Йога в езотеричното, това е йога

Какво е йога?

Йога - това е един от най-популярните днес езотерични практики. който дойде при нас от древна Индия. Много хора правят йога чисто в името на подобряване на тяхното здраве и емоционалното състояние, без ровене в неговата философия. Въпреки това, той е духовната част на се занимава с йога не е просто набор от упражнения за тялото, но средство за самоусъвършенстване и постигане на хармония с околната среда.

Традиционен йога е набор от упражнения и техники, разработени в будизма и индуизма, с оглед на хармоничното развитие на човека, както физически и психически. Индийската култура се основава на принципа, че човек трябва да се грижи еднакво както на физическата обвивка, както и собствената си душа. Според индианците, ако лицето не се грижи за тялото си, той няма да бъде в състояние правилно да се грижи за вашия дух. Ето защо йога отделя особено внимание на развитието на мускулите и гъвкавост, правилното дишане и здравословно хранене.

Йога се корени в много древни времена, индийската цивилизация. Първо открих образа на хора в пози от йога, с дата 3300-1700 години преди новата ера. Оттогава тя се много дълго време, но йога все още е изключително значение. В един свят на непрекъснато бързат и безкраен стрес, хората все още трябва да бъде в състояние да се грижи за себе си и здравето си - както физически, така и емоционално.

йога видове

Към днешна дата, да се направи разграничение 22 йога школи, но не всички от тях са широко се практикува. Предлагаме ви списък с най-популярните тенденции:

Хатха йога - най-популярни, но в същото време, това е една нова тенденция. Тя се основава на статични пози за упражнения за тялото и дишането, които ви позволяват да се постигне хармония със себе си и да се успокои.
Ащанга йога - на базата на динамично последователни позиции, както в аеробика. Ащанга йога са ангажирани, предимно тийнейджъри, тъй като той дава голям тласък на енергия.
Айенгар йога - дава възможност за спокойствие се дължи на гладкото протичане на асани. Този вид йога е идеален за хора, които не се използват, за да се движат много, тъй като усилването на товара се случва много постепенно.
Бикрам йога - специален вид йога упражнения, които се извършват при температура на въздуха от 40 градуса по Целзий. Тези класове са напълно изтеглени от организма токсините и отпадъците, подобряване на обмяната на веществата, облекчаване на стреса.
Viny-йога - посоката, в която се обръща специално внимание на усещанията, а не за правилност на изпълнение на асаните. Това е най-нежна форма на йога, която е подходяща за тези, които са в процес на рехабилитация след травми.
Кундалини йога - един от най-трудните области, чиято цел - да се разкрие енергията Кундалини ( "спи змия"). За да изпълните и да запази пози в Кундалини Йога, учениците ще трябва да се упражнява много усилия и поради това, този вид йога е подходящ само за хора с добра физическа подготовка.

Днес, опитайте някоя от тези области няма да е трудно - има толкова много школи на йога, където опитни гурута работят с начинаещи, така и по-опитни студенти. Има и занимания по йога в различни фитнес центрове, но акцентът в тях е единствено на физическата активност и духовни практики и упражнения случай се явяват на заден план.

Какви са ползите от йога за човешкото тяло?

Всеки човек, практикуващ йога, гледа към нея някаква цел - някой иска да отслабнете, някой иска да се измъкне от дневния шума и суетата и да се отпуснете, и някой иска да постигне, църковен просветление. Независимо от това, че е невъзможно да не обърнете внимание на огромните ползи, които йога има върху здравето на човешкото тяло.

Йога учи правилно дишане, което позволява да се хранят кислород всички човешки клетки, без изключение и по този начин насърчава регенериране тъкан.
Той помага да се отървете от тези проблеми се, варираща от лека болка в гърба и завършва с грешен поза.
йога укрепва сърдечно-съдовата система, подобряване на кръвообращението, за създаване правилното метаболизъм в организма.
Йога помага за премахване на най-различни сексуални разстройства и сексуална дисфункция поради подобреното кръвоснабдяване на половите жлези.
Забравете за излишните килограми! Редовно обучение ще ви държи в добра форма, а тялото ви ще стане гъвкава и изключително ковък.
Йога има благоприятен ефект върху нервната система - благодарение на уроци, да се научите да контролирате емоциите си и бързо да се отървете от негативните емоции и стрес.
Чрез йога, ще научите нов начин да се мисли и да погледнете на света около вас.
И накрая, йога - е неизчерпаем източник на енергия, която ще ви изпълни с жизненост и ще помогне да се извърши всичко, което бихте искали.

Какво е третото око? Дали той наистина съществува? Как да се събуди трето око и да разкрие в ясновидски способности? На тези и много други въпроси, ние се опитваме да отговорим в тази статия, в която ние също даде практически техники за работа върху себе си, за да открият дара на гледача. още