Как бързо да се отървете от симптомите на сезонните алергии - Съвети опит
Хроника световните събития Горещи новини от цял свят пълната версия
По време на активните цъфтящи растения се случи тъжни моменти за хора с алергии. Той предизвиква кихане, главоболие, хрема, подуване, сълзене на очите, умора. Разбира се, би било най-добре да се започне с идентифицирането на причините и лечение на алергия специалисти. Ако медицинска помощ не е на разположение, но това се случва понякога, използвайте тези съвети, ще помогне за облекчаване на основните симптоми и се избегнат усложнения Hronika.Info пише във връзка с Telegraph.
10 неща, които трябва да направите всеки страда от алергии:
1. Затворете вратите и прозорците. Най-активният период на цъфтящи растения, близки врати и прозорци, за да се предотврати проникването на алергени в дома. По-добре да изляза през нощта, а след разходка трябва да си взема душ, които ще помогнат да се отървете от алергени върху кожата.
2. Замяна на филтрите в климатика. Ако имате климатик в къщата или колата трябва да се почиства редовно и промяна филтри. Посъветвайте се с производителя за наличието на специални филтри за хора с алергии. Те са в състояние да се премахне 95% от алергените.
3. мокро почистване. Най-малко веднъж на ден, не забравяйте да прекарват мокро почистване, за да се отървете от алергени, които влизат през прозорците или влезли в дома на дрехи и обувки.
4. Да се носи маска. И не се притеснявайте, че някой ще ви гледат странно, здравето е по-важно. Можете да закупите специална медицинска маска с филтри, които не позволяват алергени навлизат в организма през дихателните пътища.
5. Измийте лицето си по-често. След завръщането си от улицата, измийте лицето си, а по-скоро да вземе душ, измийте косата си и се преоблечете.
6. Промиване на носа и очите. Редовно изплакнете носа и очите. Носът може да се промие у дома преварена вода с щипка сол. За сълзене на очите, използвайте повторно навлажняване пада всеки път след завръщането си у дома.
7. Използване вдишване. Дишането през парата ще помогне ясно слуз от носа. Напълнете резервоара с гореща вода и капак кърпа на главата диша влажен топъл въздух в продължение на няколко минути. Можете да направите това по няколко пъти на ден.
8. избягва цигари и дим. Цигареният дим може да се влоши алергията, което води до сърбеж, запушване на носа, сълзене на очите. Избягвайте задимени места. В допълнение, по-добре е да не се вдишват други дразнещ дим - аерозоли и дим от камини и т.н.
9. Алкохол много течности. Ако смятате, че имате запушен нос, пийте много вода, сок или други течности. Избягвайте да пиете кафе и алкохол, тъй като това може да доведе до обезводняване.
10. Яжте плодове и зеленчуци. Лабораторни изследвания, проведени от гръцки учени са установили, че децата, които ядат пресни зеленчуци плодове и ядки, са по-малко склонни към алергични симптоми. Гроздето се оказаха особено полезни, ябълки, портокали и домати, разбира се, ако не ги има.
И най-важното! Във всеки случай трябва да се консултирате с лекар и да не се лекувам самостоятелно. Останете здрави!