Изборът каша

Всяка майка знае - трябва задължително да присъстват в диетата на детето е каша. Овесена каша е не само полезно, богати на фибри и витамини, но е вкусна и питателна. Нека да видим, какво е използването на зърнени храни за деца, какви са най-популярните и полезни зърнените храни трябва да бъдат въведени в диетата на бебето.
Овесена каша е считан за един от най-здравословните храни в света. Почти всички зърнени храни са богати на въглехидрати и витамини от група В, които са необходими за правилното развитие и функционирането на нервната система. В допълнение, зърнени култури - истински извор на влакна, необходима на тялото за подобряване на функционирането на целия стомашно-чревния тракт и прочистване на тялото. Благодарение на сложни въглехидрати храни са хранителни и ни осигуряват енергия за дълго време, което е особено важно за подрастващия организъм. Разбира се, овесена каша, както и всеки друг продукт, не трябва да се включат също. Използването на големи количества зърнени храни, особено глутен, може да наруши противоположния червата, тъй като тя дава голямо натоварване на храносмилателния тракт.
Диетата на детето каша се въвежда една от първите храни. Ако имате лошо наддаване на тегло педиатър може да препоръча да започнат твърди храни е зърнени храни, като се започне от четири месеца. Ако теглото на бебето е наред и той е кърмено, че не е необходимо да побърза, приблизителна възраст за влизане - зърнени храни 6-7 месеца. Не забравяйте, че до шест месеца най-доброто хранене за деца - е на кърма.
Ако направим класация на най-полезните зърнени храни за деца, а след това ще бъде началото на зърнени култури, без глутен - те са по-добре абсорбира, и риска от алергия до минимум.
Така че, в списъка на зърнени храни, които са полезни за детето от началото на хранене:

Елда.
Райс.
Царевица.
Овесена каша - влезе, ако бебето не възникне алергии или проблеми със стол, след като първите трима. Обективно, овесени ядки за съдържанието на хранителни вещества, аминокиселини и витамини заема втора позиция след като елдата, но поради съдържанието на глутен, той остава на четвърто място.

Можете да въведете и многозърнест овесена каша и преди, съдържащи в структурата си всички по-горе + просото (или без него). Останалата част от зърнената култура в най-чистата му форма - грис, просо, ечемик, ечемик влезе бебето след година.

Предимства и недостатъци на зърнени култури

Какво каша изберете за вашето дете?

Модерните майки са изправени пред избор - да се готви каша независимо от люспи и зърнени храни или да си купите разтворим зърнени култури за бебешка храна. Този проблем е решен в всяко семейство само по себе си, и не може да отрече, със сигурност, че по-добре или по-лошо, отколкото - обичайните зърнените култури или разтворими детски каша.
Сред неоспорими предимства на разтворими зърнени култури е лекотата на готвене, което означава спестяване на много полезен и хранителни вещества. те също са обогатени с витамини и минерали. На ползите от детските зърнени култури могат да бъдат отбелязани и тяхната хомогенна структура, детето няма да е трудно за преглъщане лакомството.
Въпреки това, има един безспорен недостатък на тези видове зърнени култури - тяхната цена. От гледна точка се оказва, че един килограм от зърнени култури струва 400-500 рубли, което е, разбира се, не съвпада с действителната стойност.
Избор на разтворими зърнени храни е доста обширна. От една страна, това е техен плюс и минус, от друга. Преди да си купите, трябва внимателно да се чете състава, тъй като някои производители за подобряване на вкуса на различни добавки, захар и нишесте, и той не е подходящ, за да започнете хранене. Трябва да изберете без млечни продукти овесена каша, не съдържа глутен в техния състав, както и захар, защото децата се запознават всички ястия, без сол, захар и подправки.
Ако семейството избра обичайната каша, когато подготовката им трябва да отговарят на правилата, които ще спестят на голямо количество хранителни вещества:

круп трябва да се смила преди готвене;
че не е необходимо да се даде на детето трици или, обратно, полиран ориз и просо - и това, а друг може да навреди на тялото на детето;
готвене каша във вода е необходимо, и след това се добавя смес майчиното мляко и др.;
съотношение на зърнени култури и вода 1: 3.

Каква каша за детето си, за да изберете, това е до мама, в действителност родителите са отговорни за хармоничното развитие на децата. Препоръчително е да се отнасяме храненето на малкото дете е сериозно, като гаранция за бъдещото здраве.

Как за лечение на алергии?

Включете се в една полезна за планиране и да спести време!

Моето "Обслужване" за имунитет

Това беше любов от пръв поглед!

10 факти за имунитет: истина или лъжа?

Активиране на местната имунната гърлото

Научете се как да прекарате свободното си време с максимална полза

Научете как да живеят ярък и всички имат време!

Мама знае, така че всичко във времето. И споделя тайните!

Селскостопански продукти: полезни ли са те?

Такси за училище и детска градина: как да не забравят нещо?

Участвайте в конкурса за снимка! Споделете вашите постижения

Ние тествахме най-деликатните памперси

Най-вкусна и здравословна храна за деца!

Ранното детско развитие: всички от най-важните