Хормон творчество, или как да събудим енергията на сътворението dostigatorstvo по женски

Смятате ли да се е случило, че сте били ангажирани с някаква бродерия, занаяти, да овладеят нещо, плета, шия, или писане на разкази или съставят поезия, ентусиазиран, и продължи да се занимава с творческия процес късно, а дори и до сутринта, за да завършите работата и след това на сутринта бяхме си бодър и жизнен и се чудели?

Моят случай

Наскоро имах случай: участва в създаването на изображения за сайта, аз седях до късно, опитах различни опции, които работят в различни програми и най-накрая постига желания резултат. Бях много щастлив и на снимката, както и. И когато погледнах часовника - ахна време е дълго след полунощ, а аз ставам в 5 часа сутринта, за да напише статия! Нощувка!

Но най-изненадващо, на следващата сутрин станах няколко минути преди алармата по такъв весел и добро настроение, че само се чудеше. Целият ден беше енергичен и ефективност.

Какво беше това?

Хормон на творчеството - ацетилхолин

Оказва се, че по време на творческия процес, особено когато тя е завършена, и ти се възхищавам на плодовете на своя труд, и се чувстват радостта от победата, ще са произвели ацетилхолин - ". Хормон на победата" "хормон творчество" или

Това е един от "щастие хормон", който ни помага да бъдем щастливи и горди от себе си.

Ацетилхолин се нарича още "хормона на ума на просветлението", защото на неговото поколение помага всяка умствена работа, която изисква концентрация и внимание - кръстословици, кръстословици, измисляне гениално идея, а дори и разумен прочит на сложни текстове, когато не може просто да се каже, че за да се разбере този текст но за да я преразказва със свои думи.

Не за нищо смислено четене сложни текстове препоръчват като лек за депресия, заедно с други дейности на мозъка, за да произвеждат напрежението на "щастие" хормони.

И най-интересното - че производството на ацетилхолин хормон могат да се повтарят: да се съсредоточите върху сложни творчески задачи решавани от него, радват заедно с нея и произвежда ацетилхолин, а той, от своя страна, увеличава емоционален фон (откъдето идва и доброто настроение), както и способността си да работят, и вие сте готов отново да посрещне предизвикателствата и да се забавляват!

Ето защо, ако вие правите нещата, които обичате, и постоянно се решават творчески проблеми - често се чувстват освежени, енергичен и ефикасен, и най-важното - щастливи.

Друг полезен страничен ефект: ефекта на този хормон на нервната система е малко подобна на ефектите на алкохола, а понякога дори че след особено успешен победи алкохол е отвратително, защото нервната система вече е получил повече "вкусна" удоволствие хормон - ацетилхолин.

Преодоляване на писателя блок

Но какво, ако имате творчески криза, а вие сте напълно в състояние да реши дори най-прости задачи, да не говорим за някои сложно?

Не се притеснявайте, ацетилхолин хормон също се произвежда чрез медитация и релаксиращи упражнения, като йога.

Ето защо, ако заготовката в главата - отделете малко време и медитира или пробвайте йога. От тези упражнения, вашият емоционален фон е изравнен и ще се превърне, ако не и доволен от себе си, а след това най-малко, че ще бъде лесно да се направи свои собствени "недостатъци".

А просто рецепта за забавление и добро настроение

Така че, една проста рецепта за добро настроение и гордост са:

И както обикновено, аз ви моля да споделите вашите истории - когато се чувстваш като победители? Какви дейности или творчески задачи ви направи горди от себе си и работата? В кои области посещавате изкуство щастлив? По какъв начин се планира да произвежда в "хормона на творчеството и забавно"?

С любов и уважение, Татяна Sosnina.