Използването на репичка е вярно или мит

Cvezhi зеленчуци са изключително полезни, този път няма да споря. Но има ли някаква полза от ранните репички, отглеждани в оранжерия на торове? Може ли това боли най-много репички? Да не се страхуват да дават на децата си?

През пролетта, когато възникнат единствено наличните оранжерийни зеленчуци такива въпроси изобщо. Особено за хора, които са склонни да се грижат за здравето си и предпочитат да не позволи въпроси на здравословното хранене на случайността.

Каква е ползата от ряпа

Аз няма да ви отегчавам с изброяване на витамини и минерали. Аз дори няма да се спирам на факта, че репичка е много ниско съдържание на калории - само 19 на 100 грама от продукта, и поради това зеленчукови салати може да се яде, дори и ако имате екстремни затлъстяване.

Тя е много по-важно от "психологически" ролеви репички в дневното меню. Това е свеж и сочни - това е хубаво да pohrustet репички след мрачни препарати, зъби на ръба за дългата зима! Между другото, ние трябва да имаме предвид, че вкуса и миризмата на прясно ряпа стимулира апетита, толкова хубаво и полезно салатата в допълнение към обичайните ястия може да предизвика преяждане. И разбира се задейства!

За решаване на проблема е проста: Яжте салата от ряпа между храненията. Нека обяд ще бъде само вечеря, за предпочитане с не десерт и вечеря - тъй като е възможно по-скромни в своя състав и количество храна яде. И между тези две хранения, да се хранят по-голяма част от салата с дресинг известна светлина. Например, с един процент кисело мляко на. Какво не е превръзка за тези, които искат да поддържат стройна фигура?

Друг репички е кредитирана с имота за показване на "лошия" холестерол от тялото.

Вярно ли е това, че е трудно да се каже. Във всеки случай, по-добре да има репички, отколкото някои тежки, очевидно нездравословна храна. Но разчитам с използване само на зеленчуци победят атеросклероза - най-малко наивно. И ако човек има проблеми със сърцето и кръвоносните съдове, в размер яде репички трябва да бъдат лекувани с повишено внимание. Тя трябва да се ограничи символична част от 100-150 грама на ден, а не веднъж. В действителност, в ряпа, в допълнение към витамини С, В6 и PP съдържат вещества, известни на официалната медицина, наречена "гликозиди", които в големи количества могат да бъдат токсични и засяга жалко активност на сърдечно-съдовата система.

Накратко обобщим:

• сочност и свежест направи репички посрещат гости на нашата трапеза;
• но прекалено хубаво, много репички - това е лошо;
• репички трябва да се яде по-малко, ако имате проблеми със сърцето и кръвоносните съдове;
• ряпа вероятно понижава холестерола.

Използването на репички за деца

За деца с най-малките проблеми с храносмилането използвате репички съмнителни. Бебета (под 3 години), за да направи, е необходимо само в крайни случаи. По-големите деца могат да бъдат предложени, но ненатрапчиво. В същото време гледам реакцията на организма към репички! Всяка внезапна промяна в изпражненията, гадене, повръщане, обрив - повод да се откаже решително репички. Още повече, че отрицателното реакцията не може да бъде в самия зеленчуци, и на химикалите, включени в него. И това е много по-опасно, отколкото обикновено алергия или диспепсия, свързана с използването на един необичаен продукт за едно дете.

Кой не може да яде репички?

За да направи по-лесно да се движите, прочетете кратък списък с противопоказания.

Репички не може да се яде в такива заболявания:

Рецепти, съвети и новини от нашите партньори:

• гастрит;
• стомашна язва и дуоденална язва 12;
• холецистит;
• гастродуоденит;
• хроничен панкреатит;
• бъбречни заболявания.

За пореден път - "ядра" изядени с повишено внимание, при най-малкото безпокойство не ядат изобщо. Децата дават малко, ако въобще алергии или репички, причинени разстройство стол, гадене, повръщане - не дават на всички. Здрави хора с наднормено тегло ряпа да ядат между храненията, за да не се провокират преяждане и не наддават на тегло, дори повече.

И разбира се, най-полезната репички не е пазар или магазин и у дома.

Защо казвате, репички много полезен. Просто много противопоказания, не всеки може да има.

Седнах на репички, не знам как да кажа, но точно чупене вече там, ако се яде най-малко неща пет рамките на един час, това е, което може да rediskonarkomaniya някакъв вид? И най-важното отида до магазина да не забележите, как да го купя на машината, което се случва, това ме смущава силно есента, един ден от почти 1,5 кг това чудо зеленчуци