Как да инсталирате хоризонтална лента вкъщи със собствените си ръце

Ако нямате време да посетите фитнес залата, можете да също да реши този проблем - да се хоризонталната лента и да го окачите в домашни условия. Какво е това? Това зависи от пространството, в която ще бъде поставен. Когато малката стая в апартамент на вратата успя да прикачвате просто един обикновен бар. Ако мястото позволява, поставете стена мултифункционална спортна оборудване. Във всеки случай, въпросът винаги възниква: "Как да инсталирате хоризонтална лента, така че да е здраво държи, не развалят интериора на стаята и не се претрупва пространството на стаята?".

можете да покани експерти при закупуване гимнастически в магазин специалност. Те със сигурност знаят как да се затвори хоризонталната лента. Но ако решите да го направите сами, трябва да се придържат към определени изисквания и да следват подробни препоръки. При спазване на изискванията към тях, ще успее, а скоро ще бъде в състояние да споделят своя опит и да учат другите как да се създаде хоризонталната лента на къщата.

В малко пространство

Пълен упражнение в малък апартамент, където не е достатъчно пространство дори за мебели, не винаги е възможно. За такива помещения ще се доближава до най-простия хоризонталната лента. Входът е лесен за нея, най-важното инсталиране - правилно маркира бъдещото местоположение. Ако позволите на размера на врати, опис е по-добре да се монтира по-високо, за да може свободно да се стяга и не се направи краката.

Оборудването се използва за изправяне поза. Така че, преди да решите колко високо за монтиране на хоризонтална лента, е необходимо да се вземат предвид симулатора на потенциала за растеж на потребителите. Комплект спортни съоръжения с очакването, че тя няма да пречи на отваряне и затваряне врати и минава през него.

След определяне на местоположението на странично закопчаване точно завинтва в устройството на вратата. Bonki допълнителен метал може да се използва за сигурно фиксиране, която не позволява на телефона да се помръдна. Ако инсталирате подвижен дизайн врата хоризонтална лента, с класове на това изисква максимална концентрация. Резки движения нагоре произвеждат желателно да не случайно отдели тръбата от крепежни елементи.

Non-подвижни хоризонтални ленти, произведени в съответствие с принципа притиснати едни други телескопични тръби. В този случай, плъзгащата структура се закрепва чрез анкери и винтове.

След отговора на въпроса, как да инсталирате хоризонтална лента на вратата, искам да отбележа предимствата на този хотел:

Той не заема много място;
То се вписва перфектно в интериора на апартамента;
дълбоко закрепване намалява риска от повреда на симулатора.

Ако се желае, спортно тела могат да бъдат окачени или колебая пръстен за извършване на гимнастически упражнения.

В допълнение към плъзгащата дистанционера и оборудване за спорт, там е доста компактен, мултифункционален фитнес машина. Той представлява структурата на Т-образни куки, предназначени за определяне на напречните ръцете и стоп релса. Прикрепете хоризонталната лента над вратите могат да бъдат директно на стената. За тази специална плоча с дупки.

универсален домашен тренажор се извършва не само стандартни лицеви опори и стречинг. На това укрепва мускулите на раменния пояс, упражненията за пресата. Ние извършваме по-трудни трикове препоръчва да спортна екипировка, фиксирани на стената. Той не е компактен, но се характеризира с висока функционалност. Опитайте се да разбера как да се инсталира правилно хоризонталната лента на стената.

Съхранените инструменти

Първо трябва да проучва състоянието на помещенията, в които да се извършват монтажни работи. "Що за монтиране на стена хоризонтална лента?" - те попитам. Гипсови тавани не са подходящи за осигуряване на спортни съоръжения. За да инсталирате масивна симулатор, трябва да се освободи бетонна стена, за предпочитане на превозвача. На следващо място, се подготвят прибори и апаратура, чрез която ще консолидира структурата:

шисти за Scribe.

Той ще има нужда от ясни линии, когато се определя на каква височина да се мотае хоризонталната лента на стената;

Те могат да бъдат опаковани с парче упражняване оборудване. Обикновено се препоръчва да се използва анкери 10-12 mm в диаметър;

С него ще се научите как да се мотае стена хоризонтална лента правилно. Ако не е трябвало да се справят с подравняването и монтаж на спортно оборудване, необходимо е да се придържат към ясна линия, която показва нивото на сградата. В противен случай неадекватно криво позиция на симулатора ще се отрази негативно на гръбначния стълб и мускулите;

Ако не разполагате с един от два механизма, никога не може да знае как хоризонталната лента, за да виси на стената. По-добре купи две устройства, тъй като опорна стена може да се справи само с мощен удар. Това не нарушава едно малко, ако ще падне на място, където бетон е най-издръжлив. Като хоризонтална лента, прикрепена към стената на тухли? С тази задача се справят добре тренировка, тя може да ви помогне точно пробиване на отвори в строителния материал на крепостта.

Заключителният етап

По този начин, инструменти и крепежни елементи са готови, не може да помогне, но се чудят как хоризонталната лента да се мотае в къщи, и сигурно се захващаме за работа. Изборът на най-добрия вариант на височината на човешки ръст на индивида и обема на помещението. За да изпълните набирания имат малко скок за да нанесе точен удар. По време на тези упражнения, главата не трябва да докосват тавана, е необходимо да има определено разстояние. Вие сте толкова се е случило? Така че сте били в състояние да разбера как да се мотае хоризонтална лента.

Изборът на спортни аксесоари многоцелеви е огромен. Някои модели сгъваеми и подвижни, а от друга - заварени и проектирани за тежка категория. Във всеки случай, ако сте задали хоризонталната лента в апартамента, само в една от стаите на стената, не можете да прекарват времето си и пари за фитнес зали. Един от уроците, пред телевизор или система за домашно кино енергични композиции се превърне не само полезни, но и удобни Sports.

След раждането, реших да отслабна веднага. Според съвет за управление на сайт купил елиптична треньор Spirit XE 295. С техниката не бях особено приятелски, следователно, аз поисках да ме посъветва лесен за използване симулатор. Духа Си XE 295 такива. Сега съм загубил 6 кг, но това не е пределът. Това, което харесвам най-много, това е удобен и лесен дисплей, който улавя всички мои ежедневни записи. С него, мога да видя колко бързо и по-Аз се включи. Успехи наслада! Между другото, на симулатора е много тих, ангажирани в един апартамент, докато бебето спи. Единственият отрицателен - доста скъпо, но за себе си не възразявате, и треньор си струва парите, уверявам ви. Анастасия К. Нижни Новгород.

При избора на треньор, на първо място, обърнете внимание на своята надеждност и производителност. Въпреки, че имам малко тегло, но за качеството и силата винаги е обработен внимателно. Избрах неблагодарна Clear Fit Насладете TM 6.25. Амортизацията е красива, а не нещо, за да се движат по дупките. Посочете ясно. Пистата е широка, плат може да се мие. Тя трябва да бъде в частен дом в коридора до прозореца, изглежда добре. Много щастлив с покупката, цената е по-ниска, отколкото в магазините. Специални благодарности на администраторите на сайтове за бърза доставка и подарък. Аз препоръчвам на всички. Наталия, Дзержинск.

Решихме с жена ми да купуват фитнес оборудване в малка фамилна стая за обучение. Имаше един въпрос за закупуване на оборудване за упражнения: бягаща пътека, елиптичен треньор, барове, multistantsiya. Ние започнахме да се сравняват цените в магазините. Понякога разликата в един продукт достига до 10 хиляди! Разгледахме много предложения. В крайна сметка, ние се настанихме на този сайт. Тук, огромен избор, ниски цени и адекватни мениджъри, които разбират нашите изисквания, както и координира покупка. всички те донесоха и събира достатъчно бързо. Благодаря на всички ви. Ирина и Михаил. Нижни Новгород.