентът иска цистит се появяват по-често: понякога на всеки 15-20 минути. Количеството на урината, докато много малко (при уриниране, дори трябва да направи усилие), но се опитайте да издържи на изкушението в никакъв случай не е невъзможно: в противен случай състоянието ще се влоши и да усложни заболяването.

се движат активно

лошо заседнал начин на живот се отразява не само в щата фигура. Постоянното седалище в офис стол води до отслабване на тазовата мускулния тонус, включително тези, които участват в намаляването на пикочния мехур. Резултатът може да бъде застоя на течност, което причинява развитието на цистит.

Жените с главно заседнал работа, не забравяйте за периодичната пет минутно загряване, както и възможността да се измъкне от офиса на улицата и да се разходят по обяд. Много полезна и туризъм в събота и неделя, да играе с деца на открито, екскурзии страни.

Яжте право

Някои продукти могат да бъдат дразнещи на лигавицата на пикочния мехур. Нищо чудно, че жените, страдащи от хроничен цистит, отбелязаха, че пристъпите често възникват след ваканционни празници. Такива пациенти трябва да се ограничи консумацията на сол, пържени, пикантни и пушени храни, консерви, някои подправки и алкохола.

Пристъпи на цистит понякога се задействат от хроничен запек. За да се избегне този проблем, жената трябва да включват в диетата си плодове и зеленчуци, богати на фибри, както и сливи, червено цвекло, както и други продукти, които допринасят за нормализиране на червата.

Бъдете внимателни по време на секс

Понякога цистит се развива като резултат от нараняване на лигавиците по време на полов акт. Разбира се, да се откажат от секса заради това, че не е необходимо, но има смисъл да се предпази от неочаквани, като се използва овлажняващ лубрикант, като същевременно намали производството си с тялото.

В други случаи, е рисков фактор за заболяването е патология на гениталиите (вагиноза, дрожди и така нататък. D.) или инфекция, предавани по полов път заболявания. Една жена трябва да бъдете внимателни при избора на сексуален партньор. Освен това, необходимо е да се ограничи сексуален контакт, ако има такива непречистени заболяване на органите на малкия таз.

Превенция на цистит не е прекалено трудна, тя може да се гарантира, всяка жена. Ако ви се случи беда, е необходимо да се разгледа спешно на лекар и следвайте всички негови указания. Това е единственият начин да се бързо да се възстанови и да се избегне усложнения.

Знаете ли, че:

По време на кихане тялото ни напълно спира да работи. Дори сърцето спира.

5% от пациентите с антидепресанти кломипрамин причинява оргазъм.

Да се ​​каже, дори и най-кратки и прости думи, ние ще използват 72 мускули.

Добре известно лекарство "Viagra" първоначално разработен за лечение на хипертония.

В четири дяловете на тъмен шоколад съдържа около двеста калории. Така че, ако не искате да получите по-добро, най-добре е да не се яде повече от две филийки на ден.

В Обединеното кралство има закон, според който хирургът може да откаже да извърши операцията на пациента, ако той пуши или е с наднормено тегло. Човек трябва да се откажат от лошите навици, а след това може би няма да се нуждаят от операция.

Ако усмивката само два пъти на ден - може да понижи кръвното налягане и намаляване на риска от инфаркти и инсулти.

Според проучвания, жените, които пият по няколко чаши бира или вино на седмица са изложени на повишен риск от рак на гърдата.

Когато любителите целувка, всеки един от тях губи 6,4 kkalory на минута, но те споделят почти 300 различни вида бактерии.

В червата ни се раждат, живеят и умират от милионите бактерии. Те могат да се видят само при висока степен на увеличение, но ако те идват заедно, тя ще бъде поставена в редовен чаша за кафе.

Преди това се е смятало, че прозяване обогатява тялото с кислород. Въпреки това, тази гледна точка е била опровергана. Учените са доказали, че прозяването охлажда мозъка на човека и подобрява нейната ефективност.

човешкия мозък е около 2 тегловни% от общото телесно тегло, още консумира около 20% кислород въвеждане на кръвта. Този факт прави човешкия мозък е много податливи на щети, причинени от липсата на кислород.

Първият вибратор е изобретен през 19 век. Той е работил в продължение на парната машина и са предназначени за лечение на женска истерия.

Подготовката на кашлица "Terpinkod" е един от най-големите продавачи, а не заради своите лечебни свойства.

Учени от Оксфордския университет са провели серия от проучвания, по време на който заключи, че вегетарианството могат да бъдат вредни за човешкия мозък, тъй като води до намаляване на неговата маса. Затова учените препоръчват да не се изключват напълно от менюто си месо и риба.