Има ли упражнение помощ с пъпната или ингвинална херния

Вие сте тук: tabletochku -> херния -> Възможно ли е да се излекува пъпната и ингвинална херния с помощта на упражнения?

Херния в областта на пъпа - един от най-честите заболявания при децата. В същото време при деца под 5-годишна е много често самолечение. Този процес се улеснява от:

грижа за бебето;
Ежедневно стимулиращ масаж;
За да се осигури необходимата двигателна активност;
изпълняват специфични терапевтични упражнения, което действие е насочено към укрепване на слабите мускулите на предната коремна стена;
приемането на мерки за нормалното функциониране на червата.

Физическите упражнения са от съществено значение пъпа херния при деца, тъй като преди да се стигне до една година от тялото на детето са склонни да се самовъзстановява: елиминирани "дефекти", укрепва слабите области на мускулните влакна, ставните връзки. Тъй като те растат по-възрастен дете, че способността се губи и на около 5-годишна възраст изчезва напълно.

За затягане на пъпната пръстен на плътна съединителна тъкан, е необходимо да се вземат мерки за предотвратяване на появата на херния на пъпната област. За тази цел, на пъпа се придържате към специално лепило или сложи бебета терапевтичен колан или превръзка.

Важна част от консервативната терапия са гимнастика и масажи на децата: те помагат за укрепване на коремните мускули, стимулира кръвообращението, така че да има по-бързо развитие на съединителната тъкан в областта на корема.

Такива методи на лечение почти винаги водят до премахване на пъпна херния, преди да достигнат 6-месечна възраст. В някои случаи това може да отнеме повече време: продължителността на лечение зависи от конкретната структура на тъканите и тяхната способност да се възстанови. Във всеки случай е препоръчително да се изчакат резултатите от до 5 години.

Необходимо условие за извършване на масаж, физиотерапия упражнения и други събития е постоянно наблюдение на детски хирург, защото пъпната херния може да се появи държави е спешна индикация за операция.

Масаж - задължителното "предговор" на фитнес

Упражнения с пъпна херния трябва да се извършват само след заседание на лек масаж. Тя подготвя мускулите за последващи движения.

Процедурата може да започне от втората или третата седмица от живота, когато пъпната рана най-накрая се лекува. Специални техники се извършват на фона на по-възстановителен масаж на природата.

До началото на проучването на корема хернии издатина трябва да е прав. Ако това не е възможно, тогава топката трябва да се удави с леко натискане с вашите пръсти или цялата дланта на едната ръка, докато нежно масажирате корема с другата ръка.

Основни масажни техники:

гали корема в посока на часовниковата стрелка;
брояч гали движения;
гали косите мускули на корема;
притискане на пъпната област;
триенето на движение (след достигане на препоръчаните месечна възраст);
акупресура за стимулиране на кръвообращението.

Всяка процедура трябва да започне с леки движения на детето корема. По време на сесията, е необходимо да се държи като издатината (може да го натиснете леко надолу). Гали движения по-добър баланс ощипвам за областта около пъпната пръстен. Всички методи се прилагат по посока на часовниковата стрелка. Всяко действие трябва да бъде завършена успокояващи движения.

Движенията на триене се извършват с помощта на подложки с директен натиск с пръст върху активен оформление областта на резки точка около пъпната пръстен. Тази техника повишава тонуса на коремните мускули и насърчава спонтанна се намества на хернията.

По време на масажа, е необходимо да се наблюдава едно важно правило: движението за подобряване на мускулния тонус, трябва да се редуват релаксиращ удара в кръг.

Сесията не може да се извърши след хранене. Нахранете бебето може да бъде 15 минути след процедурата. След това той трябва да даде почивка.

Преминете към упражненията

Първото и задължително упражнение за профилактика и лечение на пъпна херния поставя някои grudnichka стомах. Това трябва да стане в първите няколко дни на живота. В тази позиция, едно дете започва да се инстинктивно вдигне главата, направи активни движения на ръцете и краката, опъване на мускулите на тялото. Това упражнение укрепва характера носи. Освен това е необходимо, че следното комплекса:

Като държите тялото на страната. Тя се осъществява първата от лявата страна, а след това в дясно. Бебето се поставя от едната страна, задръжте 7-10 секунди, след това се премине към другата страна. Упражнение стимулира развитието на способността да се запази тялото в баланс и по този начин принуждава детето да се напряга коремните мускули.
За второто упражнение бебето да седи в скута на възрастен - или по-скоро, тя трябва да бъде в позиция полуседнало. Деца трябва да бъдат наклонени назад, като се уверите, че главата не хвърлят обратно. Правейки това е доста трудно, така че родителите трябва да бъдат допълнително внимание.
Бебето се поставя по гръб, след което леко се преобърне корема си, а след това отново се връща в изходно положение. В този случай, трябва от една страна да държи краката си, а вторият - по рамото. Можете да направите няколко завъртания, постепенно увеличаване на техния брой.
Grudnichka се връща на специално проектирана за тази цел гимнастически топка и го задръжте в това положение за няколко секунди. В същото време тя може да бъде малко трионче. Тази поза ще причини на бебето се напрягат мускулите на корема, така че стимулира бързото им развитие.
Grudnichok лежи на маса за смяна на гърба. Един от родителите държи с двете ръце в лявата си ръка, а с право държи главата и внимателно се опитва да преведе бебе в полуседнало положение, а след това бавно обратно до хоризонтално положение. Така че е необходимо да се уверите, че главата не хвърлят обратно.
Възрастният определя детето на гърба си, слага ръце зад врата и тялото му и се задържа в тази позиция в продължение на няколко секунди.
Малко дете се провежда във въздуха - така че той се опитва да държи на краката в изправи позиция.
Целта на следващата среща е да се насърчава самостоятелността на обхождането. Детето трябва да се постави на корема и краката на заместител на дланта. Това прави grudnichka продължим напред.

Представено комплекс е подходящ за деца на възраст от 4 месеца. Необходимо е да се извърши от първия месец от живота. Упражнения са високо ефективни и добре укрепва мускулните влакна, като по този начин значително намалява времето, необходимо за лечение на пъпна херния време.

Комплекс за по-големи деца могат да бъдат допълнени със следните упражнения:

клякам директен разведен ръце;
Оказва се отстрани;
клякам с поддръжка на пръчка пръстен с една ръка и без помощта;
тялото се накланя;
повиши се изправи на крака.

Много ефективни упражнения игра характер - например, с играчка. Майка държи дете в скута си и го моли да вземе играчка. В този случай, бебето трябва да:

получите на играчката от стола си;
взема играчка и се пренася в един възрастен;
да бъде в състояние да вземе играчка с разположен в задната част на стола;
лежи на пода, за да получите на играчката.

Необходимо е да се припомни, че упражненията могат да се извършват само след намаляване на торбичка херния и се застопори с специално лепило. Това условие трябва да се спазва дори и малкия размер на издатини.

Упражнения за възрастни

Лечение на пъпна херния при възрастни е възможно само чрез операция. В някои случаи, някои от упражненията, за да се предотврати евентуално нарушение може да бъде назначен.

Независим изпълнение на комплекта без да се консултира с лекар може да доведе до усложнения на болестта!

Препоръчителна комплекс включва:

Вдигане на таза от легнало положение.
Бавно усукване завъртян.
Повдигането на гърдите, легнали
Медицински дихателни упражнения.

Изпълнението на тези движения води до напрежение на коремните мускули, без да натоварва пъпната област, което е, например, традиционната люлка пресата.

Както и в случая на детски гимнастика, преди началото на процедурите, необходими за внимателно изправяне издатина и го оправи със специална превръзка. ленти или колан. По време на упражнение по-добре задръжте пъпа страна.

Аргументите "против"

Любителите на себе си и смели експерименти е необходимо да предупреждава, че много експерти разлика по принцип да упражняват с пъпна херния.

Основният аргумент на противниците техники, като например масаж, гимнастика, специален дихателна техника е фактът, че на хернии издатина в зряла възраст не може да се понижи или да изчезне без операция.

Единствената цел на консервативно лечение - предотвратяване на нарушение. А това изисква постоянното носене на превръзката и изключването на всяко упражнение. За да се намали натоварването на степента на коремните мускули на пациенти, страдащи от затлъстяване препоръча специални диети за намаляване на теглото.

Заслужава да се подчертае още веднъж на валидността на тези аргументи, защото пъпната пръстен обрасло само до 5-годишна възраст: явлението възрастен е невъзможно.

Дори и малка напрежение значително увеличава вероятността от нарушение, дори ако упражненията не участват мускулите област пъпната пръстен или корема.

ингвинална херния

Такава херния е издатина на вътрешен орган или част от него в зоната на чатала. В тежка само лечение е операция. Леките форми позволяват алтернативни методи за лечение.

Като правило, разположен в херния на слабините причинява дискомфорт по време на разходка и може да доведе до болка и нарушаване на функционирането на отделителната система.

Някои пациенти попадат в тази болест е много сериозно, което е много опасно, защото такава позиция може да доведе до преход към модерна форма на херния. в която нехирургично лечение вече оказва невъзможно.

Как да използвате упражненията за да се избегне развитието на херния в слабините

Това херния обикновено се появява при мъжете. Жена мускулна област на коремната стена са по-еластична и развитие, което предотвратява образуването на издатини.

Отлично предотвратяване на възникването на издатина в слабините са специални упражнения, насочени към укрепване на мускулната система, по-специално - на коремните и стомашни мускулни групи подкрепят.

От необходимостта да се премине постепенно занимания. Подлагането на необучен тяло значителен физически стрес може да предизвика херния, и ако има такива - да усложни процеса на заболяването.

Във всеки случай, появата на възможни само ако хернии пръстен и фактори, като например вдигане на тежести, друга физическа активност, кашлица на ингвиналните издатините са само спусък за появата на херния.

Постепенно увеличаване на натоварването позволява на мускулите постепенно да се развива. Внимание трябва да се съсредоточи върху упражнения за укрепване на коремните мускули.

Важен аспект е намаляването на теглото: излишните мазнини в областта на корема създава повишено натоварване на мускулите и спомага за появата на издут в слабините му.

Възможно ли е да се лекува херния в областта на слабините с физически упражнения?

Ако вече се появяват ингвинална херния упражнения може да се влоши състоянието на пациента.

Единственото разумно действие в същото време е на посещение при лекар. Само специалист може да реши дали да се поддържа издатина или нужда от спешна операция трябва да бъде.

Ако има индикации за оперативно лечение, то не е необходимо да се затегне.

Когато херния в слабините, е строго забранено да се вдигне на тежести и правя физически труд. В тежка форма на заболяванията следва да бъдат изключени напълно.

Гимнастика и спорт, не се показват, тъй като грешен ход може да доведе до нарушаване на херния.

Упражнения след операцията

След операцията на ингвинална херния, трябва да спазват специални изисквания. По време на периода на възстановяване, всяка физическа активност, са изключени. Продължителността на рехабилитация зависи от стадия на заболяването, вида на сделката, наличието на усложнения и т.н. По принцип, този период продължава до няколко месеца.

Правейки упражнения можете да започнете само след консултация с Вашия лекар.

Специалист ще ви помогне да изберете специален пакет, насочен към предотвратяване на рецидив, укрепване на мускулната система, повишаване на имунитета.

Веднага след операцията е необходимо да се избегнат резки склонове, дълбоки коляното завои.

В основата на първите уроци трябва да бъдат лесни упражнения, които подобряват мускулния тонус и мускулни влакна попълване на липсващите звена в коремната стена.

В началния комплекс може да включва следните упражнения:

Лежи по гръб, за извършване на подвижния под, която се простира дясното коляно на ляво коляно и обратно. Приблизителният брой повторения - 50-60.
Упражнение "Bike": легнете, хвърля ръцете си зад главата си и се симулира на въртене на педалите, постепенно увеличаване на скоростта и промяна на ъгъла на наклона на краката.
Повдигнете краката си под ъгъл от 30-40 градуса спрямо пода. учението "ножиците" с бавни темпове.
На свой ред, се върти краката удължен.
Казано по корем и да се опита да се зареди, колкото е възможно силно изпъкнала корема.
Лежейки по корем, сгънете коленете си, и в това положение, за да се повиши на таза и долната част на бавно.

Цялата информация за образователни цели. Самолечението е опасно, се консултирайте с вашия лекар.