Грейпфрут диета загубил свойства тегло и ревюта
Грейпфрут - смес от портокал и Pomelo, която има кисело-сладък вкус.
Напоследък тя все повече се използва като начин да отслабнете.
През 80-те години учените откриват narginin, което ускорява обменните процеси в организма.
Това в големи количества се съдържа в цитрусовите плодове.
Правилното прилагане на плода, здравословно хранене и използването на етерични масла - това е, което ще помогне за постигане на желания резултат.
правилния избор
Ако решите да отслабнете с помощта на грейпфрут, е необходимо да знаете как да изберете качеството на плодовете.
Има няколко разновидности - бяло, розово и червено.
Последният се счита за най-вкусно, сладко и полезно.
Е, как да разберете още в магазина какво е вътре?
Уверете се, че плодът трябва да е голям и тежък, без потъмняване и щети.
Вкусът му зависи от количеството на бета-каротин.
Какво е това, по-сладко, че ще бъде.
Външно той може да бъде идентифициран от ярка кора.
Shiny кора трябва да ви предупредим, тя вероятно се третира със специален восък, който се използва за придаване на привлекателен външен вид на зеленчуци и плодове.
Не забравяйте да мирише плодовете, преди да купите, пресни и узрели плодове е обособен аромат.
Може би той вече е прекарал дълго време на рафта и започна да се влошава.
По-добре е да не придобива зелен диета грейпфрут.
Той най-вероятно не е узряло за себе си.
Въпреки това, има малък трик: поставете плода, заедно с 2 ябълки на тъмно място при стайна температура.
На следващия ден той ще бъде узрели.
Възползвайте или мит?
Пектинът в плът се бори срещу холестерол, намаляване на нивата му в организма.
Диетолозите съветват да използвате продукта, всеки ден.
Поради това в продължение на три месеца, може да загуби повече от два милиона килограма, а не диета.
В тегло грейпфрут полза загуба не свършва, той съдържа голямо количество витамин С.
Ето защо е полезно да има разделение, чести инфекции и вируси.
Науката е доказала, че тя помага да се бори с разпространението на ракови клетки (като превантивна мярка), тъй като не съдържа ликопен (антиоксидант).
Поради същите тези свойства го показва тялото на вредните токсини и отпадъци.
Когато депресирани, тъй като това ще ви помогне.
В допълнение, той изостря вниманието и паметта.
В този случай е възможно да се използват aromalampu добавяне на 3-4 капки грейпфрут масло.
Изглежда, че тук това е - най-добрият начин да отслабнете.
Въпреки това, не всички са толкова страхотно.
Разбира се, поради тяхната свойства грейпфрут помага за намаляване на теглото, но тя не притежава чудотворните свойства на изгаряне на мазнини.
Да хората да губят тегло на тази диета зависи само от него.
Вие не може да яде половината от плода, а след това се преяжда мазни храни.
Основните принципи на загуба на тегло трябва да бъде здравословна диета.
Нека да чуем какво казват експертите, в студиото Eleny Malyshevoy:
Начини за намаляване на теглото с грейпфрут
Има няколко начина да отслабнете за сметка на цитрусови плодове.
Приятен и не изисква много усилия, е следният метод: Яжте половината от плода преди всяко хранене.
В този случай, за трите месеца, вие ще загубите 2 кг излишно тегло.
За тези, които се нуждаят от по-бързо и значим резултат, подходящо меню за няколко дни (не повече от 2 седмици).
Основният принцип на тази диета е да се замени закуска на 1 грейпфрут.
Например, подходящ риба или месо, пара с растително салата и една супена лъжица зехтин.
Вечерята е по-добре да се подготвят лесно, препоръчва зеленчукова салата.
Преди да си легнете да се пие чаша сок от грейпфрут.
По време на диетата трябва да се консумира в продължение на поне 1,5bl течност, а не да се занимават с физическа активност.
За най-добър ефект, можете да използвате грейпфрут етерични тайна масло за тяло и масажи, за да отслабнете, тъй като ще бъдат обсъдени по-късно.
За сок от цитрусови плодове трябва да бъдат написани отделно.
Той съдържа флавоноиди, които помагат да се горят калории, които ще бъдат по-добра помощ за намаляване на теглото.
Освен това, сокът има диуретичен ефект.
Той показва тялото на излишната течност и се бори депозити сол, което е незаменим при лечението и профилактиката на целулита.
Грейпфрут диета сок, можете да се пие вечер преди лягане.
По този начин, вие ще помогнете в храносмилането и червата прочистване на.
Известен бонус да бъде силен и здравословен сън.
Особено, учените са показали, че хората с нарушения на съня се наддава по-бързо.
Прилагането на съществените цитрусови масла
За съжаление, диетата не премахва целулита, така че тялото ни се нуждае от помощ.
За такива цели, перфектно пасва на етерично масло от грейпфрут.
Един от най-хубавите и прости начини за вземането на вана е.
Вземат се 50 грама мляко, или морска сол, добавете 3-4 капки масло и разбъркайте.
Сега, сместа може да бъде намалена в банята.
В допълнение към приятна миризма, релаксиращ тялото и душата, този метод ще помогне за премахване на токсините и стяга кожата.
Ваната може да се приема 1-2 пъти седмично.
А от нас начин да се отървем от излишните сантиметри е обвивка.
Има много рецепти: на смляното кафе, синята глина, нарязан Херкулес.
В 150 г вода или мляко трябва да добави 3-4 капки етерично масло.
След това се смесва с избраната база и прилага по отношение на тялото.
Увийте с фолио.
Оставете за около половин час, след това изплакнете с топла вода.
Маслото може да се използва за антицелулитен масаж.
Разбърква базовото масло (зехтин, грозде, масло от жожоба и т.н.) от етерично масло от грейпфрут.
Пропорциите могат да избират сами, но не повече от 6 капки на 20 грам база.
Процедурите, описани по-горе ще ви помогнат в борбата срещу наднорменото тегло, целулит и стрии.
В допълнение, те овлажняват кожата и отнема излишната течност от тялото.
Рецепти с грейпфрут
Това е невероятно полезен плод често се използва за приготвяне на храна.
Един от тях - един бърз салата от говеждо месо със зеленчуци и плодове.
За подготовката ще ви трябва:
- 100 гр грейпфрут маса;
- 220 гр варено говеждо месо;
- 2-3 режеш зрънце;
- 300 грама китайско зеле.
Съставки котлет и сезон със смес от една супена лъжица лимонов сок и зехтин.
Друга идея е оригинална кулинарна десерт на този продукт.
Само два компонента: грейпфрут и кафява захар.
Нарежете плодовете на половина и поставете върху тавичка.
Всички филийки поръсва супена лъжица кафява захар и поставете във фурната за 10 минути при 180 градуса.
Лек, но невероятно вкусен десерт е готов!
Ето още един полезен retseptik за Вас:
Противопоказания
С този продукт, вие трябва да бъдете внимателни.
Това не може да се използва за хора с язвена болест на стомаха и хиперацидитет.
Продуктът е несъвместима с някои лекарства, като с намаляване на налягането.
Този "съюз" може да предизвика сериозни смущения в сърцето.
Жените, приемащи противозачатъчни хапчета, не могат да имат тази цитрусови плодове.
Той унищожава ефекта на лекарството, и, освен това, може да има отрицателно въздействие върху здравето.
Противопоказания са и бъбреците и черния дроб.
Продължителната употреба може да доведе до проблеми с зъбния емайл.
И тази статия ще ви разкажа за всички полезни свойства на цикория. Също така ще научите по време на нейното придобиване и методи за използване.
О, тези сладки рула и торти, но и Захарни и шоколадови изделия, бонбони барове! Спри! Винаги искаш сладко? Разберете причините за това явление тук.
Преглед на екзотична диета
След като разгледа нашата кореспонденция на сайта, ние открихме, писмо по темата на грейпфрут диета и мнения бяха, както следва:
Аз не бях в състояние да губят тегло на грейпфрут диета. Аз самият ограничена до мазнина, брашно и сладки храни преди всяко хранене яде половин грейпфрут. През нощта пиене сок. За 6 дни отне само 1,5 кг. Очаквам повече. И все пак си струва да се отбележи, че оток е спаднал. Ще се опитам друга диета.
На мен ми хареса! Аз обичам този плод. Всъщност изненадан, че след като грейпфрут искам да ям много по-малко. Отслабнах с близо четири килограма за 10 дни, без много усилия. Това прави още по опаковката с етерични масла и кафе. Кожа - фантастично! Дори стрии след раждането са намалели. За пореден път е задължително.
Citrus, за съжаление, не е панацея за намаляване на теглото.
Ако се съди по мнения отслабнала, някой помощ грейпфрут за да се постигне желания резултат и да отслабнете, докато други са недоволни.
Във всеки случай трябва да се опитат да се възползват от предложения метод за лично да оцени ефекта на този плод.
Най-малкото, ще получите приятно усещане и добро чувство за хумор от миризмата на плода, а максималната - здравословна и тънко тяло.