Яйце-цитрусов диета (яйца, пиле, портокал, грейпфрут) - загуба на тегло на диети
Яйце-цитрусов диета има няколко варианта, по принцип те се различават от другите форми на храна - твърди или течни. В някои аспекти, то се препоръчва за твърдо сварени яйца и колони плодове, в други - меки сварени яйца, и цитрусови сокове. Тя е по-логично да се съчетаят по време на диета и двете.
Обикновено, яйце-цитрусов диета е предназначена за седем дни, за които загуба на тегло може да достигне 4-7 кг. Диета достатъчно строг, но за сметка на хранителната стойност на яйца и мазнини, съдържащи се в цитрусовите плодове, специална чувство на глад и свързаната с дискомфорт не се усеща. Пийте по време на диетата се нуждаете от повече от обикновено, до три литра чиста вода. може да бъде минерална. но без газ.
Примерен меню за яйце-цитрусов диета:
Коментари за яйце-цитрусов диета:
Бърза загуба на тегло е балансирана диета е безспорно предимство на яйце-цитрусов диета. Противопоказания за използването на храната са индивидуална непоносимост и алергична реакция към яйца, цитрусови плодове, както и всички заболявания, свързани със стомашно-чревния тракт, особено в острата фаза. Преди да започнете диетата трябва да посетите лекар или диетолог и да получите съвет за допълнителен прием на витамин-минерален комплекс.