Как антицелулитен масаж

Почти всяка жена е запознат с това понятие, като целулит. Портокалова кора - е резултат от промени в мастната тъкан, налични в кожата. Какво не излезе да се бори с болестта! Но най-ефективният метод се смята за антицелулитен масаж, който ще ви разкажем днес.

Как антицелулитен масаж и това, което се случва в този момент?

За месене и триене на проблемните зони на тялото води до загряване на мускулите, повишаване на кръвната циркулация. По този начин, в подкожната мастна тъкан подава кислород, токсини се промиват от него. По силата на ръцете от мастна тъкан излишната мазнина клетки се абсорбират и лесно напусне тялото. Ако клетките са живи, подобряване на метаболизма, кожата става по-еластична и годни.

Как антицелулитен масаж? В борбата с целулита самостоятелно масаж и годни обичайните класически масаж. Но ефективни резултати и предоставят такива специални техники като масаж с мед и масаж с четка.

Как антицелулитен масаж - Правила и оборудване

Как антицелулитен масаж? По-долу ще ви даде обобщение на правилата, които ще ви помогнат по този въпрос:

вие ще бъдете в състояние да постигне максимален ефект на масажа, ако постоянно го приложат. Минималната ставка е 12 процедури, които се провеждат в един ден. След прекъсване от три дни, и на курса се повтаря;
както се вижда от тестовете, домашен масаж е най-добре преди закуска в продължение на тридесет минути. Това е добър момент, така че по време на деня, в който активно се движат и ефектът е зашеметяващ, без допълнителни мерки. вечер масаж трябва да се добави тайна за влияние върху целулита е бил най-ефективен;
антицелулитен масаж трябва да се извършва в съответствие със следния план: първо кожата струи с помощта на душ или топла кърпа, след като кожата е почистена, нанесете овлажняващ крем, антицелулитен масаж масло и е самата процедура;
масажни движения - това е един много важен момент. Масаж насилствено прекарват по часовниковата стрелка. Обратно на часовниковата стрелка, можете да извършвате само леки инсулти. Когато работите с бедрата и краката, не забравяйте, че от вътрешната страна на бедрото изисква движение отдолу нагоре, външният - напротив. А бедрата добре масажиране движение в кръг от центъра на страните, тъй като - от дъното нагоре;
масаж сила също играе роля. Целулитът просто няма да изчезне. За да се отървете от него, трябва да бъде енергично масажирайте, без паузи.

Как да направя антицелулитен масаж: етапите

Как антицелулитен масаж на етапи? По-долу ще ви даде основните стъпки:

отопление гали кожата. Това движение се осъществява с помощта на пръстите гали пръстите от област на тялото;
стриване - ускорява течността, подобрява цвета на кожата. Извършени широко разположени пръсти са силно към кожата. След преминаване към основните кожни области;
натискане може да бъде дълбоко и повърхностно. Това помага да се изравнят областта на целулит, за подобряване на мускулния тонус;
път - това удари на различна интензивност. Той извършил кокалчетата на пръстите си, стиснати в юмрук.

Как антицелулитен масаж на корема?

Антицелулитен масаж на корема започва да се затопли кожата. След като имаме това се почистват внимателно, причинявайки антицелулитен масаж масло.

Как антицелулитен масаж?

Отпуснете пръстите си, вземете мазнини гънка и да го движите, вземете бързи движения тази кошара. С всеки нов кръг налягане трябва да се увеличи. Тази процедура се извършва в продължение на петнадесет минути, постепенно увеличаване на времето на една сесия. Такава проста коремна антицелулитен масаж е много ефективен, той помага за постигане на невероятни резултати в кратък период от време.

Друг ефективен манипулация - кръгови движения с протегната ръка пръстите. Принципът е същия масажиране - повтарящи се движения, увеличаване на налягането с новата серия. Можете да кокалчетата юмрук карат стомаха. Ако се свързвате и завъртете тези видове антицелулитен масаж на корема, след това след няколко седмици ще бъдете изненадани от резултатите.

Как антицелулитен масаж на краката и бедрата?

Как антицелулитен масаж?

Хип последователно започва да гали леко по коляното и се движи нагоре. След налягане усилва, без спиране на инсулт. На следващо място, се търкаля на кожата над коляното задушават пръстите на двете ръце и се разточва на половината път нагоре по краката, свирене. Тези методи за антицелулитен масаж на краката и бедрата трябва да похарчите за задната, външната, вътрешната част на бедрото, като масажирате цялата повърхност напълно. След като се почувствате като затоплят области на тялото. Сега можете да изтриете антицелулитен масаж масло.

В края на антицелулитен бедрата и краката масажни плесна с ръце над кожата му, без да се жалят. След й с инсулт успокояващи движения. Ако смятате, усещане за парене по кожата и масажира област почервеня, можете да се предположи, че антицелулитен масаж на краката и бедрата е било успешно.

Как антицелулитен масаж на бедрата?

Всички методи за антицелулитен масаж на бедрата трябва да се извършват по посока на движение на лимфата, което ще допринесе за подобряване на формата на задните части. масажни движения правят към центъра, както и отдолу-нагоре.

Как антицелулитен масаж? Първото ребро длани нежно гали бедрата. Преминаване от периферията към центъра. Увеличаване на силата на натиск. В горната част на движението следва билото на Илион долните движи над гънката под задните части.

След това бързо удара в кръг, които се извършват с двете си ръце дланите бази. Спирални ръкави се движат, от двете страни на страничните повърхности на сакралната кост. След извършване на същото движение със силно натискане.

След загряване се обърнем към интензивен антицелулитен масаж на седалището. Вземете дебели пръсти хоризонтална пъти, замеси енергично нагоре. След месене правят фини настройки. Между палеца и показалеца с върха на мазнините пъти вертикално и замеси в центъра на страничните повърхности. Важно е да се чувстват мярка да не напуска натъртвания. Невярно работят леки движения на пръстите пляскат движение по същия начин, както по-горе движение. На следващо място, направете масаж на опашната кост. За да направите това в посока на часовниковата стрелка, за да кръгови движения интензивен.

Антицелулитен масаж бедрата приключите гали. Извършване на сесии на ден.