Хроничният стрес симптоми, последствия, лечение

Стресът намалява способността на адаптация, както и в случай на продължително изтощение на фона на опит може да повлияе на състоянието на целия организъм. Страдащи сърдечно-съдовата система, стомашно-чревния тракт, косата пада, пристанищното структурата на кожата. И това е само една малка част от последиците от феномена на хроничен стрес. Как той се прояви и засяга едно лице?

Признаци на хронична преумора

Причините за хроничен стрес са много психическо и физическо претоварване. Умствено и емоционално уморен човек не може да се отпуснете и да се облекчи умората. Стрес източник може да дойде от семейни проблеми, отношения с началници. Преследван от безпокойство човек не знае какво да прави, той страда умствено, явни физически симптоми на емоционални проблеми. Разбивка може да бъде от неувереност, чувство за загуба на любим човек или болестите на живот.

Ако човек за дълго време под влиянието на травматичното фактор, постоянни симптоми на стрес се проявяват в поведението, физическо и емоционално ниво. Основни характеристики:

Промяна на поведението, той става оттеглена, раздразнителен. намалено самочувствие често, има желание да остане сам.
Ако хроничен стрес засяга едно лице за дълго време, лицето страда от това трябва да се бори с феномена на умора. Не сили да работят, се радват на живота, да се насладите на комуникацията. Всички прости действия носят физическо и психическо изтощение.
Лицето страда от главоболие, симптоми се влошават храносмилателни проблеми, кожата, косата. Под влиянието на изчерпването на започване трудности със заспиването. Дори и с много силна умора не се получи една добра почивка. Sleeping повърхност и периодично.
Постоянното напрежение намалява либидото. Сексуалното желание се изтощи, удоволствието от интимността ниска. В някои случаи има отвращение към секса.
Страда от паметта, намалени внимание. Симптомите показват, че лицето му е трудно да се съсредоточи върху нещо друго освен изтощителната проблема.
Интелектуална дейност се забавя, че е трудно да се реши един прост проблем, изпълнете логически изчисления. Ние сме объркани, често се повтаря едни и същи думи. Ако гледате някой отвън, изглежда, че той говори за себе си.

Симптоми допълват изпотяване, сърцебиене, сълзливост, капки за кръвно налягане, болки в гърба, скърца със зъби. На емоционално ниво, има постоянно напрежение, човешката личност е изтощен от умора, той е на ръба на нервна криза.

Какво казват хората за експертите от стрес? Къде са симптомите? Хроничният стрес води до дисбаланс в организма, включително нивата на хормоните, така че отрицателното въздействие е от всички страни.

Какво да правите, ако симптомите Ви пречат на живо напълно? На първо място, е необходимо да се помисли за последствията, и второ, незабавно да отидеш на лекар и да започне да се реши проблема.

Здраве и хроничен стрес: Последици

Ако организмът е изложен на стрес влияния, той не разполага с време, за да се възстанови и постепенно изчерпан.

Постоянен потиска психиката и тялото, стресът, разрушава имунната система.

Човекът започва да боли, тя е изложена на различни инфекции.

Основните ефекти на продължителни травматични фактори:

Храносмилателните проблеми. Един мъж отива на гастроентеролог, провежда лечение, но основната причина да не се отстранява. Ако се премахне източника - хроничен стрес, лечение от лекар, че е най-ефективна и продуктивна.
Намаляване на възможностите за адаптиране. Това включва невъзможността да се съберат заедно за решаване на обикновени житейски проблеми. Мъжът е уязвима, не знам какво да правя по време на прост ситуации. Ако има краен случай, е възможно влошаване състояние да критичен етап. Последиците в този случай - нервен срив, мисли за самоубийство, отхвърлянето на обичайните дейности.
Harm удължено стрес засяга кожата, общото физическо състояние. Уязвима човек започва да изглежда по-стар от годините си, загубил външната красота и оформяне.

Какво е лечението от специалист

Живот в постоянно състояние на страх и тревога, не донесе щастие. Хроничният стрес и последиците от него трябва да се лекуват. Какви действия трябва да се реализира в продължителен травматични фактори?

Ако критично състояние на здравето, моля консултирайте се с вашия личен лекар. То насочва основната диагноза, за да изпратите съответната област. Важно е да се посети гастроентеролог, ендокринолог, кардиолог.
След пълно разследване и действия е важно, за да получите лечение от психотерапевт. Показване на индивидуални практически упражнения и поправителен труд в групата. Продължителността на лечението зависи от състоянието на пациента, в някои случаи се нуждаят от непрекъснат анти-стрес терапия.
Ние не трябва да забравяме за посещение на козметик. Обикновено продължително негативно влияние върху външния вид. Посещение на специалист ще позволи да се сложи в ред лицето, тялото. В допълнение, тези процедури подобряване на здравословното състояние, което е полезно в състояние на постоянна тревожност.

При тежки случаи, лекува продължителна депресия и хроничният стрес трябва да бъде в болница. Ако болезнените преживявания има суицидни мисли, човек отказва да се храни, а болничното лечение е необходима мярка.

Алтернативни възможности за лечение

Традиционното лечение, можете да добавите и други методи. Как да се отървем от хроничен стрес с помощта на алтернативи? Важно е да се комбинира лечението със специалист, както и други начини. Един интегриран подход позволява да се премине от състояние на хроничен стрес, изграждане на пълноценен живот.

Физическата активност. Според някои изследвания умерени упражнения премахва симптомите на продължителен стрес в 40% от случаите. Аеробика, танци, разходки, обучение във фитнеса и други натоварването облекчава тревожност и възбуда. Уроци позволяват облекчаване на дразнене, агресия, предимство добавена подобряване на външния вид.
Дихателни упражнения. Учене техники за дишане - ефективен начин да се справят със смущаващи емоции. Ако ги правите редовно, той оставя алармата, тя се появява имунизиран срещу травматични ситуации.
Автогенен тренинг. Упражнения включват формулата на самохипноза, мускулна релаксация. С обучение постига седация, оставете смущаващи мисли.

В повечето случаи, за да се справят с хроничен стрес сам е много трудно, и последиците от спиращ тревоги изискват медицински процедури. Ако повечето от симптомите, не е възможно да се забави лечението е присъствал на интроспекция стрес.