Hydrosaunas фигура корекция и настроение

Hydrosaunas е комбинация душ Душове: модерен комфорт. джакузи джакузи и турска баня. Тя осигурява чиста кожа без използването на детергенти (поради пара) премахва умората след работа и ефекти на стреса, подобряване на физическото състояние, подобрява производителността и повишава имунитета.

Като средство за отслабване е препоръчително да посетите сауната вечер. По този начин се ускорява процеса на мазнини разделяне, една нощ екскретира изход максимално количество течност. В допълнение, вечер сауна е не само допринася за ефективна загуба на тегло, но също така осигурява спокоен и дълбок сън. Също вечер сауна помага да се справят с проблема с изпотяване (особено вярно за тези, които имат наднормено тегло), а също така подобрява съня през нощта.

Препоръчва се сутрин и следобед посещение в сауната след активна физическа подготовка за ефективно премахване на токсините. В крайна сметка, по време на тренировка, и произведени максимални количества токсини (които са краен метаболитен продукт). По този начин, сауна не е просто детоксикира, но също така увеличава ползите за здравето на физическа активност, с което се улеснява работата на бъбреците и подобрява метаболизма на водно-солевия. С цел да се увеличи въздействието на сауната, преди процедурата, можете да пиете малко количество вода - течност помага за премахване на токсините от тялото.

Засилване на съдовата система - комбинация на бани и студена вода. Такава технология се практикува в България от древни времена - първата парна баня, а след това - скок в снега или студена вода. Подобна процедура може да се направи с помощта на сауна: сауната и след това - потапяне в студена шрифт. Такава процедура контрастен нормализират сърдечно-съдовата система (сърдечната честота се настройва), и допринася за подобряване на имунитет стабилизиране на кръвното налягане.

Особено приятно, когато сауната е оборудван с някои аксесоари: а меките чаршафи, кърпи за баня, аромати, фонова музика - всичко това допринася за gidroprotsedury на ефективност.

Имайте предвид, че обикновено посещават често сауна от веднъж седмично не се препоръчва. Така че не се включат в възможните положителните ефекти и да организира сауна всеки ден - и на изкушението е много голям, когато частно hydrosaunas. Това е просто резултатът може да е противоположно на очакванията. В крайна сметка, всеки знае, че една торта - това е хубав десерт, и торта - това е натоварване, както стомашно-чревния тракт, както и организма като цяло, както и последващите проблеми с наднорменото тегло. И сауна - в всичко, което трябва да се знае мярката.