Извара суфле храната (6 рецепти)
Такава диета рецепта суфле от извара, подходящ за хора на диета. Мярка 200 грама нискомаслено сирене и го смила хомогенна държава. Една шепа боровинки, измийте и изсипете лимоновия сок. 2 протеин са добре размахване (пухкава пяна трябва да се случи). Разбърква бакпулвер (10 г), леко ванилин и грис (1 супена лъжица). Curd свърже с течен подсладител (това Мярка на вкус) и сухите съставки, внимателно натиснете протеин, плодове, разбърква се, да се смени в матрица. Сложете го в коша на пара и се готви за 30 минути.
Тази рецепта е специално за деца. Жълтък се свърже със сметана и захар (1 бр. / 1 супена лъжица / 1 супена лъжица). Прехвърлете Получената маса в сирене (200 г). Удебелени грис (1 супена лъжица). Протеин размахване и добавете същото. Силиконовата форма грес, поставени на дъното нарязани банани, отгоре разпространява извара маса готвач във фурната за 30 минути при средна температура.
С желатин
Това суфле не изисква печене. Обърнете извара (250 г), 250 мл мляко, желатин (1-2 супени лъжици - в зависимост от желаната консистенция). Добавете подсладител на вкус. Ароматизиране е ванилин. Също така да половин лимонов сок и 1 ч.л. какао. Cold мляко запълване желатин, размахване, победи и да се затопли на слаб огън (не вряща). Извара смесва с подсладител, ванилия и рециклиране блендер. Изсипете сока и разбийте отново. Добавете млякото до разтопи желатина. Разбъркайте. Изсипете половината във форма, място в хладилника. В другата половина, добави какао, разбърква, изсипва се в друга форма, а също и да го изпратите в хладилника.
В multivarka
300 г обезмаслени извара рециклиране смесител. Добавете малко захар или нейни заместители. Сложете 4 ч.л. сметана, яйчен жълтък, 20 г грис. Излива 100 мл мляко и се разбърква. Добавете бити яйчен белтък. Сложете в калъп. Сложете го в коша за пара. Леярската чаша 500 мл вода. Кук в продължение на 40 минути в режим готвене на пара.
В микровълновата
Четка ябълката, решетка. Стафиди, се накисва за кратко във вода и след това подсушете с кърпа. 200 грама извара, избършете, добавете захарта, яйцата, стафиди и ябълка. Всички микса. Подготовка 5 минути на високо, изместване силиконова матрица.
С моркови
Сварете 1 морков. Също така, ще трябва 100 грама сирене, захар, яйца и мляко (50 мл). Морков каша в състояние на маса, свържете с настъргани извара, захар, яйца и други компоненти. Намазана форма поръсва с грис. Сложете извара. Печете на 170 градуса и 45 минути, и след това оставете суфле фурна за още 20 минути.
Извара суфле готвят диета е лесно, и вкусовите качества на храната няма да ви разочарова. Това е напълно възможно да се импровизира, добавяйки нови съставки и по този начин се променя неговия вкус.