Използването на топла вода с лимон сутрин

Някои хора се събуждат и не мисля, че е необходимо да се пие чаша вода. Те веднага започват да проверявате електронната си поща с чаша кафе, да събира децата си на училище, разходка кучето си или правите други за техния бизнес. Въпреки това, на сутринта - това е времето, когато това е много важно да се направи най-необходимите за вашето здраве, както физическо, така и психическо. Това действие се отразява в използването на чаша топла вода със сока на половин лимон, преди да свърши работата.

Колко лесно е да се отървете от камъни в бъбреците, с помощта на диня

Топлата вода е полезно да разберете своите предимства limonomnatoschak-

1. Укрепване на имунната система

Lemon съдържа много витамин С и калий. Известно е, че витамин С е най-доброто средство за сезонните вирусни инфекции, калиев перфектно стимулира функция на мозъка, нервната система и регулира кръвното налягане.

2. алкализирането организъм

Вкусът на лимонов сок е кисел, но той не създава киселинност. От здраве и изцеление на болестта, ние се нуждаем алкална среда вътре в нашето тяло, лимон е изключително полезен за тази цел.

Lemon съдържа много фибри и пектин, което премахва чувството на глад. В допълнение, алкализирането на самия организъм води до изгаряне на мазнини и бърза загуба на тегло.

Зелената напитка рецепта от д-р Оз

4. Подобрява храносмилането

Топлата вода стимулира храносмилателната система, както и активира мускулните съкращения в стената на червата. Тя насърчава по-добро храносмилане и да се отървем от токсините в стомашно-чревния тракт, поради антибактериалните свойства на лимон.

5. отнемане на излишната течност от тялото

Лимонов сок повишава скоростта на образуване на урина, и отнемането на излишната вода с токсини и отрови по-бързо, което подобрява общото здраве.

6. Тя освежава и подмладява кожата

Когато редовно пие топла вода с лимонов сок на празен стомах, вие се очисти тялото си, той веднага се отразява на състоянието на кожата на цялото тяло, включително и лицето. Витамин С също играе важна роля в производството на колаген. толкова скоро ще забележите, че бръчки са намалени различни дефекти (пъпки, черни точки, зачервяване, отоци) и повишава еластичността на кожата.

за загуба на тегло зехтин

7. Хидрати организъм и нормализира хормон секреция

Лимонена чаша топла вода улеснява хидратация. Добре известно е, че дехидратацията води до натрупване на токсини причинява умора, запек, и списъкът продължава. Това е особено опасни за щитовидната и надбъбречната жлези, които произвеждат важни хормони, включително алдостерон.

Алдостерон - е хормон, секретиран от надбъбречните жлези, което контролира нивото на водата и концентрацията на минерали в нея, като например натриев, овлажняващи тяло вътре и предотвратяване на дехидратация.

Също така, на надбъбречните жлези са отговорни за стреса, така че е важно да се съобразят с нормален питеен режим.

Пийте само една чаша топла (не гореща) вода с лимонов сок, а месец по-късно ще видите резултатите от тяхната грижа за себе си. Опитайте го сега.