Използването на слънчогледови семки

Първото споменаване на употребата на слънчоглед датират от III век преди новата ера, благодарение на индианците, той се отглежда в Мексико, където той бе доведен до Латинска Америка, следвана от слънчоглед се появи в Европа в началото на XVI век. В онези дни, името му беше различно :. "перуански цвете на слънцето" и "билка на слънцето"

Първоначално, слънчоглед, отглеждани британски и други европейци пред къщите си, за да украсят. Но скоро, Петър I е въвела това цвете в България, като семена в Холандия. За употреба дълго време (около двеста години), на слънчогледови семки и техните хранителни свойства не са известни на нашите предци, които се използват слънчогледово само в естетически план. В момента страната ни е лидер в производството и преработката на слънчогледово семе.

Високото търсене на слънчогледови семки допълнени и тяхното използване. Трябва да се помни, че това високо-калорични храни: 100 грама, които съдържа 580 калории. Ето защо, слънчогледовото семе никога не се срещат във всяка диета. Than полезни слънчогледови семки? Семената са богати на мастноразтворими витамини A. E, D. F, растително масло, те съдържат полиненаситени мастни киселини, които помагат да се регулира нивото на холестерола в кръвта. Слънчогледът и техните полезни микроелементи, които са необходими, за да претендира за тялото: на желязо. йод. калций. и цинков флуорид. В същото време по-дълго съхранение не влияе на безопасността на тези вещества - те остават в семената в постоянно количество. В допълнение, използването на слънчогледово семе и в балансирана комбинация от мазнини. протеини и въглехидрати.

Слънчогледовото семе са витамин Е и до степента, необходима за поддържане на потентността при мъжете и репродуктивната функция при жените. И от ядене на 100 грама семена дневно, можете да си спестите от сърдечни заболявания. както и лекота на чернодробно заболяване. Хората, които водят активен начин на живот или имат сериозен физическа активност, също ще бъдат полезни слънчогледови семки, защото те укрепват мускулите. Слънчогледовите семки също показани за спешна рехабилитация след фрактури, травми, възпаления, инфекции и други травми на костите и меките тъкани.

В пубертета сурови слънчогледови семки, за да се предотврати разпространението на акне по лицето, както и хора, които са с наднормено тегло, слънчогледови семки, за да помогне да се отървете от токсините, без използването на специални програми за отслабване. Те помагат с киселини в стомаха, което изисква доста малко слънчогледови семки. В допълнение, те имат много цинк, който отговаря за тимусната жлеза, в резултат на косата ви по-здравословен блясък и да получат сила.

В полза на слънчогледови семки може да се отбележи и своя успокояващ ефект върху организма и нервната система, защото, като ги освобождава от лопатата, можете да се отървете от емоционален стрес, тревожност, недоволство, както и от депресивно настроение. На земята семена могат да бъдат използвани като скраб пилинг на тялото, който едновременно подхранва, овлажнява и подмладява кожата. Ползи видян слънчогледови семки и укрепване на косата, ноктите и кожата като цяло.

Третираните семена ни осигуряват слънчогледово масло, известен със своята употреба: тя се използва за профилактика и лечение на възпалителни тромбоза, стомашно-чревни заболявания, заболявания на дихателните пътища, козметика, сауна, както и при зъбобол. По този начин, науката е известно, че слънчогледови семки са полезни, обаче, в колит, язва на стомаха и подагра не трябва да злоупотребяват с тях.