Как бързо и ефективно да расте коса - Вашия лекар Aibolit
Използването на стилизиращи средства неизменно води до запушване на космените фоликули, и топла оформяне на косата изтънява и изсушават. Всичко това заедно сериозно забавя растежа на косата. Сведете до минимум на щетите, причинени от дневните стайлинг, можете да използвате маски. Опитайте го за един месец веднъж седмично, за да поглези косата си един от предложените маски, да ги редуват.
Salt маска. Почиства косата. Може би това не е дори маска и скраб. Най-големите плюс сол маски - в ефективно почистване на косата от остатъците от стилизиращи продукти, силикон, която присъства като добавка в почти всяка среда коса. Наред с другите неща, по време на триене сол в микро-масаж на скалпа, водещо до подобряване на микроциркулацията на кръвта в космените фоликули. Солните пилинг маски отговарят на собствениците на нормална до мазна коса. Ако косата ви е суха и изтънени, използвайте сол скраб е необходимо с повишено внимание и да се намали времето процедура. С такъв скраб, научихме как да расте косата и да се повиши тяхната плътност.
Така че, за да се очисти маската на косата сол, това отнема 3-5 супени лъжици сол и втривайте в косата за 2-3 минути. След това измийте косата подхранващи шампоан.
Маска със зехтин. Овлажнява косата. Без съмнение, маслиново масло е склад на витамини. Например, витамин D (калциферол известен) стимулира усвояването на калция от клетки, които влияят върху растежа на косата; Фосфор прави светли на коса и лъскав; олеинова киселина дава силата на коса, предпазва от счупване, подобрява структурата на косата; Стирени предотвратяват появата на разцепени крайща.
Внимателно загрейте зехтина, да го излее върху мокра коса от корените и се разпространи по цялата дължина. След това увийте обвивка на главата и кърпа. Продължителност на лечението на 20 минути. След това изплакнете добре с косата с помощта на обикновен шампоан. С тази маска, можете да се подобри еластичността на косата, така че те ще станат еластични и не чуплива, бързо расте обратно.
диета за косата
Как бързо и ефективно да расте косата чрез специална диета? Ако искате да се ускори растежа на коса, първото нещо, което трябва да увеличите приема на протеини храни, защото протеин - основни градивни елементи за нашите телесни тъкани и косата ни не е изключение.
Задайте режима на мощност - с закуски на всеки 4 часа. Чувствайте се свободни да се включат в диетата на риба, постно месо, пилешко, пуешко, извара. Моля, имайте предвид, че протеиновите продукти не трябва да се излага на прекалено много термична обработка. Варено пиле е много по-лесно за храносмилане и като цяло по-полезно от една добре свършена парче месо. Всеки ден, позволете си една шепа семена или ядки.
Бананите съдържат витамини Н и В7 (биотин), са включени в възстановяване на структурата на косъма. А силиций, който също е част от бананите, стимулира растежа на косата и осигурява якост къдрици. Киви същото - признат лидер на броя на витамин С и съдържа органична киселина, рибофлавин, тиамин. Взети заедно, витамини и минерали осигуряват киви здрава коса. Такава диета ще ви помогне бързо и ефективно да расте коса.
Коса и стрес
Най-трудното нещо - е да се запази спокойствие будист. Умората и стресът влияе на цялото тяло. Само на пръв поглед, липса на сън, не влияе на растежа на косата. В действителност, метаболитни процеси в организма се забавят, скоростта на клетъчния метаболизъм намалява, което води до влошаване на качеството на косата, ноктите и кожата. Спазвайте режима на труд и почивка.
режим за грижа за косата
Ако косата расте по-бавно от 1,5 см на месец, или нарасне до определена дължина, не успяват да растат изобщо, опитайте следните методи:
Разтрийте. Скалпът има нужда от масаж. Преди измиване на главата в продължение на няколко минути, масажирайте я с върха на пръстите или специална четка.
Baloo. При избора на продукти за грижа за косата, дава предимство на тези, които включват овлажняващо масло - масло от авокадо или шеа. Не забравяйте за маските. За тях бе споменато по-горе.
Промяна на навици. Пресушаване и честото ресане на косата отслабва. Не забравяйте да си купите гребен с редки и големи зъби. Направете го по правило в края на седмицата може да разчита на стайлинг. Най-малко 2 пъти седмично, нека косата ви изсъхне себе си.