Има моркови подобрява зрението

Много често можете да чуете, че трябва да се яде моркови за подобряване на зрението. Още като дете майка ми ми каза, че морковите подобряват зрението, както и деца с намалено зрение трябва да ядат много моркови.

На интернет, много сайтове, който се отнася до положителния ефект от моркови в органа на зрение.

На дали случаят наистина е така? Моркови съдържат много витамини: B, РР, Е и К. В много моркови бета-каротин, който веднъж в човешкото тяло се превръща в витамин А.

Витамин А играе важна роля във функционирането на окото. Той е член на родопсин. Родопсин - основен пигмент, който се разцепва при излагане на светлина и чрез който виждаме. Той смътно напомня на хлорофил, който превръща въглеродния диоксид в кислород в растенията, и благодарение на които ние сме същество.

Витамин А е мастноразтворим витамин и много е в обикновеното месо. Ето защо, на гладно (често наблюдавано в африканските държави), тялото няма витамин А. Това води до изсушаване на роговицата, появата на язви и нощна слепота (много лошо зрение през нощта).

Ето защо, африканските страни, гладни деца са дадени витамин А, който е от съществено значение за предотвратяване на загуба на зрението. Можете да дадете и моркови като профилактика.

Но в обичайното хранене на витамин А в организма е повече от достатъчно. Затова моркови в нормални деца и хора не положителен ефект върху зрението не е. Това е обичайната питателна продукт, който можете да ядете всички хора.

Напротив, в заболявания на ретината, както е показано в книгата ми "Диабетна ретинопатия," витамин А дори вредно. Използването на витамин А или хранене големи количества моркови може да бъде последвано от изолиране на повишени количества токсични продукти в ретината. Тези продукти могат да усилят увреждане на ретината. Въпреки че, за съжаление, лекари предписват за очни заболявания витамин А.

Трябва да се отбележи, че всяка прекомерна употреба на даден продукт винаги е вредно за организма. Идолът на много хора и моят идол Стив Dzhobs злоупотребява употребата на сок от моркови. Понякога хората са го виждали ", жълто". Това каротин натрупват в кожата. Резултатът от всичко това (чист вегетарианец) са имали рак на панкреаса.

Къде отиде слуховете за ползите от моркови за зрението. Всичко започна по време на Втората световна война. Съюзниците измислени нощно виждане устройство и започнаха да правят нощ бомбардировките. Но за да се запази в тайна, те имат право да "патица", че пилотите на интензивно хранене, моркови. Но това "стръв" уловени не само германците, но и колегите британци. След това митът се разпространява по целия свят.

Така че, моркови и други зеленчуци, както и здравословен продукт, чието използване в умерени количества полезни за организма. Но за да се подобри мнението, точно като рибено масло нямат ефект върху зрението не.