Избор на мултивитамини, които е по-добре

Необходимо за хора от различни витамини съединения не е под съмнение. В този случай дълго време напрегнат дебат между феновете на естествените начини да се снабдяват организма с витамини и поддръжници фармакологична потребление комплекси. Въпреки това, определянето на необходимостта от този вид средства и на мултивитамини, които е по-добре, не е възможно без ясно разбиране на понятието "мултивитамини" и механизма на тяхното въздействие върху организма.

Определение и състав на мултивитамини

Мултивитамини се считат за лекарства, включващи повече от два витамини и предназначени за едновременно приложение. Повечето от тези средства се състои от един основен набор от основни човешки витамини, смесени според препоръчителните дневни норми за прием.

Що се отнася до дози изисквания се различават в зависимост от пола и възрастта на потребителя, разнообразие от възможности, които съществуват лекарства в инструкциите, които се включват препоръки, които мултивитамини е най-добре за една или друга група.

форма на издаване на мултивитамини

Аптека индустрия е седем варианта на форми на мултивитамини.

1. Таблетите се считат за най-ефективния и подходящ за вида на ползване на повечето хора. Тази форма допринася за максималната концентрация на активната съставка в минимален обем.
2. Капсулите имат по-малък размер и по-висока относителна цена. Предпочитани от потребителите с трудности при преглъщане функция.
3. Прахове изискват готвене и бързо използване заради ниската стабилност на компонентите. Характеризира се с висока ефективност и ниска цена.
4. Течни мултивитамини принадлежат към най-скъпата цена групата, но независимо от това, избрани поради лекотата на използване и добавянето на някои компоненти на аромата.
5. Дъвчащи таблетки се различават изразени допълнителен вкус и при доза на хранителни вещества. Тя е тази форма на мултивитамини най-често се използва за производството на продукти за деца.

Не съществува единно становище, което е по-добре мултивитамини, тъй като изборът на конкретна форма на освобождаване често се причинява не само практични, но и естетически съображения.

Входящо необходимост на определени вещества в организма и техните оптимални пропорции варира в зависимост от възрастта на лицето и физиологично състояние. Разнообразие от проучванията показват, че жените се нуждаят от фолиева киселина и калциферол, а мъжете трябва да избягват големи дози желязо.

Изборът кое е най-мултивитамини за бременни жени, трябва да се обърне специално внимание на съотношението на калий и йод, като липсата на тях може да доведе до аномалии в плода. Има опция за вегетарианци мултивитамини, предназначени да компенсират недостига на вещества, съдържащи се в месото.

При избора на мултивитамини, които е по-добре, той трябва да се забравя, че хипервитаминоза - не по-малко опасно състояние от недостиг на витамини. Неконтролираното приемане на лекарства могат да предизвикат неблагоприятни ефекти, без значение какво е добра мултивитамини са били използвани.